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Saturday, December 12, 2015

初一請吃素


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何牛牛 2015-12-11 3:21 ·
是日初一

【圖文】 楊采妮分享了她~目前是素食者的秘密

logos-vegan-logos3721-2015-12-12-03-素食美人-明星楊采妮


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今生的妻子,兒女,紅顏,情人。前世到底和你是什麼關係? LIFE生活網


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學佛勸勉圖 - 公開社團 [2015-12-12] 11,172 位成員


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生活健康百科 - ☞【腿抽筋,多吃點紫菜】☜...

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晚上睡覺時腿“抽筋”,很多人認為是缺鈣。但其實缺鎂也會發生腿抽筋。含鎂豐富的食物主要有:紫菜、穀類、豆類、綠色蔬菜、蛋黃、牛肉等。穀類有蕎麥面、玉米等;豆類有黃豆、黑豆等;蔬菜有芥菜等,特別是紫菜含鎂最高,每100克含460毫克,被譽為“鎂元素的寶庫”。



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延伸閱讀:
原來,吃素念佛並不就是修行
馬鈴薯生汁治療癌症有奇效

Facebook -【素食美人】訊息-收件匣

2015-12-12 (六) 123筆記學: NOTE-5W2H1E

【素食美人】訊息-收件匣
容菱 2015年6月12日 14:07
請問:如果我要推廣好吃的素食店,要如何推廣?
回答:如下,請參考範列喔 ^^

2015年11月15日 13:46 黃茹驛送出一張貼圖

▲ (圖/翻攝自素食美人臉書) logos-vegan-logos3721-2015-12-12-01-png.PNG

不好意思
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2015年12月2日 10:27 賴秉富傳送一張照片

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Thursday, December 10, 2015

beauty 美人,佳人。

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beauty
n.
1.美,美麗,漂亮 (opp. ugliness); 美感。
2.〔the beauty〕 〔集合詞〕美麗的人們; 〔a beauty〕 美人,佳人。
3.美好的東西[事物],美景,美貌〔俗語中常作反語用〕。
4.美點,妙處。
5.〔 pl. 〕 名句集,佳句集。
6.【原子能】美夸克〔衰變前可持續存在十萬億分之一秒左右的一種粒子〕。


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健康素一下

Sunday, December 6, 2015

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素食美人[Blog] 2015-12-17

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寬心園是一家結合中國禪風與日本美學,並透過現代極簡設計來呈現的精緻蔬食館。菜餚強調美味與創意,結合傳統台菜、法義烹調與港日料理的精髓,創造出無國界的 ...
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推薦素食界的台灣之光

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【店址】台北市仁愛路四段345巷4弄51號(近安和路一段33巷口)
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【營業時間】11:30 Am~09:30Pm


【台北天母店】
【店址】台北市天母西路9號2樓
【訂位專線】(02)2874-5967
【營業時間】11:30 Am~09:30Pm


【台北信義店】
【店址】台北市松壽路22號3樓(NEO19)
【訂位專線】(02)2723-5436
【營業時間】11:30 Am~09:30Pm


【淡水中正店】
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【訂位專線】(02)2626-1712
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【店址】中壢市元化路357號8樓
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【台中大業店】
【店址】台中市南屯區大業路287號
【訂位專線】(04)2310-7571
【營業時間】 11:30 Am~09:30Pm


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【店址】台中市北區漢口路四段393號
【訂位專線】(04)2238-1636
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【訂位專線】(07)556-1007
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素食美人 [食記] 2015-12-17
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Thursday, December 3, 2015

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2015-10-19 素食美人 FB臉書粉絲專頁 logos.vegan
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2015-10-19 早知道吃素這麼厲害,誰還吃肉啊?!
2015-10-19 當你有了天眼,你會為自己吃下的每一口肉哭得死去活來!
2015-10-19 震驚!常喝7種水,早死!...多喝這3杯水,救命!

草稿:
2015-10-19 吃素7年, 29歲女子貌如16歲少女!
2015-12-04 水,比人蔘更好的護腎補藥!5個必知補水時間點

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Tuesday, November 17, 2015

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Sunday, November 8, 2015

Tuesday, October 27, 2015

你的身材是這樣來的。如是因,如是果。

你的身材是這樣來的。如是因,如是果。 You are what you eat! Choose health!

Monday, October 19, 2015

震驚!常喝7種水,早死!...多喝這3杯水,救命!

