【吃素是真正的人壽保險、健康的保證】Vegetarian health guarantee.

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吃素是真正的
人壽保險、健康的保證，

能帶來身體的健康，
也能使我們袪病消災;

有句話
「一日吃齋，天下殺生無我份」，

還有一句
「吃他一口肉，欠他萬萬千」。

現在多數肉食都是
靠激素和抗生素餵養的，

盡管素菜也會有毒，
但不及肉食的千百分之一，

所以「吃素」
是明智正確的飲食。

南無阿彌陀佛 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

https://www.facebook.com/100003832761270/posts/pfbid026MwtUxacGJrsGwPsEtotaqDNnNnFYy7vPNpGXkBay7FzRyYTQw5SwbeXq2DcfzFql/?mibextid=Nif5oz

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吃素是真正的人壽保險、健康的保證
Vegetarianism is real life insurance and a guarantee of good health.

Vegetarian health guarantee.
中文（繁體）
素食健康保證

素食的好處,
Benefits of a vegetarian diet

英文
vegan is good
中文（繁體）
素食很好

標籤：
素食的好處, vegan-is-good,

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【一日持齋，天下殺生無我分】我們能夠吃素， 這個天下所有的殺業跟我們沒分。如果我們這一天還吃肉，這一天的殺生有我們的一分，殺生就有災難的報應，災難也有我們的分。

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定弘法師：一日持齋，天下殺生無我分 在佛的經典裡面有記載這樣的故事，說佛當時在講經說法的時候，在旁邊有個水池，裡面有一隻青蛙，牠很喜歡聽法，就從池裡面跳了出來，在池邊聽佛講經，聽得很入神。 因為聽經的人很多，所以有一個人他拄著拐杖不經意一下扎下去，就把牠扎死了。 因為這隻青蛙正在聽法，這個時候就命終了，那這種業力是善業，使牠的神識生到了忉利天，做了忉利天主。 忉利天主就是一般講的玉皇大帝，你看從一隻青蛙一下子變成了玉皇大帝，佛法的救度。 所以他很感恩，他從天上又化身下來繼續聽佛說法，聽著聽著突然開悟了，證得了須陀洹果。 這是小乘的初果，這個就是聖人，不是凡夫。 凡夫是六道的，包括天人都是凡夫，他還沒證果，結果他聽法，他證果了。 所以你想想，你不可以小看一隻青蛙，廣東人說是田雞， 很喜歡吃田雞的你要知道，很可能裡面有聖賢人，你不知道。 有些人說，我的朋友請我去吃，沒有辦法拒絕怎麼辦？ 你可以嘗試一下，把這些故事跟他講一講，我待會再跟你講些故事，你就記著跟他們聊聊、講講，說著說著可能他就沒有胃口了，他可能下次就不敢再吃了。 我們師父在台灣有一位護法居士，叫做簡豐文居士，他剛剛學佛的時候就發心吃素。 因為他是做生意的，他跟朋友一起吃飯的時候，大家就邀請他，點了整桌都是山珍海味、雞鴨魚肉。 結果他一看自己都沒有東西吃了，全部都是肉，那他就想度一下這些朋友。 他就說，你們等等，先不要動筷子，等我先做個法。怎樣做法？ 他說這些眾生的魂魄全在我們旁邊看著我們，我們要吃這些肉之前一定要給牠們超度一下，要不然牠們跟我們沒完沒了。 於是，他也不管那些朋友同不同意，合上掌就念起往生咒，「南無阿彌多婆夜，哆他伽跢夜……」，一直念，念了七遍往生咒，念得很專注。 那些朋友在旁邊很愕然，又不敢動筷子，一直等，等到他全部七遍往生咒念完了， 他然後就說， 願你們眾生蒙阿彌陀佛接引往生西方極樂世界。 講完之後，大家請，結果個個都不敢動筷子。 這一招挺有效，所以度眾生有善巧方便，這些朋友以後確實都不敢吃那麼多肉了，想起什麼？ 這場面確實來講印象深刻。 其實動物都有靈知， 不僅是中國的動物有靈知，外國一樣 。 你看在二００六年中國日報的網站上轉載了一個這樣的新聞，在美國有這樣一個非常奇特的事情。 是一個老人家，他打掃衛生的時候，他在鄉下有一間木屋，他打掃衛生就捉住了一隻老鼠，他很生氣，就想把這隻老鼠處以極...
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用紙是一種增加雙重碳排放的行為，要避免用紙對我們環境的破壞、盡量保護環境，我們需要從兩方面著手。一、節約用紙。二、回收紙巾。（avoid using paper）

