《玄一素齋養生》

不殺生，吃素食，能夠滋養我們的慈悲心。心靈也會在行動中慢慢淨化，嗔怒也逐漸減少，從而達到內心的安寧祥和。 素食能夠讓學佛的人 擁有清淨心意。 心地清淨、善良、簡樸， 才是學佛最重要的用意！ 素食讓心地清淨 英文 Vegan Keep your heart pure https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0XXzkNm36AmqW2itbYVtxPFKpGzEzqozfMg4MiKkdxWXAFTEs8x2z2PCfxRZHapYQl&id=100070996116622&mibextid=Nif5oz 標籤： 經典, 語錄, 正能量, 長輩圖, 不殺生, 吃素, 素食, 慈悲心, 心靈, 淨化, 嗔怒, 內心, 安寧, 祥和, 學佛, 清淨心 , 心地, 清淨, 善良, 簡樸, 最重要, 用意, 當我們用慈悲心來選擇茹素🌽🍄 也就是一種修行！能吃素是福 世 人 多 好 割 烹 燻， 皇 天 賞 罰 最 公 平， 欲 消 劫 數 無 他 術， 惟 望 家 家 戒 殺 生！ 圖文轉載 感恩分享 隨喜功德 https://www.facebook.com/100005435654146/posts/pfbid0K3iT3uGs4cTVin8xApuEvmhV8SNTZuwb8MBtZPAHQR4gNdXNPEm4n4uZJhWKRH7tl/?mibextid=Nif5oz 玄一學佛修行 《玄一素齋養生》 因為愛所以素。 素食是最好的平安符。 吃素是福 第一放生大功德！ 【肉都有毒】世人吃肉已經成了習慣，要知道，不管什麼肉都有毒。這是由於被殺的時候，瞋恨心所產生的怨氣所導致的。這毒素吃下去，雖然不至於馬上喪命，但在體內積聚久了，就會發展成瘡，成各種疾病。 https://logos-vegan.blogspot.com/2023/09/blog-post_41.html 【疾病來自業障】若要把這世界真正消毒，就要大家吃素，不吃肉。你若是能懺悔，能改過自新，知道自己的錯誤，解開罪業這個結，那罪孽就消滅了，就没有了。就好象你有病的時候，出了通身大汗，漸漸地這病就會痊愈了。（業障消除了，鬼無處藏身跑掉了，）病就没有了。 https://logos-vegan.blogspot.com/2022/08/

現代人為何應該吃素？😲😨😰 我們為什麼應該素食？我們可以從很多角度來回答這個問題，比如尊重生命、保護動物、保護環境等等。本文重點從食品安全和環保的兩個角度來對之進行深入討論。 一、肉蛋奶生產中的食品安全隱患 筆者於二〇一一年至二〇一三年，在中國社會科學院社會學所做博士後期間，以“風險社會視角下的中國食品安全——以動物性食品為例”作為課題，進行了大量的田野調查，深入實地走訪調查了三十多家養殖場，地域涉及山西、陝西、河北、浙江，種類基本涵蓋了所有在市場中銷售的各類肉蛋奶。這項研究的結果讓筆者很震驚，這其中凸顯出來的食品安全問題，相信對於還在沉迷肉食的人群會有些許警示意義。通過對農場主的採訪，讓我們對於肉蛋奶生產中的一些問題有了直觀深入的了解。以下是筆者的調查報告中的部分內容。 （一）養殖方式極端野蠻，導致動物百病纏身 通過調查我們發現，鴨子的成長周期是四十天左右，這些鴨子一輩子就在那個基本不見陽光的大棚裡不停地吃吃吃，糞尿直接拉在下面，四十多天就長成六七斤重。那些蛋雞連臥的地方都沒有，只能站著吃，站著下蛋，而且上喙被切掉，這樣就不會因痛苦而相互啄傷了。養雞場晚上也不關燈，讓它們不停地吃，這樣才能保證下蛋的數量。養雞場的雞八個月下完240顆蛋，下的蛋就難以成型了，此刻它們的壽命也就到頭了。還有那些按“業績”被劃分的奶牛：一天產奶40多公斤的，想吃多少給多少；一天產奶20公斤的，只要不死就行；產奶量太低的，就直接進屠宰場，當奶牛產奶價值低於餵養成本時，就會被宰殺。 我們都知道，人長期處在極端高壓和驚恐狀態時，身體會發生各種病變，有情眾生都是一樣的。可想而知，這些在光鮮包裝裡面的肉奶蛋產品，充斥著大量看不見的病原體。動物們生病了又該怎麼辦呢？當然是吃藥！這又導致了濫用藥品的問題。 （二）濫用各種藥品，導致藥物殘留超標 在惡劣的養殖條件下，動物非常容易得病，而且得病的種類愈來愈多。我們一般覺得人得病很多，其實動物比我們得的病更多。筆者聽一家大型養豬場的經理講，二〇〇〇年養的豬一次只會患一種傳染病——圓環病。當時治療很簡單，給豬吃治療圓環病的藥就行。而現在養的豬會同時得五六種傳染病，治療藥物相應就得增加很多劑量和種類。也就是說，我們很難想像大家吃的豬肉裡面到底含了多少種藥！而且，養殖場還會使用人用藥，一個養殖場的老闆說，中國的假獸藥太多，不僅沒有治療作用，還會導致動物死亡，

〔健康頻道／綜合報導〕民間常說的一句養生諺語「冬吃蘿蔔夏吃薑」，是真的嗎？  生薑辛辣生熱，蘿蔔味甘性寒，這樣吃不會讓夏天更熱冬天更冷？ 營養師表示，不全然是，只要一原則掌握，日常飲食均衡、適量運動即可，並不會造成身體太大的負擔。 冬吃蘿蔔夏吃薑 英文 Eat radish in winter and ginger in summer Eat radish in winter 冬天吃蘿蔔

❄️立冬時節是補腎養腎最佳時 吃黑搓腰真管用 今日立冬。這是冬季的第一個節氣。冬季陽氣潛藏，養生應以補腎為主。民間智慧眾說紛紜，有人推薦吃“黑”搓腰真的管用嗎？ 杭州市第一人民醫院營養科主任楊任華說，所謂吃“黑”就是建議食用黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑葚等。 中醫認為黑色入腎，黑色食物有補腎益精作用。現代營養研究發現，黑色食物含有豐富的花青素，其抗氧化能力是維生素C的20倍，能有效清除體內自由基，有防癌抗癌、延緩衰老等作用。因此，每天可以適量吃些，貴在堅持。 除此之外，飲食宜清淡，要多吃熱量較高的食物，多吃新鮮蔬菜來避免維生素缺乏，多吃蛋白質、維生素、纖維素含量高的食物。 豆漿、蘿蔔、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白蘿蔔、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等都是立冬後比較適宜的食物。 此外，冬季養生可以多吃堅果，堅果是指油脂多的種子類食物，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。同時，要少吃海鮮等寒性食物，不宜吃肥膩或過鹹的食品，少吃脂肪、糖含量多的食品。 而對於進補這件事情，醫院中醫科傅大治副主任中醫師提醒，大家普遍喜歡的煲雞湯，並非人人適宜。其中，膽道疾病患者、膽囊炎和膽結石症經常發作者、胃酸過多者、腎功能不全者，就不宜喝雞湯。 最後，市民居家也可自我按摩保養。針灸推拿科副主任中醫師洪媚說，搓腰其實就是按摩我們的腰眼穴。 “腰眼穴為經外奇穴，居於帶脈（環繞腰部的經脈）之中，為腎臟所在部位，常搓此處，能溫腎陽、暢氣血。”冬季養生又以補腎為主，經常搓搓腰，可以增強腎臟機能、加固體內元氣，還可以防治腰腿痛、尿頻、夜尿增多、遺精等腎虛症狀。 除此之外，立冬生機潛伏、萬物閉藏，要養精蓄銳，使陽氣內藏。最簡單的方法就是“早睡晚起”，以保證充足的睡眠，多曬太陽，注意身體的保暖，以免陽氣外洩。 還要記得及時排解心中的不良情緒，不要壓抑，但不宜亢奮，而是保持精神情緒的寧靜，避免煩擾妄動，使體內陽氣得以潛藏。 文 | 節錄：每日商報 #素食營養 圖文轉載：香港素食 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02rR9VGtkB9x1dcH1fYuTgLwRfgmLe78bXPv1XPV36R1HxHtBZSRqeVs2Btgk7vPxGl&id=1419881508341682&mibextid=Nif5oz 黑

別以為吃(原型食物)就很健康 冷冷的天氣，想要來碗甜湯嗎？ 小心，熱量找上門。 熱門品項燒仙草、花生湯，都超越400大卡，藏在背後的隱形殺手，來自澱粉和烹煮的高油、高糖，營養師建議，改善吃的習慣，選擇熱量低、無糖為主。 除了注意熱量，食物組成也是重點，掌握吃的關鍵，享口福同時，也顧好健康。 #健康 #冬季 #甜湯 #熱量 #暖胃 #暖身 #飲食 #影響 #預防 #建議 https://www.facebook.com/100064819776044/posts/pfbid02WrzxrBpg3BLm4Acg52FRuZL27EEPEyGnduVZRDdfvyRbd16JCyG1mxQqvd82Yx8Bl/?mibextid=Nif5oz 甜湯 英文 sweet soup

【最好的養生，其實就是內心「慈悲」】 The best way to maintain good health is actually inner compassion. Compassion is health-preserving. 有科學家用了3年的時間，對近7百名百歲老人跟蹤研究，發現他們不易生病，#健康長壽的秘密是：#擁有一個好的心態，深以為然，元代醫學羅天益也說過：「#心亂則百病生，#心靜則萬病息。」內心混亂，慾望開始叢生，就容易招致病魔，而內心平靜，和悅之氣升起，就可以百病不侵，所以最好的養生，其實就是內心「慈悲」。 ＃一、人有了慈悲之心，就會變得寬和 一個慈悲的人，從不斤斤計較，他們總是站在對方的角度去考慮問題，為對方開脫，被別人冒犯，情緒也不容易走極端，他們能容人，能諒人，內心常常處於安寧的狀態。 晉代著名養生家葛洪雲：「常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災害不乾。」內心安寧的人，身體更少出現問題，因為情緒穩定，不會大起大落，所以氣血就不會停滯，他們敞開心扉，寬恕了別人，把憤怒、焦慮、恐懼都放出去，氣血自然通常無礙，正所謂心寬一寸，病退一丈，寬恕才是最好的藥方。 ＃二、人有了慈悲之心，就會懂得感恩 父母養育我們，不是理所應當，我們要懂得感恩，自然萬物供我們取用，也不是理所當然，我們是自然的一部分，享受的是自然的贈與，世界不是圍繞著我們轉動的，明白了這一點，人才會有謙卑之心，才會懂得感恩別人的贈與，不懂感恩的人，總是天上地下唯我獨尊，他們不懂謙卑，總是狂妄自大，索求無度，貪婪狂妄，＃周潤發、＃邵逸夫 這些富豪們正是因為懂得感恩，所以才會選擇裸捐，所有人都在苛求財富，他們卻選擇把財富還給公益、感恩大眾，他們從不認為自己佔有了財富，反而謙卑地面對世界，他們內心沒有貪婪郁結，反而活得簡單通透。 《＃黃帝內經》有言：「＃盡終其天年，＃度百歲乃去」者，「＃德全而不危」，索求無度，不懂感恩的人已經喪失了德行，遲早要遭受禍患。 ＃三、人有了慈悲之心，就會變得善良 唐代名醫孫思邈在《＃千金要方》中說道：「夫養性者，性自為善...性既自善，內外百病皆悉不生，禍亂災害亦無由作，此養性之大徑也。」 #保持善良，#百病不侵，#才是養生的大道。 李嘉誠退休之後，醉心公益，出入各個公益組織，為人們帶去溫暖和快樂，他有時候要工作到凌晨，甚至比退休之前還要忙，家人看不下去，希望他能