圖/文:水的信息-logos-vegan-health-water-logos3721-2015-10-19

“您會喝水嗎?”——這件每天都在做的事情,
您卻未必做得正確。您喝得水到底安不安全?
您的體質該喝什麽水?三杯“救命水”有沒有被您忽略?
別看喝水是件小事,喝不對也會帶來大麻煩。

1、自來水一燒開就喝

喝白開水是種好習慣,但是您知道嗎?
水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒,
其中氯與水中殘留的有機物結合,
會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。

燒水時,不妨採取三步驟:
首先將自來水接出來後先放置一會再燒;



水快開時把壺蓋打開;最後,水開後等3分鐘再熄火,
就能讓水裏的氯含量降至安全飲用標準,是真正的“開水”。

2、愛喝瓶裝水

攜帶方便、開蓋能喝,在中國,
瓶裝水消費正在以每年30%的速度遞增。

瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質,
尤其是當瓶子在高溫環境中,或開啟後沒及時喝掉,
有害物質會滲入水中,危害健康。

因此,瓶裝水ㄧ定不能受熱或曝曬。
“很多人喜歡在車裏放壹箱水,
這是不對的。尤其夏天,後備箱溫度非常高,
容易讓有害物質進入水中。

最好的辦法是買個質量好的水壺自己帶水,安全又環保。

3、飲水機從不洗

桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、
公共場所都已非常普遍,妳有沒有想過,
用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。

飲水機看似讓人喝上好品質的水,實則“二次汙染”很嚴重。
每當打開飲水機龍頭時,聽到“咕嚕”的聲音,
桶裏翻出一串氣泡,這就是有空氣進入,
灰塵及微生物就會被帶入。

數據顯示,桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌,
如大腸桿菌、葡萄球菌等。

桶裝水的最佳飲用時間是出廠後1—15天,
一旦超過15天,水中的細菌過多,就不宜再飲用。

所以,最好一個月清潔一次,夏天兩周清潔一次。
辦公室的飲水機因為使用頻繁,更得勤加清洗。

4、喝千滾水

現在用電熱水壺的家庭越來越多,
很多人燒的水壹次喝不完,過一會兒又重復燒開。
這種千滾水最好別喝。

水燒開盡量當次喝完,別反復加熱。
很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水,因材料限制,
飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右,
達不到沸騰的狀態,不是千滾水。


5、不渴不喝水

數據顯示,七成人都是發覺渴了才喝水。
殊不知當妳感到口渴的時候,
妳的身體至少已經流失了1%的水分。

喝水不是為了解渴,而是讓其參與新陳代謝,
被人體吸收,長時間缺水會增加血液的黏稠度,
誘發心腦血管疾病。同時,越不註意喝水,
喝水的想法就會越低,人就會變得越來越“幹旱”。

所以,不管渴不渴都要及時補水。
外出時手裏帶上壹瓶水,隨時喝壹口;
辦公室或家裏多放上幾個水杯,見縫插針,有機會就喝。

6、每天喝不夠6杯水

上班壹族常常會因工作關系疏忽了喝水,
長此下去,膀胱和腎都會受損害。

在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人,
建議每天最少飲水1200毫升,大約6杯的量。
如果活動量大,出汗多,則相應增加喝水量,及時補水。

有人會問,之前壹直說每天喝水不少於2000毫升也就是8杯水,
為什麽現在只有1200毫升?

其實,2000毫升是指人壹天需要的水分總量,
果蔬裏含有大量水分,連主食、肉裏都有,
人體需要的水,很大壹部分來自於食物中。

6杯是最低限的量,有些人則需要喝得更多。
比如煩躁的人多喝水能舒緩心情,
肥胖的人多喝水能保持體重,運動後、
洗澡後也都要及時補充水分。

7、不按體質喝水、飲料代水

白開水沒味,還是喝飲料吧。很多人每天可樂、
果味飲料不離手,用飲料代水,無異於花錢買身病。

喝飲料不但起不到給身體補水的作用,
還會降低食欲,影響消化和吸收。
如果壹定要喝有味兒的水,
也要根據自身體質,適當改善。

比如便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁,
能夠促進腸道蠕動;
而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁,多喝暖胃的紅茶、薑糖水。

圖:logos3721-logos-vegan-health-2015-10-19-water-水的信息-02

每天謹記3杯“救命水”