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素食對身體多有助益，郭克林也建議，若能以純素食作為主要飲食模式並搭配適當運動，將能更有效預防疾病發生風險。

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吃素的好處又多一項了 台北慈濟醫院腎臟透析中心郭克林帶領研究團隊，進行素食飲食後對慢性腎臟病發生的直接和間接影響，發現素食能有效降低31％的併發風險，研究成果獲國外知名期刊《Nutrients》刊登！ 研究指出，攝取過多嘌呤、高BMI、抽菸習慣、糖尿病與高血壓患者，如果有純素食飲食模式，能夠降低慢性腎臟病的發生風險。 另外除了素食對身體多有助益，郭克林也建議，若能以純素食作為主要飲食模式並搭配適當運動，將能更有效預防疾病發生風險。 #純素 #素食 #腎臟病 #慢性病 #研究 #國際期刊 台北慈濟醫院 https://www.facebook.com/100064819776044/posts/pfbid02eRSJAXYAxp5m5jZEucFKRbbz2uaRL3jX8eDpjj8QnehncC6bDafUxjGefiZGsLpGl/?mibextid=Nif5oz
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㊙️【吃素的100個好處】

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【 吃素的100個好處 】 難忍眾生苦吃素方是福 1、心態更加平和。 吃素 之人更加清心寡欲，我們都知道嗔恨之心不好，而萬物以和爲貴，保證心態的良好是修行的關鍵。 2、皮膚變好了，以前上火的時候臉上還起過疙瘩，尤其是心情不好諸事不順的那段時候，腦門上都是疙瘩， 素食 後臉上的皮膚透亮了許多，也不會輕易長疙瘩了。 3、人看起來比實際年齡年輕，還有人說我是學生呢，陌生人評估的年齡都比我實際的差不多小四歲左右。 4、 吃素 會讓頭腦更加清晰，之前我學習根本不好， 素食 之後參加的一些考試，成績都比較理想，而且之前也沒準備很長時間。 5、 素食 能讓運氣變好，我想這是一個很明顯的改變，好多心愿在 素食 後都更容易達成，而且生活中阻礙變少了。 6、 素食 能改善體質，基本上很少生病，生病也是由於心情不好引起了，而 素食 能帶給人們一種平靜的快樂。 7、增加了慈悲心。在我上初中的時候，家裡蒸螃蟹，想想那種珍貴的生命一點一點的在水蒸氣里流逝，有隻螃蟹逃了出來，躲在了家具和牆的縫隙中，那種逃命的場面我一直難以忘懷， 吃素 後心裡就不再那麼愧疚了。 8、 素食 擺脫噩夢，吃肉多的時候我會做噩夢，之前母親幫我弄符貼在門上也管用不了幾天，後來我在網上看到佛陀的開示「多惡夢故不應食肉」，我徹底明白了夢境的恐怖，那些支離破碎的屍體，實在讓人膽戰心驚。 9、口氣更加清新，早上睡醒後口氣變得好聞多了。 10、月經變得規律了，痛經的症狀非常明顯減輕，以前都有死去活來的感覺，因果上來看，你讓別的衆生遠離痛苦的同時自己也得到了安詳。 11、增長了功德，因爲吃素是一件善事，福氣也跟著提升了，家庭和睦。 12、斷了殺業，你 吃素 就等於是間接的放生，給予動物一條活路，讓它們繼續快樂的生活，健康的成長。 13、按照因果而言，可以增壽，因爲動物因爲你而活得更久長久了，故你能更好的活著，想到這裡，難道不覺得開心嗎？ 14、省錢，因爲蔬菜水果的價格比肉類的要便宜得多，所以能省下一筆錢，長久下來也算可觀了 15、排毒，因爲肉類在身體裡能帶來毒素，故引起氣色不好看，而蔬菜一般是鹼性的，能中和身體的酸鹼。 16、利於身材，我們都知道吃肉吃多了可能會造成肥胖和臃腫，作爲一名愛美的女士，怎麼能容忍此類事情發生了， 食素 後我的體重一直都沒怎麼變過。 17、身體沒有痛苦，以前我吃肉多的時候，有時會有腰酸腿痛的情況發生，我還以...
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老祖宗留下來的十個養生方法（10 health tips）