散步過程裡沒有音樂、不聽Podcast，也不和人交談，只管向前走。你能做到嗎？ 最近，社群平台掀起了一股「無聲散步」新趨勢，要人們摘下耳機、閉上嘴巴，把注意力放在走路上。研究指出，無聲散步類似步行冥想，可以減輕壓力，促進心理健康...⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/100064566768835/posts/pfbid02ntvEmr5KC3Nxr6rodLm3F2jnn3oNwd9cvAWqieb2jq15i1FGaEmacHeFiwak4R4ml/?mibextid=Nif5oz 無聲散步 英文 （silent walk）

虛雲老和尚、廣欽老和尚、都是「人瑞」，活躍無比，世鮮能及。 文：道證法師： 吃素而長壽健康的人，比比皆是，像虛雲老和尚、廣欽老和尚、雪公老恩師都是「人瑞」，而且活躍無比，世鮮能及。 而說吃肉患病短壽者更多不可數； 且吃素本非為求長壽，而是不願為個己三寸舌頭的短暫享受，去加給眾生喪命的恐怖和錐心的痛苦—— 每一頭待宰的牛都流淚發抖；每一隻被捕的小鳥都有在窩中苦苦盼它歸來的媽媽，我們從來沒有見過一隻歡呼著：「太好了！我要去做紅燒雞了！」然後自己伸長脖子等砍頭拔毛的雞。 就如末學每一位病人掙扎在生死邊緣的苦痛，每一隻動物面臨死亡也都顫抖，假如我草菅人命，漠視病人的痛苦，病人一定不會原諒我；同樣的，假如我們漠視其他生靈的痛苦，他們也不會原諒我們，你啃他一條腿，他也會設法讓你斷一條腿，就這樣冤冤相報，作怨親債主，永無了期，其間血肉模糊，痛苦無邊！ 末學聽一位法師說了一件真實之事，有一天幾位大人抱了一個襁褓中嬰兒來拜見上廣下欽老和尚，嬰兒眉清目秀，面龐長得非常可愛，大家見了都歡喜逗她，惟有老和尚臉一沈，向弟子說：「要來討債的！（指嬰兒）」大家不懂，老和尚便告訴來人說：「你們做冷凍雞生意對不對，看看這嬰兒！」嬰兒的父母流著眼淚承認，並打開包里孩子的衣被，赫然！可愛的臉蛋之下竟是畸形如雞的身體！ 老和尚力勸來者改行，他們說：「已費了三千萬在設置冷凍器上，很難改……」 末學心想，由這生意所賺得的，末了可能不夠付這孩子的醫藥費，更無法彌補流失的眼淚，（因末學很多病人有此狀況）。 然而大多數人，寧可日後賠財受苦，又賠出一生幸福，而不願放下眼前小利，和口腹之欲，老和尚明眼人，一瞥便已看透這因果，誠懇相勸，然而幾人能信受奉行？世人多求佛佑，卻不信受佛語，不是很奇怪嗎？ https://www.facebook.com/1847983087/posts/pfbid0GCFGSPpgMes8FzDaKMZrN8DaafAgYcGXvCzqhWDWaFwjTWMrL9cNctpWRdAbJHkgl/?mibextid=Nif5oz 素食長壽健康 Vegan longevity and health.

震撼人心的真實故事 （二)動物母愛不輸人類，看完落淚..... 據說這是一張獲獎的攝影作品，然而拍攝者卻陷入了沈重的思慮，不能自拔...... 圖片中的三隻獵豹追捕一隻母鹿和兩個鹿寶寶，以母鹿的奔跑速度可以輕鬆逃掉這場殺戮。 但是她為了讓兩個寶寶有機會活下去，勇敢地選擇原地不動，任對方大口大口吞噬，眼神堅定地眺望著向遠方逃去的孩子。 即使下一秒自己就將被四分五裂，也在所不惜。 《朱子家訓》里有句話： 「勿貪口腹而恣殺生禽。」 沒有口腹的慾望，沒有買賣，才可減少殺戮，才能懂得生命的可貴，吃素讓我們懂得生命的意義🙏 https://www.facebook.com/groups/1457020757889465/permalink/3563947460530107/?mibextid=Nif5oz 震撼人心的真實故事 Shocking true story

吃素是真正的 人壽保險、健康的保證， 能帶來身體的健康， 也能使我們袪病消災; 有句話 「一日吃齋，天下殺生無我份」， 還有一句 「吃他一口肉，欠他萬萬千」。 現在多數肉食都是 靠激素和抗生素餵養的， 盡管素菜也會有毒， 但不及肉食的千百分之一， 所以「吃素」 是明智正確的飲食。 南無阿彌陀佛 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 https://www.facebook.com/100003832761270/posts/pfbid026MwtUxacGJrsGwPsEtotaqDNnNnFYy7vPNpGXkBay7FzRyYTQw5SwbeXq2DcfzFql/?mibextid=Nif5oz Google 翻譯： 吃素是真正的人壽保險、健康的保證 Vegetarianism is real life insurance and a guarantee of good health. Vegetarian health guarantee. 中文（繁體） 素食健康保證 素食的好處, Benefits of a vegetarian diet 英文 vegan is good 中文（繁體） 素食很好 標籤： 素食的好處, vegan-is-good,

不殺生，不吃肉，培養自己慈悲心 定弘法師： 對心理的健康，現在研究的人還不多，但佛法裡面把這個問題解釋得很清楚。 因為不吃肉就跟殺生沒有關系，你吃肉就跟殺生有關。 殺生，殺害生命，眾生被殺的時候那種怨氣一定對我們的身心造成不良影響。 磁場真的是有，譬如說一個人他生你的氣的時候，在你身邊，你也覺得好像整個身心都不安，他有磁場會影響你。 動物也一樣，動物生氣的時候它難道對人沒有影響嗎？ 一樣會有。你想想，你把動物殘殺了，剝它的皮、吃它的肉，你說它的怨氣有多重？那叫不共戴天！現在宰殺動物那種殘忍手段比以前狠多了。 我就看過一段視頻，是那個護生組織他們偷拍的宰牛。宰牛場怎麼宰牛？把那牛後腿綁在鐵鉤上，倒懸起來，那頭往下，後腿往上，前腿就往下扒著，然後就開始用那種電鋸把它的肉割開，血就放掉，一邊放血那牛就在掙扎，全拍下來了。放完血之後，那牛還在掙扎，沒死透，開始割，把它前腿割下來，兩個前腿割下來，一塊塊的割，割完之後拿水一沖，血跡都沖掉，那個肉還在動，太殘忍了！殺什麼現在都是機械化，殺雞更是，雞首先脫毛，脫毛是旋轉，像洗衣機甩干一樣，那只雞活生生丟下去的時候，雞毛就被甩光，就是光雞出來了，然後開始切割，自動化。你就想想，你要是那只雞，你是什麼感覺？儒家講將心比心，「己所不欲，勿施於人」，你自己不願意這樣被殘殺，你怎麼能夠殘殺它？你說它的怨氣有多大？ 現在全世界一年殺多少生你知道嗎？根據世界糧農組織（糧食和農業組織）的統計，這是估算，一年殺死的動物、還有海洋的魚類等等，大約是三千三百億只。一年三千三百億，為了滿足七十億人口的食欲，殺了三千三百億，這些怨氣有多深！所以怎麼可能沒有天災人禍？ 所以我們曉得就不能殺生，人家殺是他的因果，我不能殺。 我不殺，我培養我的慈悲心。 慈悲心其實是對自己最好的營養，它還能解毒，你身上的毒素它幫你排解掉。  人要有愛心，要有慈悲，愛天下萬物，包括蟲蟻這些小動物都不可以傷害，這樣你的身心就健康，到晚年你不會有病。 那些吃肉多的人，中年以後各種各樣的病就出來，另外他心地也不慈悲，殺生多、吃肉多的人性格比較暴躁，比較容易發脾氣，比較容易生怨氣。為什麼？ 受這些磁場的影響，那些動物眾靈都找他，都會附在他身上，他自己都不知覺，這肯定有的。 尤其是我們臨終的時候他就找上門來。我聽一位助念同修跟我們講，他曾經跟同修一起幫助一個人助念，那個人在臨終之際，有一天晚

蓮池大師｜素食的人有病，教他吃肉；肉食的人有病，又教他吃什麼？ 有受佛戒，斷肉食，而忽罹病緣，為親友所強勸，已而遇俗醫又慫恿之，至有久茹齋者，一旦破毀。 不思肉之力僅能肥身，不能延命，智者已必不為。又況膏粱子弟，或瘦瘠如餒人，而蔾藿田夫，或充腴若富賈，則肥身且未保，如命何？菜食而病，教以食肉；肉食而病，復令何食？ 在病者以理自持而已。若其位處卑幼，上有尊人，勢分所臨，不可違逆者，食三淨肉可也，殺生而食不可也。 【譯 文】 有人受過佛戒，已斷肉食，不意忽然患了病，被親友阻撓強勸，繼而又遇俗醫從旁慫恿，以至於多年持齋吃素，一旦破毀。 豈知肉的作用僅能肥身，不能延命，真正有智慧的人決定不會吃肉。 何況富貴人家的子弟，即使吃遍山珍海味，也有瘦弱如飢餓的人。 而僅以野菜粗糧填肚子的農夫，也有肥胖如富商的。 這樣看來，肉食連肥身的作用都沒有，怎麼能延命呢？ 素食的人有病，教他吃肉； 假如肉食的人有病，又教他吃什麼？ 這全在病者以理自持罷了。 如果自己處於卑幼之輩，上有尊大人責令，為情勢所迫，勉強吃三淨肉也可以，若殺生吃肉，則決定不可以。 蓮池大師《竹窗二筆》 南無阿彌陀佛 〈一切眾生本來是佛，戒殺放生，吃素念佛〉 https://www.facebook.com/100000187196584/posts/pfbid0GAbw3JBkX1bEthpQfRSD4Qk2aWDLR538V9ShjZ5CTrWuT6e8TpJtC4Rp3CALoEhQl/?mibextid=Nif5oz