1、晨起喝水

早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水。
人體經過壹夜代謝之後,身體的所有垃圾都需要洗刷一下。
飲用一杯水可降低血液黏度,增加循環血容量。

早晨這杯水最好選以下3種:

第一種是清澈的水,白開水、礦泉水皆可,
能夠降低人體血液黏稠度;

第二種是檸檬水,檸檬酸能夠提升早晨的食欲;

第三種是淡鹽水,它對便秘的人非常有益。


2、吃鹹了馬上補水

吃太鹹會導致高血壓,
也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。

如果吃鹹了,首先要做的就是多喝水,
最好是純水和檸檬水,盡量不要喝含糖飲料和酸奶,
因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。

淡豆漿也是壹種很好的選擇,
其中90%以上都是水分,而且還含有較多的鉀,
可以促進鈉的排出,且口感比較清甜。

3、睡前喝水

睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上兩口,
尤其是老人。當人熟睡時,由於體內水分丟失,
造成血液中的水分減少,血液黏稠度會變高。

臨睡前適當喝點水,可以減少血液黏稠度,
從而降低腦血栓風險。此外,在幹燥的秋冬季節,
水還可以滋潤呼吸道,幫助人更好的入睡。

當你有了天眼,你會為自己吃下的每一口肉哭得死去活來!


圖:海濤法師救牛-logos3721-logos-vegan-2015-19-01

有一次,文殊菩薩示現人身,路過一個屠夫家門,看見有好幾個人正在試圖擒住一頭豬,準備將它宰殺了。那頭豬四處狂奔,無法將其被捆綁住。文殊菩薩於是對屠夫們說:“何必用那麼多人?我殺豬,一人就足夠了。”屠夫聽後,為了省人工錢,立即僱用了他,並讓他第二天過來。
  
第二天,文殊菩薩仍然示現為昨天的​​人身,來到屠夫家。在殺豬前,文殊菩薩以人名來喊那頭即將被殺的豬。這頭豬立即就答應了,並且馴服地馬上跑過來,傍在文殊菩薩身旁。屠夫很驚駭,說:“不殺這頭豬!” 又讓文殊菩薩殺另一頭豬。文殊菩薩又以另一人名來喊那頭豬,誰知那頭豬也馴服的跑了過來,傍在文殊菩薩的身旁。屠夫又驚駭地說:“不殺這頭豬!”
  
原來,文殊菩薩先後所喊的名字,就是屠夫父母的名字,所以屠夫都不讓殺。屠夫的父母生前也以殺豬為業,由殺業所感,死後都變成了豬,屠夫凡胎肉眼,不識此豬是此生父母死後所轉之世。
  
屠夫自此放下了屠刀,改了行,再也不敢做殺生之事了。
  
《毗奈耶經》中記載,有個人特別疼愛兒子,為兒子造了很多很多業。他臨死的時候,由於放不下兒子,轉生成了自家一頭牛。兒子把它殺了,吃了牛肉。他死後,又轉生為自家的牛,兒子又把它殺了。他第三次仍轉生為自家的牛,兒子準備殺牠時,舍利子出現在他​​家門口,通過神通觀察,發現牛一直在自言自語:“我已經來兩次了,但都被你殺了。我最愛的兒子啊,現在你又要殺我,我非常難受,實在是忍不了,但也沒辦法抵抗。”尊者將此告訴了他兒子,後來就把牛放生了。所以,我們平時所吃的肉,很可能是前世的親人。
  
一般來講,按照《楞伽經》的觀點,我們現在所享用的肉,全部與往昔親人有密切關係,如經云:“我觀眾生,更相噉肉,無非親者。”你吃牛肉的話,這頭牛是你前世的親人;你吃豬肉的話,這頭豬也是你前世的親人。所以,能不吃肉是最好的,如此功德也不可思議,大家一定要明白這個道理。
  
梁武帝時,就有一位高僧誌公和尚,他有很大的神通。某次,一個有錢人家有婚事,便請誌公和尚去唸經。他一踏進門口,便嘆息道:
  
  古古怪,怪怪古,孫子娶祖母。
  
  豬羊炕上坐,六親鍋裡煮。
  
  女吃母之肉,子打父皮鼓。
  
  眾人來賀喜,我看真是苦!
  
