《玄一素齋養生》

吃素是真正的 人壽保險、健康的保證， 能帶來身體的健康， 也能使我們袪病消災; 有句話 「一日吃齋，天下殺生無我份」， 還有一句 「吃他一口肉，欠他萬萬千」。 現在多數肉食都是 靠激素和抗生素餵養的， 盡管素菜也會有毒， 但不及肉食的千百分之一， 所以「吃素」 是明智正確的飲食。 南無阿彌陀佛 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 https://www.facebook.com/100003832761270/posts/pfbid026MwtUxacGJrsGwPsEtotaqDNnNnFYy7vPNpGXkBay7FzRyYTQw5SwbeXq2DcfzFql/?mibextid=Nif5oz Google 翻譯： 吃素是真正的人壽保險、健康的保證 Vegetarianism is real life insurance and a guarantee of good health. Vegetarian health guarantee. 中文（繁體） 素食健康保證 素食的好處, Benefits of a vegetarian diet 英文 vegan is good 中文（繁體） 素食很好 標籤： 素食的好處, vegan-is-good,

不殺生，不吃肉，培養自己慈悲心 定弘法師： 對心理的健康，現在研究的人還不多，但佛法裡面把這個問題解釋得很清楚。 因為不吃肉就跟殺生沒有關系，你吃肉就跟殺生有關。 殺生，殺害生命，眾生被殺的時候那種怨氣一定對我們的身心造成不良影響。 磁場真的是有，譬如說一個人他生你的氣的時候，在你身邊，你也覺得好像整個身心都不安，他有磁場會影響你。 動物也一樣，動物生氣的時候它難道對人沒有影響嗎？ 一樣會有。你想想，你把動物殘殺了，剝它的皮、吃它的肉，你說它的怨氣有多重？那叫不共戴天！現在宰殺動物那種殘忍手段比以前狠多了。 我就看過一段視頻，是那個護生組織他們偷拍的宰牛。宰牛場怎麼宰牛？把那牛後腿綁在鐵鉤上，倒懸起來，那頭往下，後腿往上，前腿就往下扒著，然後就開始用那種電鋸把它的肉割開，血就放掉，一邊放血那牛就在掙扎，全拍下來了。放完血之後，那牛還在掙扎，沒死透，開始割，把它前腿割下來，兩個前腿割下來，一塊塊的割，割完之後拿水一沖，血跡都沖掉，那個肉還在動，太殘忍了！殺什麼現在都是機械化，殺雞更是，雞首先脫毛，脫毛是旋轉，像洗衣機甩干一樣，那只雞活生生丟下去的時候，雞毛就被甩光，就是光雞出來了，然後開始切割，自動化。你就想想，你要是那只雞，你是什麼感覺？儒家講將心比心，「己所不欲，勿施於人」，你自己不願意這樣被殘殺，你怎麼能夠殘殺它？你說它的怨氣有多大？ 現在全世界一年殺多少生你知道嗎？根據世界糧農組織（糧食和農業組織）的統計，這是估算，一年殺死的動物、還有海洋的魚類等等，大約是三千三百億只。一年三千三百億，為了滿足七十億人口的食欲，殺了三千三百億，這些怨氣有多深！所以怎麼可能沒有天災人禍？ 所以我們曉得就不能殺生，人家殺是他的因果，我不能殺。 我不殺，我培養我的慈悲心。 慈悲心其實是對自己最好的營養，它還能解毒，你身上的毒素它幫你排解掉。  人要有愛心，要有慈悲，愛天下萬物，包括蟲蟻這些小動物都不可以傷害，這樣你的身心就健康，到晚年你不會有病。 那些吃肉多的人，中年以後各種各樣的病就出來，另外他心地也不慈悲，殺生多、吃肉多的人性格比較暴躁，比較容易發脾氣，比較容易生怨氣。為什麼？ 受這些磁場的影響，那些動物眾靈都找他，都會附在他身上，他自己都不知覺，這肯定有的。 尤其是我們臨終的時候他就找上門來。我聽一位助念同修跟我們講，他曾經跟同修一起幫助一個人助念，那個人在臨終之際，有一天晚