🌷活佛師尊慈訓： 你今天不吃素，一面聽道理，一面還造下殺生的罪業，你們想要超生了死，怎麼了啊！ 吃人家難道就不用還嗎？ 這不是為師在強迫你們，一個學道、學佛的人不吃素，就没有一點慈悲心，學什麼佛呢！ 凡事與聖事都同樣能夠做得好，能夠處理得很圓滿，就是聖凡兼修，能夠聖凡兼修，更能體會人生疾苦，更能瞭解佛菩薩為什麼要濟世救人，因為你們把道生活化了。 人生最大的美德就是慈悲，而這慈悲就是從你的佛性流露出來的。 怎樣最慈悲呢！就是持齋， 吃素的好處， 讓你們健康 少疾病之外， 也較聰明跟有智慧， 最重要是不造孽。 在這末後時期， 不管如何， 千萬不能開齋破戒， 如果已開齋破戒， 想要懺悔彌補， 恐怕難上加難。 要腳踏實地，一步一腳印實修，看訓文，不要執著於文字表面，凡事自然成。 道在自心，往心裡面求，不私心妄想，而是你那個天心，命隨心轉，修心最重要，凡事盡了人事之後，再來聽天命，一切上天作主順其自然。 強求人意者非道， 人心用事者非道， 著形著象者非道， 惟有秉持慈悲心、 天心、佛心、公心， 才能夠修道辦道。 天地已經給你們一切， 要有一顆善念， 所以要懂得 知足與珍惜， 常懷感恩， 仙佛處處都會幫助你的。 https://www.facebook.com/100005435654146/posts/pfbid02eZmJYYLMHwAqY2r7Wy2ohq14VVWxvnpiVhxwVveEuzwUkzLEnpf9jKYrQhZ5CYx8l/?mibextid=Nif5oz

🍁星雲說偈--世上刀兵劫 千百年來碗裡羹， 怨聲如海恨難平； 欲知世上刀兵劫， 但聽屠門夜半聲。 ──明．愿雲  這一首偈語， 是奉勸世間上的人， 要有慈悲心，少殺生。 「 千百年來碗裡羹 」， 自古以來，我們飯桌上、碗盤裡、菜湯中，都是屠殺一些動物的生命身軀所煮成。 「 怨聲如海恨難平 」， 眾多的生命無辜被殺害，成為我們的口腹之需，那無聲的怨恨像不平的浪濤，一如大海般深廣。 為了貪著一時的口腹之欲而殺生，必定會造下另外一種因果，「欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲」，就是最好的寫照。 放眼現在的世界，真是一片暴戾兇殘，人與人，國與國，常常彼此傷害械鬥。 究竟世間上的刀兵劫難，是從哪裡來的？ 只要聽聽屠門半夜的霍霍磨刀聲，便知貪欲熾盛，有了這樣的因，自然遭致社會怨憎相報的果。 佛門常勸人素食，不要太計較吃食，要培養一顆慈悲的心，也就是儒家常說的 「見其生，不忍見其死； 聞其聲，不忍食其肉」， 一念的悲憫心， 就是人間的淨土。 據說，在加拿大釣魚，如果釣到的魚不滿一尺長，就要把魚放回去，不可以帶回家，這是保護生態的方法。 英國人為斷腿的塘鵝裝上義肢，聞之令人動容。 美國洋基棒球隊的投手，因誤擲打死了一隻海鷗，結果引起群眾公憤而解職。 因此，父母在教育子女的時候，更要注意培養他們的慈悲心，不要放任兒童玩弄幼小的動物，如蟋蟀、小蟲、小魚，或用線綑綁，或以鐵絲刺穿小動物，應該勸導他們從小珍惜生命，體恤生命，如同白居易詩中所說： 「勸君莫打枝頭鳥， 子在巢中望母歸。」 悲憫之心要從小培養，將來幼兒長大了，心裡頭有慈悲，對社會才有正面的貢獻，人間才能充滿祥和與安樂。 以慈悲心來吃素，就會覺得素菜又香又甜，津津有味。吃素吃了三、五年，要你再回過頭來吃魚吃肉，你就會覺得葷食又腥又臭，難以下嚥。由此可證明，好不好吃不在食物本身，而在於自己 的心念，吃素即營養又衛生 ，並且還可以環保救地球！ https://www.facebook.com/100000187196584/posts/pfbid0UNwNArqaZfbNqZ87atm7o7M7Rzba7ZJCCZJXwpTTtmBMqUVyFm6FWbA1J633UpkRl/?mibextid=Nif5oz

很多人會疑惑，吃素就吃素，為什麼還要做成雞啊魚啊的形狀，心口不一嘛？ 說的也沒錯，今天來談談這些產物的存在原因。 3.40年前，吃素者大部分還是宗教素，以中高年齡層為居多，早起吃素大部分因為佛教或一貫道居多，但許多人在接觸佛教或一貫道之前，都有道教祭拜的儀式與習俗。 過去祭拜會拜三牲（豬雞魚），但吃素後就不能拜這些東西，但沒有這些對於長期習慣以三牲祭拜的老人家來說會很不習慣，所以才會衍生出這種素三牲的產品。 仿葷類商品是早期很多在協助葷轉素過程中的產物，當然以現在人的習慣或比較沒有那種根深蒂固的觀念時，這樣的產品需求就少了，有就會疑惑為什麼都吃素了，還要有這些東西。 對於現代人來說，買這些可能就是覺得好吃，未必是為了祭拜了，只是廠商還是會生產，就像金紙一樣，燒了不環保，但老人家依然無法戒掉這樣的習俗，退場通常都需要一點時間。 所以也不用疑惑，就把他當成一個時代的產物看待而已，也不用說吃這個就心口不一，即便心口不一也是一種選擇，尊重罷了。 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0EKFL18itaAkd3Ff4Yuho1kViXne8yN21xe1U3xoeSqDP2Dh6rX93zntnhmzAyFAvl&id=100064603813023&mibextid=Nif5oz 仿葷食品 都是為了商業盈利？

🍁【肚子裡的墳場】 道證法師開示 人有時很奇怪，假如知道某人有病，即使是親人，也不敢用他用過的碗筷，甚至怕吃到他的剩菜。怕吃到他的一滴唾液、血液、鼻涕。而且和“人類”共餐，常強調公筷母匙，大家都認為這叫講究衛生。 假如親人的肉上長膿包，大多數人也絕不敢去吸他的肉和膿。但是人們卻常把很多不知有沒有生病的動物，大塊大塊的屍體（當然含體液）放入口中親吻又嚼食，也把其肉汁、血液（比唾液嚴重多）放入口中吸，嘴裡還說好吃。他完全都沒考慮，這是否符合自己所講究的「衛生」觀念？可能是動物比人更乾淨、更健康吧？！ 很多人晚上不敢自己一人到人體解剖室、太平間或者停屍房。也不敢自己一人到殡儀館的冷凍庫。說是怕死屍、怕死者的鬼魂在那裡聚集、出來傷人。他卻沒想想：自己家中的冰箱內，死屍更多，而且有的斷頭，有的斷腳。 也有很多人，不敢晚上自己去墳墓，說是怕鬧鬼。 他卻不知道：自己的肚子，已經作動物的墳墓、鬼屋很多年了！而且隨隨便便、隨時在下葬！沒有比這個屍體冷藏庫、墳墓鬼屋更可怕、更噁心的了吧！ 南無阿彌陀佛 〈一切眾生本來是佛，戒殺放生，吃素念佛〉 https://www.facebook.com/100000187196584/posts/pfbid028WDvL1S2Wc2gmMTVBFGg6Xbk1i58pT4YbPwZGg3Hb6p5AytT79AqkyjDGccxXUsal/?mibextid=Nif5oz

🍁我是個好人，為何還會得癌症？ I am a good person, why do I still get cancer? Why do you get cancer? 為什麼會得癌症？很多人一聽到醫生宣佈自己得了重病時，往往陷入恐懼，接著就怨天尤人：為什麼是我？老天爺為何要下如此狠手？為什麼我沒有好好養護身體？為什麼我沒有好好享受人生？ 在每一個人必須面對的所有恐懼中，沒有什麼比預知死期將至更加恐怖了。目前在中國，面對死亡恐懼的癌症患者越來越多，這是一個非常龐大的群體，他們以及家人正在承受著身體和精神的雙重折磨和煎熬。 然而疾病真的會沒來由地產生嗎？俗話說，種瓜得瓜，種豆得豆，世上絕對沒有這種好好的就突然生病的事情，一定是有什麼我們自己還不了解的得癌症的原因存在。 「我是個好人，心地善良，從來沒有害人之心，但是為何還會得癌症？」 要回答這個問題，我們首先應該思考，什麼是善？什麼是惡？我們得了癌症，究竟是什麼在起作用？ 中國自古就有善惡因果報應之說，如《易》曰：「積善之家，必有餘慶。積不善之家，必有餘殃。」 《書》曰：「作善，降之百祥。作不善，降之百殃。」 《太上感應篇》：「禍福無門，惟人自召。善惡之報，如影隨行。」 《論語》：「己所不欲，勿施於人。」 《周禮》說，正月祭祀神明，不用母的動物。因為這是它生育的時期，要憐憫它。 孟子說：「君子應當遠廚房，就要成全吾人惻隱之心。」 等等觀點，不一而足。 明朝的《俞淨意公遇灶神記》《了凡四訓》等書中，關於「真善」和「偽善」就說得非常清楚。 《俞淨意公遇灶神記》書中的俞淨意先生，早年自以為行善，沒做過什麼惡，但是一生貧窮潦倒。 俞淨意先生覺察不到自己的問題在哪裡，還以為自己做得很好，沒有得到好的結果，卻一味埋怨上天。 灶神很慈悲，來點化他：你意業太惡，沽名釣譽，專務虛名。 所做善事是附和別人，不會主動去做。 灶神說：「你戒殺也是嘴上說說而已，並沒有愛護生命的真實善心，你家也吃蝦蟹之類的動物，難道它們不是生命嗎？ 它們在砧板上被殺，在油鍋裡被煎，難道就沒有痛苦嗎？ 你是外放生，內殺生，戒殺的誓言清淨嗎？ 另外，你在私居獨處時，貪念、淫念、嫉妒念等等妄念、雜念太多。 沒有一件是真的善念，全是敷衍，做樣子給人看。 這種惡意固結於心，天地鬼神已記錄在案，逃禍尚無暇，何有福求？」 「意惡太重，專物虛名」，灶神的一席話點醒了俞淨意公