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老祖宗留下來的10個養生方法： 1.天補： 就是要多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，多曬曬後背。 2.地補： 去山上，農田，海邊走走，多接觸土地，大自然，看看花花草草，聽聽鳥語，聞聞花香，接接地氣，看日出日落，看星辰大海。（現在的人住樓房，穿絕緣鞋，很少能接到地氣了，所以慢性病的人很多，建議大家多去接地） 3.人補： 多跟自己喜歡的人在一起，多跟讓自己快樂的人在一起，多跟正能量的人在一起，保持心情愉悅。 4.靜補： 學會和自己獨處， 聽從內心的聲音，放鬆身心，放空自己，冥想，靜坐。 5.書補：每天讀書半小時，在無聲的文字裡，感受生命的力量，與陌生的靈魂對話，讓文字滋潤靈魂，在文字裡尋覓精神家園，讓自己的內心世界豐富寧靜而又美好。 6.食補： 均衡飲食，多吃水果 、粗糧，深色食物和五穀雜糧，少油少鹽，少吃辛辣油膩。 7.動補： 適度運動。生命在於運動，如散步，打太極，跳舞，練瑜伽，唱歌等。喜歡什麼動什麼，開心就好，健康就好。 8.心補： 保持良好的心態， 萬事看淡看透，不糾結，不埋怨，不比較。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。是你的搶不走，不是你的留不住。保持善良和感恩，才能遇見更好的自己。 9.知補： 活到老學到老。哪怕80歲了，看書學習寫字，每天堅持，讓自己有所求，無所欲，養心，健腦，增強認知，開拓視野，保持好奇心，讓未知的世界始終與自己相伴，心中始終有一份期許，有一份收穫，有一份耕耘，有一份美好。 10.笑補： 笑一笑，十年少。 人老了，相由心生，愛笑的人慈眉善目，不爭不搶，不怒不怨，萬事看開，得失隨緣，一笑了之。 （圖文轉載 感恩分享） https://www.facebook.com/groups/readexcellentbooktogether/posts/%E8%80%81%E7%A5%96%E5%AE%97%E7%95%99%E4%B8%8B%E4%BE%86%E7%9A%8410%E5%80%8B%E9%A4%8A%E7%94%9F%E6%96%B9%E6%B3%951%E5%A4%A9%E8%A3%9C%E5%B0%B1%E6%98%AF%E8%A6%81%E5%A4%9A%E5%87%BA%E9%96%80%E5%A4%9A%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%96%B0%E9%AE%AE%E7%A9%BA%E6%B0%A3%E5%A4%...
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【美國最新的營養報告：吃肉無異於吃毒！ 】Eating meat is like taking poison.