蓮池大師｜素食的人有病，教他吃肉；肉食的人有病，又教他吃什麼？ 有受佛戒，斷肉食，而忽罹病緣，為親友所強勸，已而遇俗醫又慫恿之，至有久茹齋者，一旦破毀。 不思肉之力僅能肥身，不能延命，智者已必不為。又況膏粱子弟，或瘦瘠如餒人，而蔾藿田夫，或充腴若富賈，則肥身且未保，如命何？菜食而病，教以食肉；肉食而病，復令何食？ 在病者以理自持而已。若其位處卑幼，上有尊人，勢分所臨，不可違逆者，食三淨肉可也，殺生而食不可也。 【譯 文】 有人受過佛戒，已斷肉食，不意忽然患了病，被親友阻撓強勸，繼而又遇俗醫從旁慫恿，以至於多年持齋吃素，一旦破毀。 豈知肉的作用僅能肥身，不能延命，真正有智慧的人決定不會吃肉。 何況富貴人家的子弟，即使吃遍山珍海味，也有瘦弱如飢餓的人。 而僅以野菜粗糧填肚子的農夫，也有肥胖如富商的。 這樣看來，肉食連肥身的作用都沒有，怎麼能延命呢？ 素食的人有病，教他吃肉； 假如肉食的人有病，又教他吃什麼？ 這全在病者以理自持罷了。 如果自己處於卑幼之輩，上有尊大人責令，為情勢所迫，勉強吃三淨肉也可以，若殺生吃肉，則決定不可以。 蓮池大師《竹窗二筆》 南無阿彌陀佛 〈一切眾生本來是佛，戒殺放生，吃素念佛〉 https://www.facebook.com/100000187196584/posts/pfbid0GAbw3JBkX1bEthpQfRSD4Qk2aWDLR538V9ShjZ5CTrWuT6e8TpJtC4Rp3CALoEhQl/?mibextid=Nif5oz

🌷活佛師尊慈訓： 你今天不吃素，一面聽道理，一面還造下殺生的罪業，你們想要超生了死，怎麼了啊！ 吃人家難道就不用還嗎？ 這不是為師在強迫你們，一個學道、學佛的人不吃素，就没有一點慈悲心，學什麼佛呢！ 凡事與聖事都同樣能夠做得好，能夠處理得很圓滿，就是聖凡兼修，能夠聖凡兼修，更能體會人生疾苦，更能瞭解佛菩薩為什麼要濟世救人，因為你們把道生活化了。 人生最大的美德就是慈悲，而這慈悲就是從你的佛性流露出來的。 怎樣最慈悲呢！就是持齋， 吃素的好處， 讓你們健康 少疾病之外， 也較聰明跟有智慧， 最重要是不造孽。 在這末後時期， 不管如何， 千萬不能開齋破戒， 如果已開齋破戒， 想要懺悔彌補， 恐怕難上加難。 要腳踏實地，一步一腳印實修，看訓文，不要執著於文字表面，凡事自然成。 道在自心，往心裡面求，不私心妄想，而是你那個天心，命隨心轉，修心最重要，凡事盡了人事之後，再來聽天命，一切上天作主順其自然。 強求人意者非道， 人心用事者非道， 著形著象者非道， 惟有秉持慈悲心、 天心、佛心、公心， 才能夠修道辦道。 天地已經給你們一切， 要有一顆善念， 所以要懂得 知足與珍惜， 常懷感恩， 仙佛處處都會幫助你的。 https://www.facebook.com/100005435654146/posts/pfbid02eZmJYYLMHwAqY2r7Wy2ohq14VVWxvnpiVhxwVveEuzwUkzLEnpf9jKYrQhZ5CYx8l/?mibextid=Nif5oz

