《玄一素齋養生》

🥬🥒綠葉蔬菜：🥦🥗 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 https://www.facebook.com/100005435654146/posts/pfbid0cuTaLXnhEpoHjsf4fxC34qCSe9ueNjEzAopnph3mNujAEvBdV1FKdv4VqnX5pdekl/

【勸你吃素的人都是你的貴人】 如果有人勸你吃素， 他或她一定是真正愛護你的人， 甚至是你的貴人，請你珍惜...   素食只要搭配合理， 對健康的好處極多， 尤其是能預防重大疾病... 常言道， 不治已病治未病。 預防大於治療， 現在不預防， 將來就會 成為你最愛的人的負擔， 所以，請留愛，別留債！ ​​​​ 南無阿彌陀佛 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 https://www.facebook.com/100003832761270/posts/pfbid02iPobSP2GV4mK5GthEaeUkodZwoAd3orF3o8nRUbdm979YjoBkpzo74iNAbRyfKeBl/

吃也可以吃出功德 請問我們吃飯能不能修福？吃飯會不會修惡？ 能修福，也能造惡， 你殺雞殺鴨，吃魚吃肉，是不是造惡？ 吃了一頓飯， 損自己福報，還造下罪業。 如果你欠別人錢怎麼辦？ 還錢， 那欠命怎麼辦？ 還命啊， 你有幾條命？ 那你還敢吃雞鴨魚肉嗎？ 雖然我們也吃一頓飯，但是我們吃了有功德 ， 有的世間的人 吃一頓飯有罪業啊。 佛教徒裡很多都開始吃素了，至少一半有吃素，但是我也發現，有的人雖然吃素，但蔥蒜有時候還會吃，蔥蒜其實都不能吃。 蔥蒜雖然看起來是素的，但在佛教裡也算是葷的，我們講葷腥葷腥，蔥蒜跟香煙，海洛因，統屬於十八種毒物，我們人間有十八種，大地上生長的十八種東西是不能吃的，白粉啊，海洛因啊，煙草啊，蔥蒜，韭菜，都不能吃的我們大家知道，特別是吃素的，如果邊上坐著一個吃蔥蒜的人，你聽法心都不安哪。 那個味道。熏得人難受， 請問吃蔥蒜的人還有護法神嗎？ 好的神沒有，壞的鬼跟了一群，像吃肉，吃蔥蒜的人，晚上睡覺，鬼會來舔你嘴唇的。 所以吃肉的人，他臉的顏色，皮膚顏色不會好的，暗暗的色，那就是什麼？ 陰氣重， 因為欠的命債， 吃的雞肉，豬肉， 吃到你肚子裡， 會變成你的肉嗎？ 那叫復仇的細胞， 潛伏在你身體裡， 那復仇的細胞就是癌細胞。 有的說吃素沒營養，我倆站一塊兒，你看誰沒營養，一個吃肉的，跟我吃素的，兩個人站一塊，你看誰沒營養？ 吃肉的看上去黃皮寡瘦的，陰氣重重的。 特別有的年輕人，學了佛以後，結婚，吃素。 然後有小孩的時候，胎裡就乾淨，家裡有的大人就擔心啊，你都懷孕了，你不吃肉，你不吃沒營養， 結果到醫院裡一查，檢查下來的結果是吃素的小孩子，媽媽都很正常 ， 吃肉的小孩子都營養缺乏。 後來再往下檢查，兩個月，三個月，五個月，七個月檢查下去，越檢查差距越大那個吃肉的媽媽和肚子裡的小孩都很痛苦，那個懷孕的反應，那個妊娠期反應都很痛苦; 吃素的跟沒事一樣的，母子健康後來醫生還跟她說你吃什麼的？ 媽媽身體也好，小孩子身體也好，而且小孩子還超重了，她說我吃素的，那醫生都聽的傻掉了 。 這種事情這麼多年來很多的，每年都在發生，特別是像這兩年，像今年我一個徒弟，二月初八佛出家日，她生小孩順產; 還有一個徒弟她二月十九，觀音菩薩的日子生小孩; 還有一個四月初八，佛陀聖誕，她生小孩，你看吃素的小孩好吧，生的日子都是好日子，本來她那個預產期，醫生說是四月十一的，結果四月初六，

