健康長壽的鑰匙掌握在自己手中。我們要學會一些切實可行方法來保養，調理身體的健康。你本沒病，只是養成看病習慣，是腦袋有病！（The key to health and longevity）
網路上看到這篇相傳是中國衛生部長張文康講的真心話，
此與本人十多年來親身體驗之實證結果，不謀而合，個人非常支持這些觀點，故將之稍作潤飾，轉貼跟大家分享。
1.送醫院時人沒死，治幾個月人死了，你說是治好了，還是治死了？
2.糖尿病，開始一個加號吃了十年的藥變成四個加號，你說是治輕了還是治重了，而且還能堅持十年…
3.大夫自己高血壓十年，自己都治不了自己，卻給一年高血壓的患者開藥方；
大夫自己糖尿病五年、痛風八年給發病一年兩年的患者治療，滑稽可笑吧？
4.醫院大樓越蓋越大，病人越來越多，如果醫生能夠治好病人，應該是病人越來越少才對呀。
5.癌症患者手術、放療、化療後兩至三個月死亡，還傾家蕩產。
不住院治療或許能多活兩年或更長，是醫學的成就還是悲哀？
6.什麼樣的人要去醫院？
第一，需緊急搶救的人；第二，需緊急止血的人；第三，接胳膊接腿的人；第四，孕婦臨產的人。其它人調整心態、配合運動、改變不良生活習慣、均衡營養，綜合調理就行了。
7.總結：人們已經在慣性思維軌道上剎不住車了。有病→吃藥→看大夫→住院→搶救→賣房子→借錢治病→把人治死為止！心安理得去死，送太平間去火葬場。這就是人們可憐的慣性思維，大多數人都是如此迷惑顛倒。
健康長壽的鑰匙掌握在自己手中。
我們要學會一些切實可行方法來保養，調理身體的健康。
你本沒病，只是養成看病習慣，是腦袋有病！
林瑞碧 20240727
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健康長壽的鑰匙掌握在自己手中 英文
（The key to health and longevity is in your own hands）
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