🍁星雲說偈--世上刀兵劫 千百年來碗裡羹， 怨聲如海恨難平； 欲知世上刀兵劫， 但聽屠門夜半聲。 ──明．愿雲  這一首偈語， 是奉勸世間上的人， 要有慈悲心，少殺生。 「 千百年來碗裡羹 」， 自古以來，我們飯桌上、碗盤裡、菜湯中，都是屠殺一些動物的生命身軀所煮成。 「 怨聲如海恨難平 」， 眾多的生命無辜被殺害，成為我們的口腹之需，那無聲的怨恨像不平的浪濤，一如大海般深廣。 為了貪著一時的口腹之欲而殺生，必定會造下另外一種因果，「欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲」，就是最好的寫照。 放眼現在的世界，真是一片暴戾兇殘，人與人，國與國，常常彼此傷害械鬥。 究竟世間上的刀兵劫難，是從哪裡來的？ 只要聽聽屠門半夜的霍霍磨刀聲，便知貪欲熾盛，有了這樣的因，自然遭致社會怨憎相報的果。 佛門常勸人素食，不要太計較吃食，要培養一顆慈悲的心，也就是儒家常說的 「見其生，不忍見其死； 聞其聲，不忍食其肉」， 一念的悲憫心， 就是人間的淨土。 據說，在加拿大釣魚，如果釣到的魚不滿一尺長，就要把魚放回去，不可以帶回家，這是保護生態的方法。 英國人為斷腿的塘鵝裝上義肢，聞之令人動容。 美國洋基棒球隊的投手，因誤擲打死了一隻海鷗，結果引起群眾公憤而解職。 因此，父母在教育子女的時候，更要注意培養他們的慈悲心，不要放任兒童玩弄幼小的動物，如蟋蟀、小蟲、小魚，或用線綑綁，或以鐵絲刺穿小動物，應該勸導他們從小珍惜生命，體恤生命，如同白居易詩中所說： 「勸君莫打枝頭鳥， 子在巢中望母歸。」 悲憫之心要從小培養，將來幼兒長大了，心裡頭有慈悲，對社會才有正面的貢獻，人間才能充滿祥和與安樂。 以慈悲心來吃素，就會覺得素菜又香又甜，津津有味。吃素吃了三、五年，要你再回過頭來吃魚吃肉，你就會覺得葷食又腥又臭，難以下嚥。由此可證明，好不好吃不在食物本身，而在於自己 的心念，吃素即營養又衛生 ，並且還可以環保救地球！ https://www.facebook.com/100000187196584/posts/pfbid0UNwNArqaZfbNqZ87atm7o7M7Rzba7ZJCCZJXwpTTtmBMqUVyFm6FWbA1J633UpkRl/?mibextid=Nif5oz

很多人會疑惑，吃素就吃素，為什麼還要做成雞啊魚啊的形狀，心口不一嘛？ 說的也沒錯，今天來談談這些產物的存在原因。 3.40年前，吃素者大部分還是宗教素，以中高年齡層為居多，早起吃素大部分因為佛教或一貫道居多，但許多人在接觸佛教或一貫道之前，都有道教祭拜的儀式與習俗。 過去祭拜會拜三牲（豬雞魚），但吃素後就不能拜這些東西，但沒有這些對於長期習慣以三牲祭拜的老人家來說會很不習慣，所以才會衍生出這種素三牲的產品。 仿葷類商品是早期很多在協助葷轉素過程中的產物，當然以現在人的習慣或比較沒有那種根深蒂固的觀念時，這樣的產品需求就少了，有就會疑惑為什麼都吃素了，還要有這些東西。 對於現代人來說，買這些可能就是覺得好吃，未必是為了祭拜了，只是廠商還是會生產，就像金紙一樣，燒了不環保，但老人家依然無法戒掉這樣的習俗，退場通常都需要一點時間。 所以也不用疑惑，就把他當成一個時代的產物看待而已，也不用說吃這個就心口不一，即便心口不一也是一種選擇，尊重罷了。 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0EKFL18itaAkd3Ff4Yuho1kViXne8yN21xe1U3xoeSqDP2Dh6rX93zntnhmzAyFAvl&id=100064603813023&mibextid=Nif5oz 仿葷食品 都是為了商業盈利？

🍁【肚子裡的墳場】 道證法師開示 人有時很奇怪，假如知道某人有病，即使是親人，也不敢用他用過的碗筷，甚至怕吃到他的剩菜。怕吃到他的一滴唾液、血液、鼻涕。而且和“人類”共餐，常強調公筷母匙，大家都認為這叫講究衛生。 假如親人的肉上長膿包，大多數人也絕不敢去吸他的肉和膿。但是人們卻常把很多不知有沒有生病的動物，大塊大塊的屍體（當然含體液）放入口中親吻又嚼食，也把其肉汁、血液（比唾液嚴重多）放入口中吸，嘴裡還說好吃。他完全都沒考慮，這是否符合自己所講究的「衛生」觀念？可能是動物比人更乾淨、更健康吧？！ 很多人晚上不敢自己一人到人體解剖室、太平間或者停屍房。也不敢自己一人到殡儀館的冷凍庫。說是怕死屍、怕死者的鬼魂在那裡聚集、出來傷人。他卻沒想想：自己家中的冰箱內，死屍更多，而且有的斷頭，有的斷腳。 也有很多人，不敢晚上自己去墳墓，說是怕鬧鬼。 他卻不知道：自己的肚子，已經作動物的墳墓、鬼屋很多年了！而且隨隨便便、隨時在下葬！沒有比這個屍體冷藏庫、墳墓鬼屋更可怕、更噁心的了吧！ 南無阿彌陀佛 〈一切眾生本來是佛，戒殺放生，吃素念佛〉 https://www.facebook.com/100000187196584/posts/pfbid028WDvL1S2Wc2gmMTVBFGg6Xbk1i58pT4YbPwZGg3Hb6p5AytT79AqkyjDGccxXUsal/?mibextid=Nif5oz

