《玄一素齋養生》

1、心態更加平和。吃素之人更加清心寡欲，我們都知道嗔恨之心不好，而萬物以和爲貴，保證心態的良好是修行的關鍵。 2、皮膚變好了，以前上火的時候臉上還起過疙瘩，尤其是心情不好諸事不順的那段時候，腦門上都是疙瘩，素食後臉上的皮膚透亮了許多，也不會輕易長疙瘩了。 3、人看起來比實際年齡年輕，還有人說我是學生呢，陌生人評估的年齡都比我實際的差不多小四歲左右。 4、吃素會讓頭腦更加清晰，之前我學習根本不好，素食之後參加的一些考試，成績都比較理想，而且之前也沒準備很長時間。 5、素食能讓運氣變好，我想這是一個很明顯的改變，好多心愿在素食後都更容易達成，而且生活中阻礙變少了。 6、素食能改善體質，基本上很少生病，生病也是由於心情不好引起了，而素食能帶給人們一種平靜的快樂。 7、增加了慈悲心。在我上初中的時候，家裡蒸螃蟹，想想那種珍貴的生命一點一點的在水蒸氣里流逝，有隻螃蟹逃了出來，躲在了家具和牆的縫隙中，那種逃命的場面我一直難以忘懷，吃素後心裡就不再那麼愧疚了。 8、素食擺脫噩夢，吃肉多的時候我會做噩夢，之前母親幫我弄符貼在門上也管用不了幾天，後來我在網上看到佛陀的開示「多惡夢故不應食肉」，我徹底明白了夢境的恐怖，那些支離破碎的屍體，實在讓人膽戰心驚。 9、口氣更加清新，早上睡醒後口氣變得好聞多了。 10、月經變得規律了，痛經的症狀非常明顯減輕，以前都有死去活來的感覺，因果上來看，你讓別的衆生遠離痛苦的同時自己也得到了安詳。 11、增長了功德，因爲吃素是一件善事，福氣也跟著提升了，家庭和睦。 12、斷了殺業，你吃素就等於是間接的放生，給予動物一條活路，讓它們繼續快樂的生活，健康的成長。 13、按照因果而言，可以增壽，因爲動物因爲你而活得更久長久了，故你能更好的活著，想到這裡，難道不覺得開心嗎？ 14、省錢，因爲蔬菜水果的價格比肉類的要便宜得多，所以能省下一筆錢，長久下來也算可觀了 15、排毒，因爲肉類在身體裡能帶來毒素，故引起氣色不好看，而蔬菜一般是鹼性的，能中和身體的酸鹼。 16、利於身材，我們都知道吃肉吃多了可能會造成肥胖和臃腫，作爲一名愛美的女士，怎麼能容忍此類事情發生了，食素後我的體重一直都沒怎麼變過。 17、身體沒有痛苦，以前我吃肉多的時候，有時會有腰酸腿痛的情況發生，我還以爲自己是缺乏鍛鍊了，現在看有可能是怨氣纏身，寧可信其有不可信其無啊。 18、方便自己做善事，比如說

要命的風俗一： 有些人家，三十晚上要殺活魚，說什麼年年有餘，大家想想如果要是把活魚養著，還可以理解。 把這個年年有的餘給吃掉了，想想這種做法是不是很不合理？ 殺生是世間罪過最大的行為 ，你在三十晚上殺生只能預示著你這一年，災禍疾病連連。 害命的風俗二： 過年都要 祭祖 ， 祭仙神 ， 接財神 。 拜祭祖先不忘本 這個 風俗 很好，但是你用肉食去拜祭，這個真是太要命了，世俗過年，家家都殺生都吃肉，尤其是殺生來祭祀祖先，實在講，就是在加重祖先的罪業，祖先不但不能夠得福，還因而遭難，這是我們錯誤觀念造成的。 我們自己殺生造罪，還不放過祖先。 所以我們每逢到新年，要特別提倡 素食 ，加倍的 愛護眾生 。 還有 接財神 ，大家想想， 財神爺 是靠 修行 才成就道業的， 修行 的最低標準就是 戒殺、食素 。 看到你們家是斷頭台殯儀館，這簡直是太晦氣了 ， 財神爺 跑都來不及還怎麼會去護佑你發財。 如果大家不能做到完全食素，也要在初一那天食素！ 要命的風俗三： 一到過年過節，我們要給曾經幫過我們的親友以及領導饋贈禮品，目的是感恩也是再接再厲多多提拔。 這時我們經常會送一些魚，肉之類的。 大家想想，你送的這些眾生命沒有了，這個罪過你要負責，多不值得。 你沒有吃到肉，別人吃的你要跟著造業。還有幫助別人買肉食也不可以。 這些被害的眾生，現在敵不過你沒有辦法，任你宰割。 等你的運氣衰了，他們一定要你償命 。 所以大家以後可以送一些不用去殺害物命的禮品，例如茶葉、人參、土特產之類的，還有佛珠、佛曲念佛機、播經機最好了，還能為他人種善根、種下成佛的金剛種子，這個是最最理想的禮物 ！ 我們的餐盤、皮鞋、亮麗的皮草，無一不浸滿了他們無盡的眼淚。 人間的春節就是它們的死期，慘絕人寰、血肉模糊、 （ 一切眾生 皆為吾等 過去父母、來世諸佛、皆具 如來 智慧 德相 ） 請拯救在節日期間被宰殺、肢解、剝皮的苦難眾生。 【阿彌陀佛🙏願眾生早日慈悲茹素🙏吃素是福🙂眾善奉行 感恩合十】 【吃素是福】改掉過年害命陋習。世間人真的很愚癡，過節的時候有很多要命的習俗。這些習俗只能讓大家災禍疾病不斷。以前大家不知道，沒有關係，好好懺悔罪業，以後改掉就好！ https://www.facebook.com/groups/343848609870433/permalink/976799489908672/ 過年過節