【誰知盤中肉，塊塊皆殘酷。 不食父母肉，不食眾生肉】 梵網經云： 「若佛子， 一切肉不得食， 斷大慈悲佛性種子， 一切眾生見而捨去， 是故一切菩薩 不得食一切眾生肉， 食肉得無量罪。」 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=669138778658270&id=100066864601584&mibextid=Nif5oz

【酸掉命、鹼回命】 酸性體質是百病之源， 鹼性體質是健康之本。 為什麼生命會死於酸性，活在鹼性？人血液的PH值在7.35-7.45之間，為鹼性體質者，但這部分人只占總人群的10%左右，更多人的體液的PH值在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到醫院檢查又查不出什麼毛病,如不注意改變，就會繼續發展成疾病。 ※※酸性體質對人體的影響 1.對循環系統的影響： 體液偏酸使血液粘稠度增高、血液迴圈減慢、血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上， 導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。 2.對骨骼的影響： 偏酸的體液刺激甲狀旁腺，使甲狀旁腺素分泌增多，骨骼釋放到血液中的鈣增多，鈣雖然 可以中和血液中的酸，但這樣長期“借”鈣的結果，會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。 3.對眼睛影響： 體液偏酸、血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少，易造成組織細胞衰老死亡，而眼底的血管又細又長，所以極易受累病變，使迴圈不暢，發生眼部疾病。 4.對皮膚的影響： 偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞，失去了對細菌的抑制作用，易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。據調查，80％痤瘡患者的體液偏酸。粘稠度增高，血循環減慢，黑色素及酸性產物在皮下瘀積，晚出現色素斑、皮膚乾燥，以及皮膚彈性差、晦暗、提前衰老等。此時皮膚還處於高敏感狀態，極易過敏。 5.對免疫系統的影響： 體液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，體液的酸堿平衡對健康與美容起著很重要的作用。 ※※體質易變酸的幾種行為： 1.熬夜，體質變酸！ 晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00以前睡覺，不要常熬夜！熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。案例：李開複就是因為不規律長期熬夜,以及壓力過大導致全身20多處腫瘤。 2.吃宵夜，體質變酸！ 凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵，而產生毒素傷害身體。 3.不吃早餐，體

🌷温 馨 提 示🌷  【明天九月初一  敬請茹素】 素食祥瑞臨，戎殺諸佛𧙗； 常懐慈悲心，菩薩種子種！ https://www.facebook.com/100005435654146/posts/pfbid0H7kKq7jRkScCEKVmJAYs1VphPs2hZSvDhoCHyKAdqqG3WwEoaTJUpx8opD5ZhtDGl/?mibextid=Nif5oz

🍁人人都需福報，何必損自己的福呢？ 早年還沒吃素的時候，因為好奇開始自學氣功，漫不經心地練一陣子卻沒什麼進展，於是就開始不吃牛肉。 當時常常看淨空老和尚講經，他老人家常勸大家吃素，聽著聽著，也就開始不吃肉，過了好一段時間，感覺沒什麼差別，籃球也照打，好像沒有絲毫一點影響。 現在回想起來，開始吃素之後，在運動中的思維比較清楚，發現自己種種問題，開始調整動作和投籃姿勢，接著投籃命中率開始提昇，三分線也有提昇。 最近看到一則新聞，NBA賽爾提克隊的爾文說他開始吃素之後，耐力增加很多，他們全隊吃素的人也不少，目前勝率已經爬到東區排名第一，還真不知道是不是吃素的關係！ 回到修道這個領域，素食是必要的，淨空老和尚說，吃素是培養慈悲心。  袁了凡先生說： 「上帝好生，物皆戀命， 殺彼養己，豈能自安？ 且彼之殺也，既受屠割，復入鼎鑊， 種種痛苦，徹入骨髓； 己之養也，珍膏羅列，食過即空， 蔬食菜羹，儘可充腹， 何必戕彼之生，損己之福哉？」， 昔日六祖開悟之後，也替大家做出了示範，他躲獵人隊中，吃鍋邊素度日，放生獵人所捕獵的動物，如此放生修福十數載。 姑且不論因果業報，光是這個慈悲心，就是一個非常重要的心性。 自從接觸精舍開始消業障以來，明白原來過去生中造下這麼多驚人的惡業！ 現在仔細思維，若這慈悲心老早培養起來，就不可能造下這麼多條業力，真的萬分的懊悔，如今也只能盡力補償。 但是為了避免再造業，這個大慈大悲的心性一定要培養起來，避免再造任何的罪業。 所以，諸位還沒開始吃素的道友們，想想可憐的動物們，趕快放下肉食的欲望吧，踏出吃素的這一步吧！ 〈一切眾生本來是佛，戒殺放生，吃素念佛〉 https://www.facebook.com/100003832761270/posts/pfbid02g3vevPWDrp7Ttb8P1d87EaF8CC4tqn2cLkW9aaqjZzuTiudUtETqCZgP2zCLjrZwl/?mibextid=Nif5oz

【知足常樂】 人不在生理和年齡， 貴在心理年輕。 衣著不在時尚高貴， 貴在舒適得體。 膳食不在豐盛美味， 貴在營養均衡。 心態不在貧富貴賤， 貴在知足常樂。 圖文轉載 感恩分享 隨喜功德 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid023urX1eKQJjgAp8xkUViFQtBjrjJk3F9TtZWSrE12Vms8JqLLDjN61ienghpE34Qhl&id=100002358506563&mibextid=Nif5oz 標籤： 玄一影音 王道 之道 ①媒體為王 ②粉絲為王 ③流量為王 三寶 無價之寶 傳家之寶 傳家寶 經典 法寶 善知識 吉祥物 結緣品 廣結法緣 隨喜功德 玄一致富經典 三布施致富增福慧 君子愛財取之有道 你不理財財不理你 中國財神

【新長壽秘訣】 The new secret to longevity. 新長壽秘訣公開，不是吃清淡，不是吃補品，高質量睡眠僅排第九，排第一的居然是它！ No.20：大笑 No.19：喝熱水 No.18：吃堅果 No.17：吃大蒜 No.16：喝茶 N0.15：少看电視 N0.14：多吃蘋果 No.13：吃綠葉菜 No.12：保持鎮靜 No.11：少吃糖 No.10：多旅遊 No.09：高質量睡眠 No.08：吃薑 No.07：不要久坐 No.06：陪伴 No.05：保持開心 No.04：按摩 No.03：擁抱 No.02：跑步 No.01：唱開心的歌 排第一的竟然是唱令人開心的歌喔！ 唱歌時，人的氣在體內循環，可以達到內臟按摩的作用，帶來的好處是任何其他運動都代替不了的⋯⋯ 而且唱歌令心情得以宣洩，容易回復平衡狀態，心情得以舒暢開心！ 還有它的好處有： 增强心肺功能、 保持大腦活力、 能提高免疫力、 改善腸胃健康！🙏🏻😊🍀 文：網絡 https://www.facebook.com/1225868840/posts/pfbid02mcCJ1Hew1Q8VRwChzq4rd4fBhq4Tmu9JWCdnCMkNHdjf5a6oN9N71FtxPnw8JiyXl/?mibextid=Nif5oz

大安法師：據說蔥蒜有防癌的作用，如果是，出家人可否食用？ 絕對不可以！不僅出家人不可以食用，你作為在家已受戒的尤其是菩薩戒的人，也不能食用，要麼你就犯戒。 那麼，我們講葷腥都不能食用，腥菜就是魚肉、雞鴨，這是腥； 葷就是這些蔥啊、蒜啊、韭菜啊、興渠啊，這是不能食用的。 你僅僅說由於它防癌就去吃的話，你不知道它對修行人的更重大危害。 防癌的食物多得很， 你為什麼偏偏要去吃蔥蒜啊？ 這是不成其為理由的啊。 如果我們對戒律是這麼樣的一種輕慢態度的話，我們的知見就有問題。不能食用！ 這個，《楞嚴經》講，一個吃蔥、吃蒜，吃葷菜的人，縱能宣說十二部經，講經說法，天花亂墜，一切天神護法神都遠離啊。 在佛的戒律裡面，由於治病的特殊原由要吃蔥蒜，你都要離開僧團啦。 離開僧團，斷吃蔥蒜七天以後，你還要沐浴更衣，才能夠讓你進入僧團。 現在很多高級賓館都讓服務員不能吃蔥蒜啊，因為蔥蒜出來的氣味太難聞了！ 所以，這是起碼的，無論是從世間飲食，還是從出世間修行道業考慮，都不要去吃這些東西，因為吃這些東西，生吃能夠增長瞋恚，熟吃能夠觸發淫慾，很不好。 佛是一切智人，佛對這些東西看得太清楚了，佛讓我們不幹的，我們就不能幹。 如果說，佛知道有防癌的作用，也允許我們吃，這樣說的話，這是謗佛啊！ 佛是一切智人， 佛什麼事情不知道啊？ 多少劫之後會下一場雨，這雨有多少雨滴，一個雨滴有多少細菌，佛都知道啊！我們要信佛啊！ 南無阿彌陀佛！ https://www.facebook.com/groups/1307474479267520/permalink/7277895565558685/?mibextid=Nif5oz

#將心比心的張從善💕      有個十五歲的少年張從善，某日抓了一條魚，想嘗嘗活魚的新鮮味道。結果一不小心，手指被魚鰭刺傷了，他痛得當場叫了出來。         摸著疼痛的手指，他腦中也同時閃過了一個念頭：「我只是被刺到手而已就這樣難受，平常魚兒們被殺時都是被剝開魚鰓、剖開肚腹，又被削掉鱗片、切斷尾巴，那種痛苦是多么可怕啊!簡直無法想像!」        想到魚兒們的痛苦後，張從善頓生不忍之心，於是馬上將所有的魚都放回到溪里，並且從此不再傷害任何動物了。後來張從善一直活到了九十八歲才過世。 https://www.facebook.com/100005435654146/posts/pfbid02yBWWfrNTrmFzhLLDjyF8feaH23M5s54eAHTvmxFg4nHqmXnS7nqufxS9HCzyshsNl/?mibextid=Nif5oz