🍁我是個好人，為何還會得癌症？ I am a good person, why do I still get cancer? Why do you get cancer? 為什麼會得癌症？很多人一聽到醫生宣佈自己得了重病時，往往陷入恐懼，接著就怨天尤人：為什麼是我？老天爺為何要下如此狠手？為什麼我沒有好好養護身體？為什麼我沒有好好享受人生？ 在每一個人必須面對的所有恐懼中，沒有什麼比預知死期將至更加恐怖了。目前在中國，面對死亡恐懼的癌症患者越來越多，這是一個非常龐大的群體，他們以及家人正在承受著身體和精神的雙重折磨和煎熬。 然而疾病真的會沒來由地產生嗎？俗話說，種瓜得瓜，種豆得豆，世上絕對沒有這種好好的就突然生病的事情，一定是有什麼我們自己還不了解的得癌症的原因存在。 「我是個好人，心地善良，從來沒有害人之心，但是為何還會得癌症？」 要回答這個問題，我們首先應該思考，什麼是善？什麼是惡？我們得了癌症，究竟是什麼在起作用？ 中國自古就有善惡因果報應之說，如《易》曰：「積善之家，必有餘慶。積不善之家，必有餘殃。」 《書》曰：「作善，降之百祥。作不善，降之百殃。」 《太上感應篇》：「禍福無門，惟人自召。善惡之報，如影隨行。」 《論語》：「己所不欲，勿施於人。」 《周禮》說，正月祭祀神明，不用母的動物。因為這是它生育的時期，要憐憫它。 孟子說：「君子應當遠廚房，就要成全吾人惻隱之心。」 等等觀點，不一而足。 明朝的《俞淨意公遇灶神記》《了凡四訓》等書中，關於「真善」和「偽善」就說得非常清楚。 《俞淨意公遇灶神記》書中的俞淨意先生，早年自以為行善，沒做過什麼惡，但是一生貧窮潦倒。 俞淨意先生覺察不到自己的問題在哪裡，還以為自己做得很好，沒有得到好的結果，卻一味埋怨上天。 灶神很慈悲，來點化他：你意業太惡，沽名釣譽，專務虛名。 所做善事是附和別人，不會主動去做。 灶神說：「你戒殺也是嘴上說說而已，並沒有愛護生命的真實善心，你家也吃蝦蟹之類的動物，難道它們不是生命嗎？ 它們在砧板上被殺，在油鍋裡被煎，難道就沒有痛苦嗎？ 你是外放生，內殺生，戒殺的誓言清淨嗎？ 另外，你在私居獨處時，貪念、淫念、嫉妒念等等妄念、雜念太多。 沒有一件是真的善念，全是敷衍，做樣子給人看。 這種惡意固結於心，天地鬼神已記錄在案，逃禍尚無暇，何有福求？」 「意惡太重，專物虛名」，灶神的一席話點醒了俞淨意公

【誰知盤中肉，塊塊皆殘酷。 不食父母肉，不食眾生肉】 梵網經云： 「若佛子， 一切肉不得食， 斷大慈悲佛性種子， 一切眾生見而捨去， 是故一切菩薩 不得食一切眾生肉， 食肉得無量罪。」 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=669138778658270&id=100066864601584&mibextid=Nif5oz

【酸掉命、鹼回命】 酸性體質是百病之源， 鹼性體質是健康之本。 為什麼生命會死於酸性，活在鹼性？人血液的PH值在7.35-7.45之間，為鹼性體質者，但這部分人只占總人群的10%左右，更多人的體液的PH值在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到醫院檢查又查不出什麼毛病,如不注意改變，就會繼續發展成疾病。 ※※酸性體質對人體的影響 1.對循環系統的影響： 體液偏酸使血液粘稠度增高、血液迴圈減慢、血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上， 導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。 2.對骨骼的影響： 偏酸的體液刺激甲狀旁腺，使甲狀旁腺素分泌增多，骨骼釋放到血液中的鈣增多，鈣雖然 可以中和血液中的酸，但這樣長期“借”鈣的結果，會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。 3.對眼睛影響： 體液偏酸、血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少，易造成組織細胞衰老死亡，而眼底的血管又細又長，所以極易受累病變，使迴圈不暢，發生眼部疾病。 4.對皮膚的影響： 偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞，失去了對細菌的抑制作用，易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。據調查，80％痤瘡患者的體液偏酸。粘稠度增高，血循環減慢，黑色素及酸性產物在皮下瘀積，晚出現色素斑、皮膚乾燥，以及皮膚彈性差、晦暗、提前衰老等。此時皮膚還處於高敏感狀態，極易過敏。 5.對免疫系統的影響： 體液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，體液的酸堿平衡對健康與美容起著很重要的作用。 ※※體質易變酸的幾種行為： 1.熬夜，體質變酸！ 晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00以前睡覺，不要常熬夜！熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。案例：李開複就是因為不規律長期熬夜,以及壓力過大導致全身20多處腫瘤。 2.吃宵夜，體質變酸！ 凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵，而產生毒素傷害身體。 3.不吃早餐，體