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【美國最新的營養報告：吃肉無異於吃毒！ 】 Eating meat is like taking poison. 美國參議院「營養問題特別委員會」向全美提出的報告，是有史以來最龐大的飲食健康報告，全文長達五千頁之多。 這項報告最後得出的結論是： 　1.發達、先進國家地區的飲食方式是錯誤的（食肉太多）。 　2.癌症、心髒病、腦中風、糖尿病等，致病的主要原因在於飲食不當。 　3.成人病與慢性病（文明病），根本無法靠醫藥或手術得到治療。 　4.犯罪、家庭暴力、校園暴力的部份原因是由於飲食偏差所導致。 　5.所有的成人病，都可以仰賴飲食的改善得到治療與復原。 　6.值得注意的事實：多吃蔬菜、水果、穀物的草食型飲食習慣者，健康情況比肉食型飲食習慣者好得太多。 一.【中毒】 由於動物被殺之前的極度恐懼和巨大痛苦，使體內的生化作用產生了極大的變異，致使毒素遍布全身,屍體完全被毒化。 根據大英百科全書的記載,動物身體中的毒素，包括尿酸與多種毒性分泌物、激素、排泄物，遍布在血液與身體組織之內，因而提出中肯的見解：「若是與牛肉中所含的百分之五十六不淨的水分相比較，從堅果、豆類及穀類中所得到的蛋白質，顯然要純潔多了。」正如我們的身體在恐懼、憤怒或緊張時會得病一樣，動物在極度危險的情況下，體內會產生極大的生化異變。當它們見到同類慘遭屠宰，為了活命而極度掙扎時，體內的多種荷爾蒙尤其是腎上腺素,會異常分泌，死後，大量的荷爾蒙便留在了肉中，隨後毒化食用者的身體組織。美國營養機構早已指出：動物死屍是富含大量毒素的物質。 二.【致癌物】 最近一個以五萬名素食者為對象的研究報告，在癌症研究領域引起巨大震撼。 這個報告指出：這群素食者罹患癌症的比例之低，相當令人驚訝。與同樣年齡及性別的人比較，各類癌症在這群人身上發生的比例，顯著地減少了。報告最後說：「他們顯然可以活得更長。」 下面略述幾個簡單而易理解的原因 1.苯基嘌呤 你可知道二磅多一點(約1公斤)的炸牛排，所含的致癌物質：苯基嘌呤，和六百支香煙所含的一樣多嗎？實驗證明：老鼠若餵以苯基嘌呤，就會得胃癌及白血病（亦稱血癌或骨癌）！ 2. 甲基膽菲 肉類脂肪熱至高溫就會形成'甲基膽菲'，而烹調肉類一般常常需要熱至高溫（植物油即使加熱過度也不會形成這種物質）。將這種物質供給小動物就會使其罹患癌症，即使少量的甲基膽菲，也會促使動物對其他致癌物...
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很有意思的一段話：現在不養生，將來就養病，順便養醫生！ - 【幸福的定義】- definition of happiness

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很有意思的一段話： 現在不養生， 將來就養病， 順便養醫生！ 1 . 幸福：不是你房子有多大，而是房子裡的聲音有多甜。 2 . 幸福：不是你開多豪華的車，而是你開著車平安到家。 3 . 幸福：不是你存了多少錢，而是天天身心自由，不停地做自已喜歡的事。 4 .幸福：不是你的愛人多漂亮，而是你愛人的笑容多燦爛。 5 . 幸福：不是你當了多大的官，而是無論走到哪裡，人們都說你是個好人。 6 . 幸福：不是吃得好穿得好，而是没病没痛。 7 . 幸福：不是在你成功時的喝采多熱烈，而是失意時有個聲音對你說：朋友，加油！ 8 . 幸福；不是你聽過多少甜言蜜語，而是你傷心落淚時，有人對你說：没事，有我在。 大叔語錄 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02YQPJCBxQC7Q1ogVVmHCwBx62k5oKh6fgNtHGKTDX9fthP533WxC2twJnU1woFNZRl&id=100003550231079&mibextid=Nif5oz 【幸福的定義】 definition of happiness
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【卸妝卸不乾淨、水喝不夠等5個壞習慣，讓體內毒素排不出去】 人體的設計非常精妙，有其自動淨化的功能，身上各式各樣的孔洞就是毒物、老舊廢棄物、外來不良入侵物的出口； 以自己擅長的方式「倒垃圾」，維持新陳代謝及人體健康的平衡。 關於排毒，專家提出建議，例如： 天天化濃妝，一方面干擾汗液皮脂排除廢物，另一方面也不容易洗卸，進而導致痘痘、粉刺； 或是水喝不夠，恐影響細胞代謝與腸道排毒等。 想要讓身體好好排毒，快改掉5個壞習慣⬇⬇ -------------------------------------------- 跟上全球蔬食潮流開始養生，你會選擇怎麼開始多吃蔬食？前往社團留言，有機會拿禮物 https://bit.ly/3PhFyuu https://www.facebook.com/100064668944587/posts/pfbid0UnPf4Hx24rnnvufMQbXSdEbYqNsLxn1pdwo5qgsN48LNapuX6xtK3D9bHYuEYb9cl/?mibextid=Nif5oz
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