星雲法師：《我們的身體裡，住著很多冤親債主⋯》                我們的身體裡，住著很多冤親債主——停止殺生、吃肉、惱害眾生，是當務之急 　　我們的身體裡面，除了有自己的神識，還潛伏著很多我們的冤怨親債主神識。 　　比如，我們殺生，那些被殺的動物的神識，就有可能住在我們的身體裡，當我們氣勢強的時候，他們只能等待，一但我們的氣勢減弱，比如運氣很差; 年老體弱的時候，這些冤親債主就開始伺機報復，我們就可能生各種病、出各種不順心的事、家庭不和睦、事業不順利等; 　　冤親債主會干擾我們的思維，讓我們言不由衷，做惡夢、脾氣不好、記憶力差，誦經念佛時妄想不斷、心神不定; 　　身體裡的冤親債主，會使我們的氣色難看; 　　冤親債主在我們的身體裡，我們吃的東西(食量)也會增多; 動物大多數都很愚癡。殺生多、吃肉多的人，很多動物的神識會附著在殺生者、吃肉者的身上，殺生者、吃肉者也會變得越來越愚癡。 　　我們身上的冤親債主，不但有今生的，也有多生多世的，甚至無始劫以來的。 　　除了已經來臨的冤親債主，還有不斷來臨的冤親債主。 　　如果繼續殺生、吃肉、繼續和眾生作對，就是在製造新的冤親債主。 　　普遍而言，人臨終的時候，身體會變的僵硬，氣色特別難看，那是因為身體已完全被冤親債主所控制。 　　我們如果不明白這些深層次的原因，遇到問題只知其然，不知其所以然，怨天尤人在所難免，沒有從自己身上找原因。 我們誦經、放生、行善等功德迴向給我們的冤親債主(是給自己最有緣的眾生迴向，佛教最講究緣分的)，是表示我們對冤親債主的懺悔和道歉，最終是祈請大願地藏王菩薩幫助我們解冤釋結，超拔我們的冤親債主。 　　冤親債主不斷被超拔之後，我們的氣色會變得好看，身心會更愉悅，生活、工作、事業也會變得更好更順利。 學佛也會違緣減少，學佛更順利。 感恩 南無阿彌陀佛🙏 https://www.facebook.com/100006789870407/posts/pfbid02gFNstSN2xKxYjZ9KwwMZMkzeGaV3nRbUre9GXNZL17LtZwsxFn8qLqPYsHBDPnQ7l/?mibextid=Nif5oz

【美國最新的營養報告：吃肉無異於吃毒！ 】 Eating meat is like taking poison. 美國參議院「營養問題特別委員會」向全美提出的報告，是有史以來最龐大的飲食健康報告，全文長達五千頁之多。 這項報告最後得出的結論是： 　1.發達、先進國家地區的飲食方式是錯誤的（食肉太多）。 　2.癌症、心髒病、腦中風、糖尿病等，致病的主要原因在於飲食不當。 　3.成人病與慢性病（文明病），根本無法靠醫藥或手術得到治療。 　4.犯罪、家庭暴力、校園暴力的部份原因是由於飲食偏差所導致。 　5.所有的成人病，都可以仰賴飲食的改善得到治療與復原。 　6.值得注意的事實：多吃蔬菜、水果、穀物的草食型飲食習慣者，健康情況比肉食型飲食習慣者好得太多。 一.【中毒】 由於動物被殺之前的極度恐懼和巨大痛苦，使體內的生化作用產生了極大的變異，致使毒素遍布全身,屍體完全被毒化。 根據大英百科全書的記載,動物身體中的毒素，包括尿酸與多種毒性分泌物、激素、排泄物，遍布在血液與身體組織之內，因而提出中肯的見解：「若是與牛肉中所含的百分之五十六不淨的水分相比較，從堅果、豆類及穀類中所得到的蛋白質，顯然要純潔多了。」正如我們的身體在恐懼、憤怒或緊張時會得病一樣，動物在極度危險的情況下，體內會產生極大的生化異變。當它們見到同類慘遭屠宰，為了活命而極度掙扎時，體內的多種荷爾蒙尤其是腎上腺素,會異常分泌，死後，大量的荷爾蒙便留在了肉中，隨後毒化食用者的身體組織。美國營養機構早已指出：動物死屍是富含大量毒素的物質。 二.【致癌物】 最近一個以五萬名素食者為對象的研究報告，在癌症研究領域引起巨大震撼。 這個報告指出：這群素食者罹患癌症的比例之低，相當令人驚訝。與同樣年齡及性別的人比較，各類癌症在這群人身上發生的比例，顯著地減少了。報告最後說：「他們顯然可以活得更長。」 下面略述幾個簡單而易理解的原因 1.苯基嘌呤 你可知道二磅多一點(約1公斤)的炸牛排，所含的致癌物質：苯基嘌呤，和六百支香煙所含的一樣多嗎？實驗證明：老鼠若餵以苯基嘌呤，就會得胃癌及白血病（亦稱血癌或骨癌）！ 2. 甲基膽菲 肉類脂肪熱至高溫就會形成'甲基膽菲'，而烹調肉類一般常常需要熱至高溫（植物油即使加熱過度也不會形成這種物質）。將這種物質供給小動物就會使其罹患癌症，即使少量的甲基膽菲，也會促使動物對其他致癌物

我們為什麼一定要（每天）都（吃素）啊？ 因為我們（吃葷）， 吃了（動物）們的（肉）後， 我們會被牠們（討報）的。 當然會有一些（鐵齒）的人 或只相信科學（醫學）的人 會（不相信）的。 我也只能說： 請不相信的人， （不用勉強）相信的， 一切（隨緣）就好了啦！ 另對於相信的人，看完之後，就改為（每天）都（吃素）的人， 我在這裏除了（恭喜）您們，也非常的（感謝）您們的， 因為您們 不只是在救（自己） 也是在救這個（國家） 及救這個（地球）的， 以上報告，供您們參考的。 阿彌陀佛。thank you 圖文轉載 感恩分享  阿彌陀佛 隨喜功德 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0351iy5FVcBiFfAqiDoZNbbmApigdgEj3nVah8o2KPYq7vMhoJeghgECk58GUqvuUql&id=100043722365016&mibextid=Nif5oz

【肉都有毒】 凡是學佛的人有個必須注意的事情，就是千萬要戒吃葷腥。 因為吃葷腥能增加我們心中的殺機。 人與一切動物，生活在天地之間，心性本來是一樣的。 只因為惡業因緣，才導致形體上有了很大 的差異。 如果今生你吃他，來世他吃你，怨怨相報，生生世世的殺機就沒完沒了。 如果人人都能吃素，就能培養他 們的慈悲心，避免殺心。 否則，即使念佛，而還貪求口腹之欲，那也還是沒有得到學佛的真正利益。 世人吃肉已經成了習慣，要知道，不管什麼肉都有毒。 這是由於被殺的時候，瞋恨心所產生的怨氣所導致的。 這毒素吃下去，雖然不至於馬上喪命，但在體內積聚久了，就會發展成瘡，成各種疾病。 年輕的女人，如果生了很大的氣 後，用她的乳汁去喂小孩，那孩子必死無疑。 因為由於生氣的緣故，乳汁成了 毒汁。 人只因為生氣，還不是什麼要命 的疼痛呢，尚且如此，何況那些豬羊，雞鴨，魚蝦被宰殺時那要命的痛所產生的嗔恨心，怎麼能沒有毒呢？ 印光大師法要 肉都有毒

廣化律師：吃肉有毒，我親眼看到一人因吃肉慢性中毒而死 我曾經親自看到因食肉慢性中毒而死的人，民國四十三年間，嘉義肺病療養院。 有個叫小老廣的病人，他是在大陸撤退時，隨軍來臺的，因營養不良，患上肺病，他的哥哥在香港做生意，他初到臺灣，不通音訊，後來取得連絡，函告身患重病，他哥哥寄了一大筆款來。 他有了錢就想到要進補，進什麼補品呢？吃雞，吃雞最補了！起初兩天吃一隻雞，吃了幾天，不見起色；“加補”！一天吃一隻雞，吃了幾天，身體反而更弱了。 “再加補”！一天吃三隻雞，他的吃法很特殊，深怕雞身的營養會由血裡流掉，於是用個竹筒，把雞塞到裡面悶死，將雞肉放進特製的銀子套鍋，放在水鍋裡去燉爛，然後光喝雞汁，這樣一天喝三次，喝了不到幾天，就一命嗚呼了！ 他的這種死因，我當時莫明其妙，後來學佛，研究素食的道理，方才明白小老廣是因食肉慢性中毒而死的。 不但畜生如此，人類亦然。人類在恐怖或憤怒的時候，臉色曾忽然間發紫發黑，或變得蒼白，這都是情緒激動而產生毒素，在血液中起變化的現象。 這種毒素對婦女們，還會在乳婦乳汁裡發生，若是被幼兒吸了，會有生命危險，印光大師（現代人住蘇州靈巖山）文鈔中，曾說過這種事跡：有西洋婦XX，諦聽印光大師開示戒殺素食之理後，放聲大哭，痛惜她的兩個兒子，是由於她的奶汁毒死。 原因是她們夫婦感情不和，時常吵架，每當她們夫婦咆哮如雷，大吵大鬧之時，幼兒即嚇得大哭不止，做母親的為了止兒啼哭，便解開衣襟，將奶頭塞進兒嘴，幼兒的啼哭雖然止住了，但是卻從此身體軟弱，不久便死了。 由這兩個真實事蹟看來，可知素食無毒，肉食有毒，自然急早戒殺素食為妙。 《阿彌陀佛🙏眾生平等 戒殺茹素 🙏吃素是福 眾善奉行🙂感恩合十》 https://www.facebook.com/100017025305917/posts/pfbid02GnBMgwjQzreWXRVWWJu3SNLRU87iLGbnoxvDCbQ3HBSXDdvCWq1i15TcJCBfVNGCl/?mibextid=Nif5oz

健康就是存款，快樂就是利息，照顧好自己，既有存款又有利息，世界才屬於你。 Google翻譯 英文： Health is savings, happiness is interest, take care of yourself, have both savings and interest, and the world belongs to you. #健康 #快樂 #照顧好自己 #玄一影音 #TV142857 #Shorts #YouTube #Video #Health #happiness #TakeCareOfYourself

為什麼營養師醫師總是提倡「原型食物」呢！ whole food. 原型食物是一種由植物成分製成的替代食品，旨在模仿或替代傳統的動物性食物，如肉類、乳製品和蛋類。 它們的目的是提供一種更可持續、更健康的食品選擇，同時減少對環境和動物的影響。原型食品的發展是為了滿足日益增長的全球人口和對可持續飲食方式的需求。 #而原味堅果也是原型食物 堅果富含脂肪、蛋白質、纖維和多種維生素、富含的食物，堅果的來源可以追溯到遠古時期，人類早期就已開始採集和食用這些天然食品。 #堅果的營養價值非常豐富 是植物性蛋白質的優質來源，對於 #素食者 來說相當重要。它們含有豐富的纖維，有助於促進健康。堅果中的維生素E和抗氧化物質能夠幫助對抗衰老。同時，堅果還含有鎂、鋅、鈣、鉀等分量，對於維持身體各種生理功能至關重要。 雖然營養非常豐富，但由於它們的熱量極高，食用時仍需注意膳食。建議每天食用30公克(約一把)，作為健康飲食的一部分。 無論是單獨食用，還是加入到早餐穀物、沙拉或烹飪中，堅果是一種美味又豐盛的食物，值得我們加入到日常營養飲食中。 總結原型食物的優點包括減少對動物的傷害、減少溫室氣體排放、節約水資源和土地利用等，有助於實現更可持續的飲食方式。 然而，食用原型食物時，也應注意營養均衡，確保獲得足夠的蛋白質、維生素和營養。 小樹苗堅果專賣 https://reurl.cc/qLkl9R #原型食物 #堅果 #營養均衡 #營養師推薦 圖文轉載 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02NWwYnmVQDqQV5vGcE6Sc9Rk6vr1fKecT7S4FK1DDg1RcN1yViyWLsZ9v8mH5Fww5l&id=100063555622326&mibextid=Nif5oz