吃肉感召冤業多 　　有些人同我談話，說到：“佛教真好！我對阿彌陀佛、觀世音菩薩都有好感，但佛法教人吃素，我就是吃不來！ 因為這樣，我信佛是信佛，不敢皈依，更不敢受戒；我怕受了戒，犯殺戒不好。” 我告訴他，人者仁也，凡是生而為人，不管是不是佛教徒都要守不殺戒，這是根本戒，只要犯了就是有罪過。 　　平時人家罵你一聲，你也要回罵人家一句；人家打你一下，你也要踢人家一腳，現實是如此！ 那麼人家要殺你，喝你的血、啃你的骨頭，還將你的肉油炸火烤，你願意嗎？ 當然不願意！ 那就“己所不欲，勿施於人”嘛！你何不為君子卻甘為小人呢？ 　　“但沒有肉我吃不下飯，叫我吃素吃不來。” 你說你吃素吃不來，你想想我們眾生輪回都是互為父子、母女，我們凡夫眼看不到，要是有宿命通就能看到。 那些豬呀、雞呀、樣呀，說不定前生就是你的親人；就算不是你的親人，也是別人的親人，你怎麼忍心殘害它，吃它的肉呢？那多麼殘忍！ 你吃它是好吃，但它的冤魂並不饒你，所以吃肉的人病痛格外多。人死了葬在土裡，你吃肉，豬、牛、雞、鴨那些死屍葬到你肚子裡，那你個肚子不就變成了墳墓了嗎？ 假如你膽小怕鬼的，見到墳墓就怕，但你那個肚子也不知有多少的冤魂在裡頭啊！ 它們的靈魂要是認那個屍首，攻到你肚子裡，來找你算賬、找你要命，你怕不怕呢？ 廣東人還吃什麼“龍虎門”——吃蛇叫做吃龍，吃貓叫做吃虎； 如果你吃了貓子，貓子的靈魂跑到你肚子裡，爪子在你五臟裡頭抓一下，看你怎麼樣？ 難怪現代人的五臟裡都有病，就是它們在裡頭作祟，那都是冤家。冤家在肚內你能安樂嗎？ 　　如果畜生的靈魂進到你身體，使你遍身那裡都痛，醫生幫你檢查總是查不出病因，醫生說你沒病，你說：“我是真正痛嘛！頭也痛、心臟也痛，總是不舒服。”那就是冤業所感召的業障病，這些業障病多是從口中吃出來的，不要再吃肉了呀！ 　　吃肉的習慣當然難改，但是你想離冤業病、離三途苦就一定要改。沒有聞到佛法、不知道理，那就不說；現在聞到佛法、明白了因果，就一天天要學著像個佛教徒，也要多多的念佛，以念佛的功德轉變你貪食眾生肉的口欲，佛念多了你自自然然就不會想吃畜生肉了。有佛心、佛行，你的罪惡就會慢慢的消失而得安樂。 　　吃肉實在對自己不利，吃四兩將來要還半斤，你現在吃的是好，將來還債時就太慘了！輪回六道的因果報應決定是不爽的，所以為了免還這個債，也是為了自己身體健康，應該要改口吃素。 　　你學佛好久了