原來,這位祖母在臨終時,她拖著孫兒的手,心裡很捨不得。她說:“你們都成家立業,惟獨我這個小孫兒,沒有人照顧。唉!怎麼辦呢?”說完便去世。因此因緣,祖母死後神識便託生到鄰村成為一個女孩,女孩長大後成了孫子的媳婦。
  
誌公和尚往炕上一看,原來,從前被人宰的豬呀羊呀,現在都回來吃人,抵償宿報,所以便說“豬羊炕上坐”!誌公和尚往菜鍋裡一看,以前專吃豬羊的六親眷屬,現在反而回來受人烹割,在鍋子裡還債,因此便說“六親鍋裡煮”。
  
在外面,一個女孩子正在吃豬蹄子,吃得津津有味,這隻豬原來是她前世的母親,所以說“女吃母之肉”。誌公和尚再看看那些奏音樂的,打鑼鼓、吹喇叭、吹笛子,好不熱鬧!有個人用力地打鼓,鼓是驢皮造的,而這驢竟然是他前世的父親啊!所以說“子打父皮鼓”。
  
於是,“眾人來賀喜”大家都以為這是喜慶之日,但誌公和尚只嘆息:“我說真是苦!”其實是人以苦為樂呀!
  
如果我們也能了知真相,還願不願做這些事呢?可能誰都不願意。但由於我們沒有宿命通,而且對因果取捨一無所知,所以做了很多難以描述的蠢事。
  
如果我們有天眼,我們會為自己吃下的每一口肉哭得死去活來。因為能夠成為我們桌上餐的,都是跟我們有緣的眾生,都是我們生生世世的父母,沒有緣分,你根本吃不到也看不到。

Saturday, October 17, 2015

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震驚!世界上最好喝的飲料調查出來竟然是...

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Saturday, September 26, 2015

早知道吃素這麼厲害,誰還吃肉啊?!

  
       一、256歲,世界上最長壽的素食者——李清云。

  「紐約時報」曾報導過世界上最長壽的素食者——李清云(1677-1933年),在世256年!他是清末民初的中醫中藥學者,也是世界著名的長壽老人。經常看到電視上報導有人活了120多、160多歲等,其實那些不算什麼,李清云先生活了256歲,而他是一位素食主義者!他100歲時(1777年)曾因在中醫中藥方面的傑出成就,獲得政府特別獎勵。他200歲時,仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪,他認為自己健康長壽的原因有三條:一是長期素食。二是保持內心平靜、開朗。三是常年用枸杞煮水當茶飲。


  二、全世界最聰明的孩子聚集的學校,師生全部素食。

  知道嗎?全世界最聰明的孩子聚集的學校是「美國費城格連杜曼中心」。孩子們四歲入學時,就會正式的體操、兩種以上語言、兩種以上樂器,必須有3000公尺以上的長跑能力等等。還有,學校老師及學生都必須全部茹素!因為他們研究發現「牛奶」和「肉類」都是傷害大腦的食物!

  澳大利亞政府測驗各地小學的兒童智商,結果,學生最聰明的小學是「阿南達瑪迦小學」,一所素食學校!長久以來錯誤的觀念——吃素沒營養,真是大錯特錯!!最高大的動物如牛、象、長頸鹿……都是吃素的!拳王阿里亦是茹素一族,他可是用力最多的人呢!另一種錯誤的觀念是「吃素不聰明」,看看歷史上素食的諾貝爾獎得主吧,泰戈爾、愛因斯坦、蕭伯納、史懷哲……這句話亦是不攻自破!!著名藝術家如達文西,發明家牛頓、富蘭克林、愛迪生,全部都是終生食素!

  每個小孩都有一顆天使般的心,當他們知道肉是動物被殘殺而來的真相後,被深深震撼了!一個八歲男孩,在日記裡這樣寫到:「我想對爸爸媽媽說,我想不通父母為何非要吃肉?假如有人要吃我,你們肯定會傷心,動物也有孩子,你們吃它們的孩子,它們難道不傷心嗎?」不要小看孩子,他們真的是大人的老師啊!小孩是上天賜給我們的禮物,上天怕大人在物慾橫流的紅塵中迷失了前行的路,所以派小孩來提醒我們要記得真善美,要記得:在這個地球上,每個生靈都是媽媽的孩子,它們和人類一樣擁有生存的權利!