【晴報健康】緊記每星期都要清洗肚臍最少2次。 #晴報 #健康 #肚臍 #肚臍石 #感染 免費下載U Lifestyle App： http://bit.ly/skypostfb https://www.facebook.com/138333833499044/posts/909381163060970/

編者按：這是一篇寫於上個世紀二十年代的舊文，文章主旨雖然是勸誡過年吃素，但是文章內涵之深刻已完全超越了勸誡吃素的一般意義。 全文懇切真摯、感人肺腑，平和溫暖卻震撼心靈，在彰顯樸素的人文關懷與深切的生命悲憫的同時，散發著強烈耀眼的人性光芒。 在今天這個慾望熾盛、奢靡冷漠的時代，讀來更具有非同尋常的現實意義，可以說是直指人心，滌蕩靈魂。 讀罷全文，令人怵然警醒、慚愧難當。 早已迷失多年的我們，是否能停下被慾望驅使的盲目腳步，回望那依舊恢弘壯麗，而今卻已依稀模糊的精神故園？ 是驀然警醒踏上歸程，還是繼續漂泊茫然流浪，我們應該仔細思考。 大凡普通人家過年逢節，總要辦些大魚大肉吃。 因為我國的古訓平日不能常吃肉的。 古時天子諸侯無故不殺牛羊，士大夫無故不殺犬豕（sh? ），庶人無故不食珍餚。 所以我國人大多都是儉樸慣了，平日里總是省吃儉用，到了年節，就辦些好吃的飲食，先供了祖宗然後讓一家人大家吃得歡樂。這意思很不錯的。 至於供祖宗的意思，並不是說祖宗的靈魂要吃東西，不過是逢年過節，自己想到自身及一家的來由和現在的享用，就要記得祖宗父母遺留的德澤，顧复的慈恩，所以要備辦飯菜先供祭了祖宗父母然後大家吃。 雖明知祖宗不會吃，這忠厚的意思是極好的。 這供過的菜叫做?（jun ）餘，又叫神福，就是分享祭神的福澤的意思。 所以今人辦酒肉，總說是辦神福，這是古人逢年節吃些好菜的意思了。 但是為什麼我倒要勸人過年吃素呢？ 待我說出理由來。 第一層是我們平日里違悖古訓，享用太過，應該在這特別的時節來補過懺悔。 平常鄉農人家，大多數平日吃蔬菜，我們居城市的，尤其那家境富裕的，平日天天吃魚吃肉，有的人家還要殺雞殺鴨。 論起來我們住城市讀書做生意的人，多半是四體不勤、無益於世的人。 這享用是過分的，因為無功受享的緣故，所以受天理自然的裁制，就是刀兵、盜賊、疾病、爭訟、煩惱，這幾樣事是城市的人格外多的。 我們既然曉得有 因果報應 ，盈虛消長的道理，成為自然的裁制，我們就應該戒慎恐懼了。 我們平日的享用既然都是太過分，到了年節大日子，應該藉此自省自懺，所以應該吃素為是。 第二層是為一家人免禍求福而應該吃素的。 除夕和元旦是一年的緊要日子，大家都要盼望家里人口清吉，家事順遂，子孫繁盛，身體健康，總而言之，大家盼望來年凡事興盛，同樹木一樣的欣欣向榮有生氣就好。 列位要曉得天理人心是相通的，善惡祥殃氣類是互相

