別以為吃(原型食物)就很健康 冷冷的天氣,想要來碗甜湯嗎?小心,熱量找上門。(sweet soup)

別以為吃(原型食物)就很健康
冷冷的天氣,想要來碗甜湯嗎?

小心,熱量找上門。

熱門品項燒仙草、花生湯,都超越400大卡,藏在背後的隱形殺手,來自澱粉和烹煮的高油、高糖,營養師建議,改善吃的習慣,選擇熱量低、無糖為主。

除了注意熱量,食物組成也是重點,掌握吃的關鍵,享口福同時,也顧好健康。

#健康 #冬季 #甜湯 #熱量 #暖胃 #暖身 #飲食 #影響 #預防 #建議

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甜湯 英文
sweet soup

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