#長期吃素驚人發現 調查結果顯示，長期吃素食對成年人利益多多，特別是對中年人及有動脈硬化傾向的人，非常有益。 那長期吃素對身體到底還有沒有什麼副作用呢？美國《健康》雜志刊文為我們總結了長期吃素有以下10個 “副作用”： 1、減輕體重 2013年發表在《美國營養和飲食學會期刊》上的一項為期5年的追蹤調查顯示，不吃肉的人，平均身高體重指數要低於食肉者，素食者比雜食者患上肥胖症的比率明顯偏低(9.4%對33.3%)。此外，即使攝取的熱量相同，吃肉少的人也更苗條。 2、不易得心血管疾病 吃太多肉和乳制品會增加血液中膽固醇的含量，而血液中膽固醇含量過高會增加人們患上心臟病的風險。 3、血壓降低 發表在《公共健康營養學期刊》上的一項研究成果顯示，素食者的高血壓患病率要低於肉食者。這是因為前者的平均體重較輕，且他們會攝入大量的果蔬。 4、患糖尿病的風險降低 美國糖尿病協會進行的一項研究顯示，少吃肉會降低人們患上代謝綜合症的風險，它是與2型糖尿病、中風和心臟病相關的一組風險因素。 5、患癌症風險降低 2002年，美國加州洛馬林達大學的研究人員對近7萬名不吃肉的人進行了長達10年的追蹤調查。結果發現，食用素食會降低所有癌症的發病率。 6、改善消化功能 食用更多的蔬菜和豆類意味著對膳食纖維的攝入量增加，這能改善總體的消化功能，減少便秘。 7、皮膚更光澤 多吃素食是對皮膚最有益的飲食方案。多吃新鮮的水果和全粒谷物能增加對抗氧化劑的攝入量，而抗氧化劑可以中和會造成皺紋、褐斑和其他導致老化跡象的自由基。 8、身體味道更好 發表在《化學感官期刊》上的一項研究顯示，食用素食會讓異性覺得你的氣味更有吸引力、更令人愉悅。 9、心情更愉快 英國華威大學和美國達特茅斯學院的經濟學家和公共衛生研究人員，通過對英國8萬人的飲食習慣進行調查後發現，每天吃7份果蔬的人感覺最快樂，而普通人每天食用不足3份。 10、身體能量水平會增加 多吃菠菜、羽衣甘藍和豆類等富含膳食硝酸鹽的食物會讓你感覺精力更充沛。硝酸鹽對血管健康有益處，它能擴張血管、降低血壓，甚至能提高運動能力。 #吃素莫殺生 #病從肉中來 #常懷慈悲心 #健康素中求 https://www.facebook.com/groups/1628752750755436/permalink/3090523761244987/