水放過夜能喝嗎？醫曝恐怖真相：不可 https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/pem8kxw?utm_source=copyshare 喝水的秘密？drinking water secret 留言： 認真看完整，其實滿有道理的。短時間沒事，不見得永遠沒事。 感恩😊👍🏻🙏🏻 收到 其實人天天都在跟病菌共存。 大量的定義在哪裏，我相信所謂的大量應該普通人很難達到的量 卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍 長久 以來傳聞運動後不要喝冰，要喝温水，看樣子問題不在水温，而鈉的問題，人怕燙，冰水不燙直接大量的灌，有人猜測突然降溫而心臟受不了而休克，也有故事說熱水加料使其慢慢喝水，免因急飲大量喝水出事，現在又說：此時若立刻大量進水而不補充鹽分，就會造成體內慢性水中毒，或稱低血鈉症。嚴重者會突然昏倒，極端情況下甚至可能死亡，所以重點在於補充鈉（電解質）而非水温。 只知道沒喝水會渴死， 沒看過喝水會喝死的。 晚上燒水，隔天喝有什麼問題嗎？什麼新聞啊 大家不都喝隔夜水，從小喝到大 我只想問一句 水高溫煮沸之後才能喝 但是依此邏輯放冷之後就不能喝了… 所以我可以反推這位醫生從小都喝煮沸的水嗎😂 恩主公醫院醫師高銘鴻點出4大NG喝水法。廢話一堆危言聳聽，根據這位大醫生的邏輯，米飯隔夜也不能吃，空氣隔夜也不能呼吸，所有暴露在空氣中的東西，只要隔夜都不能吃 哪個醫生說都好，就是恩主公醫生說的不能聽，隨意診斷只為了拼看醫人數，無言啊 這樣說起來賣場或超商 在賣的礦泉水 沒開的在常溫下 會有塑化劑的疑慮 有開過的還沒喝完 隔天就要倒掉了！？🙄 水是世界上很神聖的東西… 不要再報導一些廢文…… 空氣，陽光，水……缺ㄧ不可…… 我只知道其實人類只會毀滅地球萬物……所以地球上如果沒有人類，應該會很美好～ 現代的人好像個個都是養生達人，個個都可以去當醫生了，不要小題大作，自作孽不可活，而且每個人的體質也不同，只要適合自己什麼東西都不要過量，適可而止，不要太神經質……專家吃的東西也未必都多健康…… 說的大家都會說啦！不要本末倒置…… 萬物都有它的營養價值～ 所以是要我們浪費的意思，你不知道環保跟缺水嗎！？ 卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍 聽不完 每60秒就有一分鐘過去 我到底看了什麼？ 胡说八道！

0150全素 慈慧素食 台中市美村路 營業時間： 中午：10：30~14：00 晚上：16：00~20：00 注：週三店休 玄一素齋養生 2022_0115_1030

(轉載) 昨夜去家樂福青海店買了一包裝六罐德國黑麥汁和白麥汁各x1,各才139元,平均一罐大約才$23、24元,大約是一瓶綠茶的價格,非常平民化且全素不含任何酒精成份,營養全方面的健康天然飲料,在居士修行者與出家師父修行僧皆適宜飲用。 以前都是喝黑麥汁口味,初次嚐到白麥汁檸檬口味，蠻有新鮮感的，如果放置冰箱冷藏後再飲用風味更佳。 圖文轉載自：全祖德 師兄 感恩分享，阿彌陀佛，隨喜功德。 https://www.facebook.com/100003319387622/posts/4589127371207864/ 2022_0115_malz 黑麥汁 malz,黑麥汁,全素不含任何酒精成份- 家樂福青海店

[讀者投稿] 戒色後寒流來比較不怕冷？如何減少怕冷的七個方法！ 作者：dantech 1. 戒色： 以往戒色前，超怕冷的。12、13度，我在家都要穿兩雙襪子、加外套四、五件衣服，但目前戒色5個多月，精神體力好很多，寒冷的冬天更是三件衣服搞定，襪子一雙毛襪即可，這都是戒色的成果之一。 2. 飲食： 三餐要多吃糙米飯，早餐可吃飯或粥，有足夠熱量燃燒，比較有精神體力，也比較不怕冷! 或是吃地瓜、燕麥、薏仁紅豆湯，切勿只吃麵包這種沒有營養的東西。 3. 運動： 每天至少要運動30分鐘，最簡單是去學校、公園快走（要穿外套），走到身體微發熱，手腳溫熱即可。或是公司離住家不遠，上下班、採買，都用快走的方式去。 4. 睡眠： 冬天睡眠一定要充足，有睡飽，再加上戒色，自然精氣神飽滿，較不怕冷。 5. 冷水澡： 訓練身體的耐寒度很重要，但不是直接用沖冰水，會感冒，身體也會受不了。而是用毛巾濕擦即可。頭髮、重要部位可用溫水沖，身體則用毛巾來回濕擦（毛巾沾冰水後，要擰乾）。 6. 念經、念佛號： 以前有分享過，念佛經會全身發熱溫暖，因為被「正能量」所包圍，所以怕冷人，建議多多念佛經，來補陽氣、補正能量。以下佛經，可以選一兩部大量來念：心經、金剛經、阿彌陀經、觀世音菩薩普門品、大乘離文字普光明藏經、地藏經、藥師經...等。 念佛號、念咒也是一樣！ 7. 抄經： 抄經也是，整個房間的磁場會很好，也會全身發熱，包括原本會冷的手腳，都變溫暖，還能抒發情緒、穩定心靈、開發智慧（慢慢抄，精神專注，對經文會有更深了解），是很棒的一項活動。 另外，也有人說可以喝薑湯、吃薑黃，這也可以，但因為我本人沒在吃，所以就沒列了。 以上幾個抗寒小方法，供養給大家。 網文轉載，感恩分享，隨喜功德 https://www.facebook.com/303238953209614/posts/1817314741802020/