別以為吃(原型食物)就很健康 冷冷的天氣,想要來碗甜湯嗎?小心,熱量找上門。(sweet soup)
冷冷的天氣,想要來碗甜湯嗎?
小心,熱量找上門。
熱門品項燒仙草、花生湯,都超越400大卡,藏在背後的隱形殺手,來自澱粉和烹煮的高油、高糖,營養師建議,改善吃的習慣,選擇熱量低、無糖為主。
除了注意熱量,食物組成也是重點,掌握吃的關鍵,享口福同時,也顧好健康。
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甜湯 英文
sweet soup
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