生子不應該殺生-- 戒殺吃素放生功德無量 　　凡人無子便感到悲哀，有子便感到快樂，這是人之常情。動物界也如此。 慶祝我的子女誕生，而殺害他們的子女，於心何忍？ 嬰兒剛剛出生，應該為他們積德造福，不應該殺生造業。 如果我們殺害生靈，給子孫留下禍患，種殺業得殺報，當戒之。 懇請大家戒殺吃素放生功德無量🙏🙏🙏 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0L5xB4M2X8M3UmM1reMFfqpDVtoFvogwK2aYwiYKBHYiaujNQy5owAFXr9c7ypCUol&id=100002499218296&mibextid=Nif5oz

這些都是由吃肉造成的災難 恭錄自《道德救國》 宣化上人一九八二年九月十九日開示 佛法有正法、像法、末法，這皆是眾生的業報所感現的。 正法時代，古人的福報廣大、深厚，智慧也高，地裡的水猶如牛奶那麼有營養，每一處的水皆是如此。 等到像法時代，所喝的水就沒有那麼營養美味了。 現在是末法時代，所喝的水，不僅沒有營養，還都含藏著很多種的毒質。　 有人說：「我們把水消毒過了。」雖然如此，但毒質還是存在，無法消去。 所以在這世界上，毒是一天比一天多，把空氣也污染，所以在空氣中也瀰漫毒質。 因為世間人用毒太多，把毒素吸進身內，再經過一番化學作用，而後反射出來，毒質就布滿空氣中。　 現在的虛空里，充滿了種種毒氣。我們已知道原子彈、氫氣彈等，是最危險厲害的武器，但由每個人口裡所放出的毒，更是比什麼毒都厲害，所以這世界一天比一天壞。 因為受了毒氣的熏染，每天醉生夢死，吃、喝、嫖、賭、蠱、橫、崩、拐、騙、偷，無一不精。這種情形實在是太危險了！　 所以若想把世界消毒，該怎麼辦？就要大家一起吃齋，不吃肉。 能吃齋，毒就會日日減少。若要把這世界真正消毒，就要大家吃素不吃肉。 因為眾生肉都有毒，這種毒質是很微細微細，當你吃時不會覺察，但慢慢地就中了這種毒質。 而且這種毒質特別厲害，沒有什麼藥品可以解，因為其中的冤業太深。　 所以古人說： 千百年來碗里羹，冤深似海恨難平； 欲知世上刀兵劫，試聽屠門夜半聲。 從千百年以來，我們所吃的一碗羹肉湯，看上去只是一碗湯，可是其中的冤仇猶如海一般深。 要知道世上人與人戰，家與家戰，國與國戰，星球與星球戰，互相爭戰，都是由吃肉所造成的。 所有一切刀兵水火瘟疫流行災難，皆是由吃肉所造成的。 你若想瞭解其中的道理，只要在半夜去屠場聽一聽，殺豬有豬哭、殺牛有牛哭、殺羊有羊哭，總之，殺什麼就什麼在哭。牠們在哭就是在放毒呢！ 放一股毒氣，一邊哭一邊說：「好！你現在殺了我，我將來也要殺你，我們兩人絕沒完沒了。你殺我，我就要殺你。你吃我，我就要吃你！」所以形成種種冤毒，充塞在虛空中。　 因為虛空瀰漫著一片冤毒氣，才造成種種災難禍患，若人人都吃齋，這些冤孽就會平息，則化干戈為玉帛，化暴戾為祥和，庶幾能輓回末劫之將臨！ https://www.facebook.com/1847983087/posts/pfbid02rQtSjayCVuATKpTWhpf4Hpw1Z83XTiezS

左手香 也叫印度薄荷、到手香、過手香，是家庭常見栽種的觀葉植物。 左手香功效用途多，能殺菌消炎、清熱解毒、防蚊，也可以泡茶飲用。9大功效與5禁忌，茶飲食譜推薦一次看👇 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=681960533969572&set=a.601373295361630&type=3&mibextid=Nif5oz

即使是減少攝取量也大有助益 近幾年流行健康飲食，常聽鹽分攝取過多，會增加罹患心血管、肝腎等疾病風險，這樣的老生常談，最新有大型研究報告給出實驗結果。 吃太多鹽會導致健康問題眾所周知，而這份研究正好提醒大家，建議的一日食鹽攝取量不超過6克，將使自己受益，而衛報旗下的觀察家報，刊登的研究，採取無鹽飲食，可降低18%的心臟疾病(心房顫動)與中風機率，而採取少鹽飲食的話也，可降低15%。 這份報告是採用英國生物銀行的數據，追蹤50萬名年齡介於40-70歲的人長達11年，追蹤他們飲食與鈉攝取量的數據。 #國際新聞 #英國 #健康 #無鹽 #鈉 #攝取 #影響 #中風 #心血管 #疾病 #降低 #風險 https://www.facebook.com/100064819776044/posts/pfbid02UJejnpzCfpzubAtv2Gkn55GiPfduWMBSuccYkAAJ7u7SbAQZrUFc2pArwfHdLz2Jl/?mibextid=Nif5oz

【卸妝卸不乾淨、水喝不夠等5個壞習慣，讓體內毒素排不出去】 人體的設計非常精妙，有其自動淨化的功能，身上各式各樣的孔洞就是毒物、老舊廢棄物、外來不良入侵物的出口； 以自己擅長的方式「倒垃圾」，維持新陳代謝及人體健康的平衡。 關於排毒，專家提出建議，例如： 天天化濃妝，一方面干擾汗液皮脂排除廢物，另一方面也不容易洗卸，進而導致痘痘、粉刺； 或是水喝不夠，恐影響細胞代謝與腸道排毒等。 想要讓身體好好排毒，快改掉5個壞習慣⬇⬇ -------------------------------------------- 跟上全球蔬食潮流開始養生，你會選擇怎麼開始多吃蔬食？前往社團留言，有機會拿禮物 https://bit.ly/3PhFyuu https://www.facebook.com/100064668944587/posts/pfbid0UnPf4Hx24rnnvufMQbXSdEbYqNsLxn1pdwo5qgsN48LNapuX6xtK3D9bHYuEYb9cl/?mibextid=Nif5oz

吃素的好處又多一項了 台北慈濟醫院腎臟透析中心郭克林帶領研究團隊，進行素食飲食後對慢性腎臟病發生的直接和間接影響，發現素食能有效降低31％的併發風險，研究成果獲國外知名期刊《Nutrients》刊登！ 研究指出，攝取過多嘌呤、高BMI、抽菸習慣、糖尿病與高血壓患者，如果有純素食飲食模式，能夠降低慢性腎臟病的發生風險。 另外除了素食對身體多有助益，郭克林也建議，若能以純素食作為主要飲食模式並搭配適當運動，將能更有效預防疾病發生風險。 #純素 #素食 #腎臟病 #慢性病 #研究 #國際期刊 台北慈濟醫院 https://www.facebook.com/100064819776044/posts/pfbid02eRSJAXYAxp5m5jZEucFKRbbz2uaRL3jX8eDpjj8QnehncC6bDafUxjGefiZGsLpGl/?mibextid=Nif5oz

【預防勝於治療 | 但盡凡心】 扁鵲，戰國時代鄭國人，姓秦，名越人，學醫於長桑君，治病以診脈為出名，能洞見五臟六腑的癥結。有一次，魏文王問名醫扁鵲說：「你們家兄弟三人，都精於醫術，到底哪一位最好呢？」 扁鵲答說：「長兄最好，仲兄次之，我最差。」 文王再問：「那麼為什麼你最出名？」 扁鵲答說：「我長兄治病，是治病於病情發作之前。由於一般人不知道他事先能剷除病因，所以他的名氣無法傳出去，只有我們家裡的人才知道。我仲兄治病，是治病於情初起之時。一般人以為他只能治輕微的小病，所以他的名氣只及於本鄉鄰里。而我扁鵲治病，是治病於病情嚴重之時。一般人都看到我在經脈上穿針管來放血、在皮膚上敷藥等大手術，所以以為我的醫術高明，名氣因此響遍全國。」 文王說：「你說得好極了！」 附註： 病情的治療，「事後控制不如事中控制，事中控制不如事前控制」，可惜大多數的人都不肯相信這句格言，所以醫院中的病房永遠是客滿的。台灣的醫學界盛行「預防醫學」的研究，可算是聰明進步之舉。 吾人若因循苟且，就好比在病中不知病情輕重，甚至不肯承認病情的惡化發展，還在掩飾太平，以為只要找到大醫院裡的名醫，就一切會藥到病除，實在愚不可言，切忌！切忌！ https://www.facebook.com/100072089415543/posts/pfbid0guNpAsBHz44qcKNMDusTQsykvDQqUqzwDAJLpEFRSkni9Jsvnn1oRfNGQXrwtuNHl/?mibextid=Nif5oz

手搖茶飲常含草酸 當水喝恐致腎結石 許多人不愛喝水，習慣喝手搖飲，甚至一天會喝上好幾杯，但手搖飲茶種常含草酸，長期大量飲用，恐影響身體正常代謝，增加尿路結石發生機率。長慎醫院泌尿外科醫師邵郁鏵表示，炙熱夏天是腎結石、輸尿管結石、膀胱結石等尿路結石的旺季，病人數較其他季節增3∼4成，病人有年輕化趨勢，以往結石好發於50歲，如今已降至30、40歲。 點我看全文→https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=856808 https://www.facebook.com/100063830544734/posts/pfbid07JdYXzQeUenWSeFWAPsHx11FLcujMdSQxT1DRvjRv5QQ64kbawzbP2stkouLLTpQl/?mibextid=Nif5oz