🌷温 馨 提 示🌷  【明天九月初一  敬請茹素】 素食祥瑞臨，戎殺諸佛𧙗； 常懐慈悲心，菩薩種子種！ https://www.facebook.com/100005435654146/posts/pfbid0H7kKq7jRkScCEKVmJAYs1VphPs2hZSvDhoCHyKAdqqG3WwEoaTJUpx8opD5ZhtDGl/?mibextid=Nif5oz

🍁人人都需福報，何必損自己的福呢？ 早年還沒吃素的時候，因為好奇開始自學氣功，漫不經心地練一陣子卻沒什麼進展，於是就開始不吃牛肉。 當時常常看淨空老和尚講經，他老人家常勸大家吃素，聽著聽著，也就開始不吃肉，過了好一段時間，感覺沒什麼差別，籃球也照打，好像沒有絲毫一點影響。 現在回想起來，開始吃素之後，在運動中的思維比較清楚，發現自己種種問題，開始調整動作和投籃姿勢，接著投籃命中率開始提昇，三分線也有提昇。 最近看到一則新聞，NBA賽爾提克隊的爾文說他開始吃素之後，耐力增加很多，他們全隊吃素的人也不少，目前勝率已經爬到東區排名第一，還真不知道是不是吃素的關係！ 回到修道這個領域，素食是必要的，淨空老和尚說，吃素是培養慈悲心。  袁了凡先生說： 「上帝好生，物皆戀命， 殺彼養己，豈能自安？ 且彼之殺也，既受屠割，復入鼎鑊， 種種痛苦，徹入骨髓； 己之養也，珍膏羅列，食過即空， 蔬食菜羹，儘可充腹， 何必戕彼之生，損己之福哉？」， 昔日六祖開悟之後，也替大家做出了示範，他躲獵人隊中，吃鍋邊素度日，放生獵人所捕獵的動物，如此放生修福十數載。 姑且不論因果業報，光是這個慈悲心，就是一個非常重要的心性。 自從接觸精舍開始消業障以來，明白原來過去生中造下這麼多驚人的惡業！ 現在仔細思維，若這慈悲心老早培養起來，就不可能造下這麼多條業力，真的萬分的懊悔，如今也只能盡力補償。 但是為了避免再造業，這個大慈大悲的心性一定要培養起來，避免再造任何的罪業。 所以，諸位還沒開始吃素的道友們，想想可憐的動物們，趕快放下肉食的欲望吧，踏出吃素的這一步吧！ 〈一切眾生本來是佛，戒殺放生，吃素念佛〉 https://www.facebook.com/100003832761270/posts/pfbid02g3vevPWDrp7Ttb8P1d87EaF8CC4tqn2cLkW9aaqjZzuTiudUtETqCZgP2zCLjrZwl/?mibextid=Nif5oz

【知足常樂】 人不在生理和年齡， 貴在心理年輕。 衣著不在時尚高貴， 貴在舒適得體。 膳食不在豐盛美味， 貴在營養均衡。 心態不在貧富貴賤， 貴在知足常樂。 圖文轉載 感恩分享 隨喜功德 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid023urX1eKQJjgAp8xkUViFQtBjrjJk3F9TtZWSrE12Vms8JqLLDjN61ienghpE34Qhl&id=100002358506563&mibextid=Nif5oz 標籤： 玄一影音 王道 之道 ①媒體為王 ②粉絲為王 ③流量為王 三寶 無價之寶 傳家之寶 傳家寶 經典 法寶 善知識 吉祥物 結緣品 廣結法緣 隨喜功德 玄一致富經典 三布施致富增福慧 君子愛財取之有道 你不理財財不理你 中國財神