  三、兩足癱瘓,忽然能行。

  上海市閘北建國中學教務長金志騫先生,是社會科學專家。年輕時殺生太多,後來患了癱瘓的病,兩腳不能舉步,在學校上課,登講壇時也必須有人扶助,患病四年,歷經德、日醫生治療無效。一九三五年初,其老師查猛濟教授來上海,查教授平素信仰佛教,室內供養佛像,常用佛法開導他,他對佛教本來沒有什麼信心,但與查教授師生情誼深厚,不便拒絕,所以聽從勸告,開始吃素。查教授同情他的病苦,特別送他一幀藥師琉璃光如來聖像,勸他禮拜供養,持之以恆,並為他解說《藥師琉璃光如來本願功德經》的經義,他聽了信心大增。同年四月廿三日夜,忽然夢見藥師佛,遍體亮光,莊嚴美妙,無與倫比!他正讚歎間卻醒了過來,頓覺全身舒暢。天亮起床,竟能步行,疾病若失,於是發誓奉佛終身!遠近聞者,無不驚嘆佛力加持之不可思議!


  四、勸一人吃素,等於救了1700條生命!


  勸人吃素,功德不可思議!2003年,美國人一年吃掉91.5億只動物(不含水產),美國約有2億7千萬人,平均每人每年吃掉34只動物,加上魚蝦類則更多。這只是2003年的數字,被屠殺後成為盤中餐的動物數字每年都在增加中!

  因此在美國,只要一個人棄肉茹素,一年就可解救34條生命,以平均壽命50年計算,終其一生,可以使1700只動物避免被屠宰和在環境惡劣的養殖場度過悲慘的一生,再加上魚蝦海鮮等其他動物,數目相當可觀!因為海鮮類消費量,更不容忽視,往往一盤菜中就有數百條生命。

  什麼善事可以讓一個人一輩子救至少1700條命?很簡單,只要控制住自己的嘴巴!再進一步,如果你能多勸服一個人棄肉茹素,那麼,你又救了至少1700條命,功德無量啊!相反,有些人不明因果,隨口勸人不要吃素,說吃素這樣副作用、那樣不好,殊不知已犯下了極大口業!勸一人吃肉,也就等於至少「間接殺害」了1700條生命!如此巨大的因果,未來如何承受?


  五、選擇素食,便可以停止這一切殘酷的行為!

  成為素食者是一種選擇。但是,對於在養殖場中生長和被屠宰的動物而言,這一切都是無法掙脫的事實!當您看到餐桌上的肉給動物帶來的酷刑時,就會明白為什麼那麼多富有同情心的人決定終生不再食肉。

  成千上萬的動物,在惡劣的飼養環境裡成長,然後被慘無人道地屠殺,只要人類繼續對肉繼續有所需求!如果您選擇素食,就可以停止這一切殘酷的行為,為了我們自己,也為了我們的下一代,請大家選擇素食!


愛出者愛返,福往者福來。隨喜轉載,功德無量。

Thursday, September 3, 2015

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Sunday, August 30, 2015

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Friday, July 10, 2015

vegan 純素食主義

純素食主義(英語:Veganism)指的是一種理念、一種生活方式,主張儘可能地避免對動物的各種壓榨、虐待,包括將動物用作食物、皮飾等;更進一步,提倡開發並使用非動物製品作為替代,以利益包括人在內的有情眾生,從而營造更好的環境。

詞語釋意
純素食主義者的英語單詞 vegan 由 vegetarian(素食主義者)衍生而成。1944年,Elsie Shrigley 和 Donald Watson 創立了英國純素食協會,而當時僅有的素食者詞彙 vegetariarism,尚不排除乳製品的食用,故純粹素食者 vegan 這個詞誕生了。這個詞由 vegetarian 開頭的三個字母 veg 加上末尾的兩個字母 an 組成,這樣表示 vegan 源自於 vegetarian,但表述地更加明確。有了 vegan 這個詞,就可以將嚴格避免所有動物製品的人,跟僅僅不吃肉的人區別開來。有些純素食者不喜歡將 vegan 這個詞用作名詞,認為其應該作為形容詞。比如,他們認為 "he is a vegan" 就表達不對,而應該是 "he is a vegan person"。

純素食主義 - 維基百科,自由的百科全書

維根網,過一個維根(vegan)綠化(green)新生活,吃素(素食vegetarian ) 解決全球暖化(global warming);愛護動物(love animals)、純素主義,有機 (Organic) 天地。

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