我為何吃素：網路圖文分享 小的時候，對於姥姥，一個27歲便守寡，獨自在艱苦卓絕的上個世紀四五十年代撫養了三個子女長大成人的農村老太太，不吃肉食，不近葷腥的生活習慣，曾經產生過深深的疑問。 那個時候，自己是熱愛肉食的，甚至經常憧憬著“紅燒肉”。 只是自己成長的20世紀六七十年代，生活環境依然艱苦，沒有那麼多美味的肉食可以讓我大快朵頤，因為能夠填飽肚子就已經算不錯了。 終於盼來了好日子，實施改革開放的政策以後，曾經為普通中國老百姓所嚮往的所謂的“大魚大肉”的生活，所謂的“吃香的（吃肉）、喝辣的（喝酒）”的日子，逐漸開始與中國的普通百姓“親密接觸”了。 而在這時，對於尚屬於青春年少的我而言，肉食不僅不再讓我喜歡讓我憧憬，反而甚至讓我有意無意地“逃避”了。 我自己真正告別肉食生活始於20世紀80年代末期。起因是兩件小事。其一是聽說了“牛會哭”的故事。 一天我與一位朋友聊天，他說他們的單位旁邊是個養牛場，養牛場的旁邊是個屠宰場。 他說道，每當牛被從養牛場牽往屠宰場的時候，牛是知道自己的命運結局的，但是牛並不反抗，依然是溫順地被人牽著走向它自己的生命終點，但是牛會感到很悲傷和痛苦，所以它的眼睛裡常常會充滿了淚水，甚至會流出來。 可是人並不理睬牛的痛苦，食牛肉，寢牛皮，不亦樂乎。 我自從知道了“牛會哭”，便永遠告別了牛肉。 其二是看了一個“火腿腸”的廣告。 還記得大約是1990年，我在一張著名大報上看到了一條火腿腸廣告。廣告的畫面是一個小豬的前半部身子，後半部身子便變成了一排被切成片狀的火腿腸。 大概有一個星期，我一閉眼便是那個令人毛骨悚然的廣告畫面。我想豬的命運也是如此的淒慘，它不僅生來便是讓人來吃的，而且人還專門發明了一個“嚎叫”的詞來形容它被殺時的叫聲。 自此，我便對所有曾經愛吃的與“豬”有關的食物也統統不喜歡了。 事實上，我堅持的素食主義的道路也並不是很順暢的，或者說也有過反復和曲折。 首先是家人的不理解。 母親由於自小受苦，所以很自然把食肉作為美好的生活享受。 她在世時，看我不食肉很是不放心，總怕我學習、工作勞累而營養不夠。 所以，每當我回家裡看她時，她便會做許多她認為的“好吃的”來犒勞我。 自然，所謂的“好吃的”，必是“雞鴨魚肉”。 我不能總讓母親失望、傷感，所以有時候還要象徵性地吃幾口，並說“好吃”，讓她高興。 好在自己結婚以後，妻子也不是對肉食感興趣的人，這樣我可

( 30 - 08 - 2023 )     今 天 是 農 歷 七 月 十 五 日  🐔 温 馨 提 醒 🐮 茹 素 抗 疫 🐷 【"吃肉"是人世間最慘惡事】 舉世皆不以為非，殊不知所有的血海深仇，災難惡疾都是從「吃肉殺生」而來。 別以為你每天布施行善，做很多的功德， 要知道單單你天天吃肉殺生這一惡事，就把所有的功德都賠光了， 所以要改善，第一要先從「戒殺吃素」著手! #为动物发声 🦐🐠🦀🐟 #今天就开始吃素吧 🍱  #世间万物皆有灵性 🐒  #吃素长养慈悲心💖  #素食护生善待所有生命   #happynewyear #love  #GoVegan #Vegan  #Veganism #Veg  #GoVeg  🍀 因 为 您 茹 素 🌏 地 球 更 美 好 🍀 https://www.facebook.com/100003832761270/posts/pfbid02ivfa6NJgGD6WtewZ4UmoMqqbcb1LDpdw5tLmQi7CvR5qaVMpZVdSh9pvJvgE9EHal/?mibextid=Nif5oz

人人若能戒殺放生，不吃一切肉類，則人的暴力思想就會消除。 ──宣化上人 ...................................................................... 雙色木耳 (約4人份)   材　料：新鮮黑木耳300公克（半斤）、泡開白木耳1碗 調味料：薑絲半碗、醬油2大匙 步　驟： 1.洗淨材料，去根部，用手撕成大小適中。 2.油1大匙入炒鍋，放入薑絲略炒，加入醬油，再炒出香味，放入雙色木耳，再翻炒，淋入半碗自熬高湯（或水），燜煮約3分鐘即可起鍋。 秘　訣： 黑木耳儘量用鮮品，其含鈣量較高，可常食用。 變　化： 也可以加些新鮮鳳梨片同炒，呈現別種風味。 知　識： 木耳含蛋白質、脂肪、糖和鈣、磷、鐵等礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素、菸鹼酸等維他命。此外，木耳中還含有對人體有益的植物膠質，這是一種天然的滋補劑。木耳中所含的多醣體，可增加人體的抗癌性。 https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid025twQzEQfGRGdqZF8uinRWvCguw1iotBWDa1Kim1G4piidbMwuuXyg6TXEdQsuJKsl&id=100076902596142&post_id=100076902596142_pfbid025twQzEQfGRGdqZF8uinRWvCguw1iotBWDa1Kim1G4piidbMwuuXyg6TXEdQsuJKsl&mibextid=Nif5oz 玄一2023_0831_1226

🍁 妙蓮老和尚：現在不吃素，到時它們找你要命，你朝哪裡跑？ 光目女的母親曾在地獄受極大苦，她最大的業就是好吃葷腥，尤其是、喜歡吃海鮮。 經上說她「好食噉魚鱉之屬，所食魚鱉多食其子，或炒或煮，恣情食噉，計其命數，千萬復倍。」 諸位過去在家裡有沒有吃過海鮮？ 相信你們都吃過，過去就過去了，過去無知造了惡業，現在要好好求懺悔。 回去千萬不要再吃什麼海味了，青菜豆腐最滋養又平安。 人這張口真是惡，就好像活羅剎一樣，吃東西是上窮碧落下黃泉——天上飛的、地上爬的、水裡游的，還有鑽到土裡的這一切，都要拿來吃。 你看小小的口舌都沒有三寸長，今天吃魚、明天吃蝦，一生就要吃掉多少生命，這罪業怎麼算？ 過去的罪要好好懺悔。 人不怕有天大的罪，只要懺悔就好了，但懺悔容易，最重要的是不能再繼續造罪障。 罪障不斷絕，善事做不好，想修行也是難。 希望你們參加會後就要戒口吃素，否則地獄之報——上火徹下、下火徹上、鐵蛇鐵狗吐火馳逐那些苦，你就有的受。 你們膽子不要大， 要小心一點才好； 膽子大，吃苦的還是你自己，不要再貪口福了。 貪那些都是傷生害命， 你不會有長壽的。 大家回去不要看人家吃得那麼好吃，有聽人家說： 「 吃個什麼齋？ 心好不吃齋， 人只要心好就好了嘛！」 筷子又伸進葷菜裡了。 要時時想到那些鐵蛇、鐵狗、鐵海鮮、鐵雞、鐵鴨、鐵豬，你現在不吃素，到那時侯它們找你要命，你朝哪裡跑？ 沒地方跑啊！你想向西方跑，可是口鼻舌硬，念不出彌陀洪名了。 願以此閱讀、轉發、隨喜之功德普皆迴向，願未學佛者，學佛因緣早日成熟，皈依三寶，建立正信；願已學佛者聞正法，遇明師，持戒精進修行。 普願法界眾生，信願念佛，往生極樂，不退成佛！願十方賢聖，不離不動本際，應化十方。願法界在迷眾生，返照本覺真心，徑登上品。 願以此功德 莊嚴佛凈土 上報四重恩  下濟三塗苦 若有見聞者  悉發菩提心 盡此一報身  同生極樂國 南無阿彌陀佛 〈一切眾生本來是佛，戒殺放生，吃素念佛〉 https://www.facebook.com/100000187196584/posts/pfbid02qsybceLsXysWZXb7z7ye3TLuVhs2mWHmKHrte97sTmXk9aRWVZrrfSa9QLVfPjrYl/?mibextid=Nif5oz

【KISS醫學百科】 6大助排毒防癌食品 Detoxification and anti-cancer 如果想排毒 ，最好是要讓肝臟在凌晨一至三點在人體熟睡中發揮排毒的功效，在飲食上也可以多進食一些排毒力較強的蔬果。 ／海帶／ 中醫稱為昆布，當中的硫酸多糖，能清除依附在血管壁上的膽固醇。另外，海帶中的褐藻膠，水分很高，並能於腸道內形成凝膠狀，有助於清理毒素，腸道乾淨健康自然降低腸癌之發生，而褐藻膠同時可以幫助排走如鉛之重金屬。海帶上面的一層白色粉末，是很具醫療價值的甘露醇，有利尿作用，可以減輕身體浮腫。 ／西芹／ 具有清血的作用，芹菜裡面的硫化醣胺 (Glutathione) 可以加速細胞內在的排毒與防癌。芹菜 內的植物生化素芹原因素 (Apigenin) 更是最佳的天然高血壓降壓劑。 ／木耳／ 消除血液熱毒，中醫認為黑木耳有涼血作用。黑木耳中的植物膠質有很強的吸附力，能帶走身體內的廢物及清理腸胃。 ／綠豆／ 綠豆可以解酒毒、中醫認為菇菌濕毒也能用綠豆來解，不過綠豆一向用來煮湯及糖水較多，當菜的話也可取其豆芽，又或吃綠豆衣，同樣有清熱解毒之功效。 ／大蒜／ 大蒜素可以減低體內的鉛濃度，以及提高肝臟的功能，在體內阻止致癌物亞硝胺的合成。 ／南瓜／ 含有豐富果膠的南瓜，能夠延緩腸道吸收糖質及脂肪，清除身體內的部分農藥以及重金屬。南瓜亦可以幫助肝及腎功能較弱的人，提高其細胞再生之能力。 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0qPUPJVyeyuLRZAu8GK8kMzAEN5YJm4EQPFN52Kx4bJcaZvG4voYAa49s2WKSkofEl&id=628579697185788&mibextid=Nif5oz

