【最好的養生,其實就是內心「慈悲」】 The best way to maintain good health is actually inner compassion. Compassion is health-preserving. 有科學家用了3年的時間,對近7百名百歲老人跟蹤研究,發現他們不易生病,#健康長壽的秘密是:#擁有一個好的心態,深以為然,元代醫學羅天益也說過:「#心亂則百病生,#心靜則萬病息。」內心混亂,慾望開始叢生,就容易招致病魔,而內心平靜,和悅之氣升起,就可以百病不侵,所以最好的養生,其實就是內心「慈悲」。 #一、人有了慈悲之心,就會變得寬和 一個慈悲的人,從不斤斤計較,他們總是站在對方的角度去考慮問題,為對方開脫,被別人冒犯,情緒也不容易走極端,他們能容人,能諒人,內心常常處於安寧的狀態。 晉代著名養生家葛洪雲:「常其寬泰自居,恬惔自守,則身安靜,災害不乾。」內心安寧的人,身體更少出現問題,因為情緒穩定,不會大起大落,所以氣血就不會停滯,他們敞開心扉,寬恕了別人,把憤怒、焦慮、恐懼都放出去,氣血自然通常無礙,正所謂心寬一寸,病退一丈,寬恕才是最好的藥方。 #二、人有了慈悲之心,就會懂得感恩 父母養育我們,不是理所應當,我們要懂得感恩,自然萬物供我們取用,也不是理所當然,我們是自然的一部分,享受的是自然的贈與,世界不是圍繞著我們轉動的,明白了這一點,人才會有謙卑之心,才會懂得感恩別人的贈與,不懂感恩的人,總是天上地下唯我獨尊,他們不懂謙卑,總是狂妄自大,索求無度,貪婪狂妄,#周潤發、#邵逸夫 這些富豪們正是因為懂得感恩,所以才會選擇裸捐,所有人都在苛求財富,他們卻選擇把財富還給公益、感恩大眾,他們從不認為自己佔有了財富,反而謙卑地面對世界,他們內心沒有貪婪郁結,反而活得簡單通透。 《#黃帝內經》有言:「#盡終其天年,#度百歲乃去」者,「#德全而不危」,索求無度,不懂感恩的人已經喪失了德行,遲早要遭受禍患。 #三、人有了慈悲之心,就會變得善良 唐代名醫孫思邈在《#千金要方》中說道:「夫養性者,性自為善...性既自善,內外百病皆悉不生,禍亂災害亦無由作,此養性之大徑也。」 #保持善良,#百病不侵,#才是養生的大道。 李嘉誠退休之後,醉心公益,出入各個公益組織,為人們帶去溫暖和快樂,他有時候要工作到凌晨,甚至比退休之前還要忙,家人看不下去,希望他能
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