若想不做畜生，就要先不吃眾生肉——宣化上人 方才我講這個肉，不應該吃肉，就有人說了：「我現在吃肉，因為以前也是被人吃過，那麼我已經被人吃過，我現在也就應該吃眾生肉。 如果我現在不吃眾生肉，這個生意不就做得太賒本了嗎？沒有賺錢嗎？」 不錯！以前你被人吃，現在你要吃眾生，那麼這樣子吃來吃去，就是人在世間吃人呢！ 以前我有一個皈依弟子，他最歡喜吃肉，什麼肉他都吃，只要是肉他就吃，無論貓肉、狗肉、老鼠肉、蛤蟆肉，所有有肉的東西，他都要吃。 我對他說：「你吃它的肉很香嗎？」 「很好的。」 「如果它吃你的肉，你會覺得怎麼樣？」 「那我不高興，嗯！我受不了！」 「那你吃人家的肉，怎麼就受得了；人家吃你的肉，你就受不了，這太不公平了！」 我這麼一講，這個人即刻由此發願也吃素，永遠都不再吃肉了。不單今生他不吃肉，他發願生生世世都不吃肉，要和六道輪回斷往還。 我們吃肉，要是不用功修行，就是在六道輪回里來造輪回呢！你要是能不吃肉呢，就能和這個輪回一點一點地離開了。 尤其眾生肉是好吃的，我們為什麼不吃呢？ 就因為我們要有慈悲心，要有愛護眾生的心。 我們有慈悲愛護眾生的心，就不願意吃眾生肉了，這是其中的一個理由。 再者，我們這個身體，你吃什麼肉，就會變什麼。 你要是不相信，你吃牛肉，身上就有一股牛味；你吃豬肉，身上就有一股豬味；你吃羊肉，身上就有一股羊味；你吃魚肉，身上就有一股魚味；你吃貓肉，就有一股貓味；吃狗肉，就有狗味；吃老鼠肉，就有一股老鼠味。 有人說：「這我不相信，我吃了，可是身體也沒什麼，沒有味道。」 你不相信，因為你不懂，你沒有研究過。 你不要說吃肉，就拿吃蔥來說，你吃蔥，滿身出汗都是一股蔥味；你吃蒜，口裡就有一股蒜味；你吃牛奶，身上出汗都是一股牛奶味。 既然這樣，那你吃什麼，豈不很容易就變什麼嗎？ 你吃的豬肉多了，就變豬去；吃的狗肉多了，變狗去；吃的老鼠肉多，變老鼠；吃的貓肉多，就變貓；你吃的羊肉多，就變羊；吃的牛肉多，就變牛。 這是一定的道理，因為你和他合伙了，和他結成一個團體。 所以，各位若想和六道斷輪回，和眾生分家，和畜生分家，不做畜生，就要先不吃眾生肉。 https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02HQU3ENDsnRofpYiJGfZ1vA2rcPJW7ftqgy79fKZCYBEPFvk8AD89EMXS

宣化上人：你吃飯要還飯錢，穿衣服要還衣服錢，你吃肉要還肉錢，喝血要還血的錢；血債血還，你沒明白就在這六道輪回裡轉來轉去，互相借貨。 你借我的，等等一等又要還； 我借你的，等一等也要還， 所以互相在這兒討債還債。 你就拿吃肉來講， 你吃的時候覺得很好吃， 等你還肉的時候就覺得很痛苦， 這一樣的道理， 所以「未了應須還夙債」！ 南無阿彌陀佛 一切眾生本來是佛， 戒殺放生，看破放下， 吃素念佛。

「一位住在越南河內的比丘尼，她被診斷得了癌症。醫生告訴她，她只能再活幾個月。她決定到法國梅村和我們同住一段時間，然後回家鄉離世。她完全接受生命快要終結的消息。當她來到梅村，一位比丘尼建議她去看醫生，再作一次診斷， 她說：『不用了，我不是來看醫生，我只是來和你們共處幾個月。』 三個月裡，她全心投入生命中的每一刻，她享受行禪、坐禪、佛法開示和佛法分享。三個月過去了，她的簽證到期要返回越南，一位比丘尼又建議去看一看醫生，這一次她答應了。 醫生告訴她，她的癌細胞停止擴散，她的癌症幾乎完全消失。 至今她離開梅村已經超過十四年了，她還活著，而且比以前更健康。 接納非常重要，接受死亡會為你帶來平安，這份平安可以幫助延續生命 。 浪花升起時會有很大的喜悅，當浪花落下時，可能會因為浪花的終結而不安。升起帶來落下，有生就有死。 如果浪花曾修習靜觀，覺知自己是水，她在落下的時候同樣喜悅 。 她的『浪花』的生命可能會死，但她永遠以水的形式活著。 佛陀的教導幫助我們接觸自己真正的本質，讓我們獲得領悟，熄滅所有恐懼。微笑面對死亡，沒有恐懼、沒有憤怒是可能的。」 一行禪師，《正念擁抱地球：佛教的和平觀及生態觀，一行禪師關於地球及人類揚昇最重要的心靈及環境開示》 https://www.facebook.com/100002593857985/posts/pfbid029kJai4QAC4oNjJwnu6H1iTxhTUPPLQ29tK1e9LeZHbsLLTdtVycBFsu51kyp2r8kl/