🍁大孝地藏王菩薩勸導人道眾生要茹素 《地藏菩薩本願經》第七品〈利益存亡品〉中說： 「···我今對佛世尊及天龍八部人非人等，勸於閻浮提眾生， 臨終之日，慎勿殺害，及造惡緣，拜祭鬼神，求諸網魎， 何以故，爾所殺害，乃至拜祭， 無纖毫之力，利益亡人，但結罪緣，轉增深重， 假使來世或現在生，得獲聖分，生人天中， 緣是臨終被諸眷屬造是惡因， 亦令是命終人殃累對辯，晚生善處…」 可知若用葷食祭拜過世親友，非但對他無任何好處，反而會增加他的罪業，使他無法生到善處。 又在〈地藏經〉第八品〈閻羅王眾讚嘆自〉中說： 「是閻浮提行善之人，臨命終時， 亦有百千惡道鬼神，或變作父母，乃至諸眷屬， 引接亡人，令落惡道，何況本造惡者。 世尊，如是閻浮提男子女人臨命終時， 神識惛昧，不辨善惡，乃至眼耳更無見聞…」 經文記載，地藏菩薩在因地修行時， 有一世為光目女，其母墮惡趣，受極大苦，究其原因， 即為生時好食噉魚鱉之屬，且多食魚子鱉卵。 由此可知， 若平日嗜食眾生肉，無論是否自行殺害烹煮，或由他殺，總是惡業。 臨命終時，所食眾生之業報現前，則神識惛昧，不辨善惡，易墮惡道酬業，極難保持臨終最後一念憶佛念佛。 反之，若平日吃素，則神識較易清明，障礙亦輕。 同時，素食對助念者、家屬保持良好狀況亦有幫助，更易幫助臨終者往生。 素食可免上述諸種惡報，使善緣增加， 故臨命終時，易於得助而安詳捨報、正念往生善道或極樂世界乃至證得聖果。 善終是人人希望擁有的福份，如果能把握臨終一念，往生極樂世界，或順利證入臨終光明，將是人生美麗的句點。 而想要達到這個目標，養成素食習慣會是重要的助緣。 《地藏經》又說：「···若有男子女人，在生不修善因，多造重罪，命終之後，眷屬小大，為造福利，一切聖事，七分之中而乃獲一，六分功德，生者自利···」 由此可見，臨終及中陰期間素食，存亡兩利。 而幫助亡者的諸聖事中，營齋供養佛僧也為其一，也說明素食對臨終及中陰亡人，往生善道有重要的影響。  諾那華藏精舍 南無地藏菩薩 南無阿彌陀佛 〈一切眾生本來是佛， 戒殺放生，吃素念佛〉 https://www.facebook.com/100000187196584/posts/pfbid0kfgXjwaTt7hBCXQMLDHjcEG7W1MzKnt2vvrWE67doF7wg22NKGeFptP3tNWnWyXtl/?mibextid=N

因為愛所以素 🍁為什麼現在全世界都強調吃素 蔡禮旭老師: 這個吃素其實現在在西方非常強調，因為環保問題。 大家要了解，以前的人吃肉，一年吃兩次、三次，過節的時候才吃，請問大家現在一天吃幾次肉？一餐吃幾盤？大家光思考這個問題，請問這些肉從哪裡來？哪有從一年吃兩、三次，變成一次吃兩、三盤？你說第一個，人受得了嗎？第二個，這個大地受得了嗎？所以因為沒有辦法變出那麼多肉，商人很厲害，開始用荷爾蒙、抗生素。以前一隻雞要養半年，現在一隻雞養二十幾天就可以了，牠是被催大的。大家吹過氣球沒有？現在不是氣球這樣，現在很多動物都是被催大的。 為什麼現在的女孩子八九歲生理期就來了？誰把她催來的？人自己催來的。曾子講過一句話，「出乎爾者，反乎爾者」。從我們人類放出去的東西，最後會回到人類的身上。現在人類放什麼東西給萬物？給動物甚麼？荷爾蒙、抗生素。給大地什麼？無機肥料、農藥。最後吃最多的是誰？人。開悟了沒有？請教大家，人聰不聰明？你光想這個，笨得可以！但為什麼人會笨成這樣？只看眼前的享樂，急功近利，趕快、趕快、趕快，最後流弊一大堆。結果現在下一代養得亂七八糟，三餐在吃這些化學毒品，吃這些荷爾蒙、抗生素。所以，從自身來講的健康，為什麼現在全世界強調吃素？這第一點。 第二點，因為要供應大量的肉，所以很多的森林全部被砍掉，來養動物，供給人吃。而這是最不符合邊際效應的，是什麼？你用十公斤的糧食去餵牛、去餵畜生，牠才給你一公斤的肉，劃不划算？你拿那十公斤來給人吃，沒人餓死；結果這十公斤給牛吃，人都餓死，然後才換一公斤的肉；而且換的這個肉吃多了可能還得癌症，還得一大堆慢性病。你說人聰不聰明？這個要很冷靜，這些數字現在你上網都查得到。 然後不是沒事了，你換了一公斤的肉，這個地方是養牛的，是養畜生的，牠還要拉糞便。諸位老師們，一隻牛排出來的二氧化碳，造成溫室效應的氣體量，是一台二千cc汽車同樣的排放量。所以養一隻牛就是養一台二千cc的車子。所以整個溫室效應最嚴重的排放，是畜生排放出來的氣體。「牽一發而動其身」。 然後那些地呢？幾年養過那些牛以後，就被踩得沒有生氣，那一塊地就荒掉了。然後又得再砍另外的森林，再來養這些牛，養這些畜生，所以地球上的原始森林被砍得一踏胡塗。諸位朋友，森林是地球的肺，所以現在整個地球的肺一直在萎縮、一直在萎縮，溫室效應愈來愈嚴重。 南無阿彌陀佛 〈一切眾生本來是佛， 戒殺放生，吃

何謂「三淨肉」跟「五淨肉」? 修行學佛的最高目標是成就佛道，成佛的過程中必須廣集福慧資糧、行菩薩道。 所謂「未成佛道，先結人緣」，除了修福修慧，還必須和一切眾生結善緣，不能結惡緣。 結善緣的範圍很廣，修布施是結善緣，而不吃眾生肉、不殺害眾生，是慈悲心的展現，也能與眾生結善緣。 《華嚴經》講得很清楚：「諸佛菩薩以大悲心為體，因大悲心而生菩提心，因菩提心而成正覺。」 所以，想要圓成佛道，須先長養我們的慈悲心。為免傷害眾生而吃素，是慈悲心的展現；然而，並非沒有吃素就不能學佛。 佛法有深、有淺，剛開始學佛的人，還沒有吃素的習慣，所以先告訴他可以吃三淨肉，如若對佛法有了更深入的體悟，就知道三淨肉是慈悲開立的前方便。 這是佛門中，為一些無法即時茹素者的一大方便，最終目的還是要全茹素。 所謂三淨肉者，就是三種情況之肉類不得食，何等為三？ 一、不自殺：不得親自殺一切眾生(梵語眾生bahu-jana)，謀得其肉，若得其肉則犯。 二、不教他殺：自己想吃肉，自知不能親自殺，而教別人殺來給我吃，若得逞則犯。 三、不聞殺：非自己所殺，非教他殺，而親聞他人宰殺，眾生哭叫之聲，其肉不得食，若得其肉則犯。 這是所謂三淨肉之真義，為了減低犯罪之權巧而為，那麼，什麼叫做五淨肉呢？就是由前面三淨肉再加上兩種情形，合稱為五淨肉，何等為二？ 一、自死：所謂自死者，就是眾生自己命終，非他人打擊之死，亦非種種策謀之死，得其肉而食者不犯。 二、殘食：所謂殘食者，就是眾生被弱肉強食，因而剩下之殘餘之肉，若得其肉可食，食而不犯也！譬如老虎追殺山羊，羊肉吃不完，剩下殘肉，得其肉者，食而不犯。 由三淨肉加上後兩種情況者，稱之為五淨肉，這是佛教界，為一些要茹素者，一時辦不到而開的方便法，減少犯重之嫌，特立所為，最終目的還是要全茹素才對！ 佛法教我們要心生慈悲，儒家孔子也講慈悲心，如：見蟲蟻莫腳踏。《孟子》也講：「見其生，不忍見其死；聞其聲，不忍食其肉。」 大悲心的養成，第一是戒殺，第二是放生，第三是不吃眾生肉。由因無始劫以來的輪迴當中，一切眾生都曾經是我們過去的親眷，吃眾生肉也等於吃了自己過去的親眷；其次，眾生現在形體雖殊，但是都有佛性，未來也能修行、成道。 明白了慈悲心的重要後，我們不僅要做到不殺生、不吃眾生肉，更進一步還要救生、放生，如此才是自利利他的菩薩行者。 附註： 五淨肉，是大乘佛教術語，於三淨肉外，再加上自死和

佛教徒可以吃肉嗎？ 因果輪迴：現代因果實錄21 果卿居士 問：有人講佛教徒可以吃肉，說「佛的戒條裡只說不讓殺生，沒有說不讓吃肉」，「吃肉可以吃三淨肉」。您在《現代因果實錄》裡講，吃肉不僅將來會冤冤相報，而且還會給自己今生帶來很多疾病。到底哪個說法對？ 答：《現代因果實錄》裡的故事是我親自遇到過的無數個實例中的很少一部分。而且十幾年來幾乎每天都有實例在我眼前出現，吃肉的危害之大，給我們造成的種種痛苦無法盡述。 所謂可以吃三淨肉，那是佛對那些一時無法戒肉初信佛人的方便說法，是《入楞伽經》(菩提留支譯)裡講的次第斷肉的意思，隨著這個人不斷地念佛念經明理，自然就全部戒掉了。 猶如勸一個一天抽兩盒香煙的人戒煙，不可能讓他一下子全斷掉，先勸他一天抽一盒，到半盒，到飯後一隻煙，直到全部戒除。當然也有下大決心的人當即斷煙、斷酒、斷肉的。這是大乘修行人的行為，《大乘入楞伽經》(實叉難陀譯)裡說：菩薩慈念一切眾生，猶如己身，云何見之而作食想？ 悉達多太子以太子之尊，離開榮華富貴去修苦行，直到菩提樹下開悟，成為釋迦牟尼佛，全世界只有他一位，為什麼後來那麼多人向他學習？ 因為他講的法是宇宙間的真理，這已被三千年以來實踐所印證。 而不可吃眾生肉是早被世尊所肯定了的，絕不是到了中國後才由梁武帝提倡的。《楞嚴經四種清淨明誨》及《入楞伽經遮食肉品》裡，把為什麼不能吃眾生肉，以及佛當時的弟子可以吃五淨肉的道理講得明明白白。 如果今天有什麼人說「佛沒有說不讓吃肉」的話，很可能是他看不懂佛經的緣故。現為方便讀者起見，節錄《四種清淨明誨》佛的一段教誨如下：  「阿難，又諸世界，六道眾生，其心不殺，則不隨其生死相續。汝修三昧，本出塵勞，殺心不除，塵不可出。縱有多智，禪定現前，如不斷殺，必落神道。上品之人，為大力鬼，中品則為飛行夜叉諸鬼帥等。下品當為地行羅剎。彼諸鬼神亦有徒眾，各各自謂成無上道。 我滅度後，末法之中，多此鬼神，熾盛世間，自言食肉得菩提路。阿難，我令比丘食五淨肉，此肉皆我神力化生，本無命根。汝婆羅門地多蒸濕，加以砂石，草菜不生。我以大悲神力所加，因大慈悲假名為肉，汝得其味。 奈何如來滅度之後，食眾生肉名為釋子。汝等當知，是食肉人，縱得心開似三摩地，皆大羅剎，報終必沉生死苦海，非佛弟子。如是之人，相殺相吞，相食未已，云何是人得出三界。 汝教世人修三摩地，次斷殺生，是名如來先佛世尊，第二決定清淨明誨