中醫醫書中沒有記錄「免疫力」？免疫力是現代醫學的術語，在中醫所說的「衛氣」就是身體的防禦力、抵抗力的意思。
中醫醫書中沒有記錄「免疫力」？免疫力是現代醫學的術語，在中醫所說的「衛氣」就是身體的防禦力、抵抗力的意思。
明末清初的醫書《醫門法律》論氣：「氣聚則形成，氣散則形亡」，說明氣是人體的「能量」或「動力」，當能量會聚流遍全身，可維持我們的生命。「氣」可按功能分為不同種類，其中「衛氣」就有防禦疾病作用。
-
衛氣強大提升抗病力✨
衛氣由我們日常飲食營養化生而成，是行於脈外的氣，分布在身體的每個部分，它既能外達體表，調節皮膚汗孔開合，護衛肌表以防外來病氣入侵，也就是現代醫學所講的抵抗力，同時也協助驅逐病邪排出，幫助身體痊癒；在內於臟腑骨髓作為溫煦內臟，確保身體處於恆溫狀態。
-
衛氣不足會怎樣❓
日常我們常說的「氣虛」，同樣會表現於「衛氣不足」情況，老年久病、過度勞累或營養不良，都會造成衛氣虛。如果發現抵抗力下降，怕風吹又容易感冒，或者靜止不動汗出多，甚至一動就汗水直流，那都是「衛氣不足」的表現喔! 以上的症狀都是身體發給我們的訊號，千萬不可輕視呢!
-
增強衛氣有方法❓
1⃣飲食均衡和有規律，脾胃為後天之本，養好脾胃令身體氣血充盈，自然能提高衛氣的防護力。
2⃣勞逸適度，身體適量運動有利氣血運行，但也不能過勞缺乏休息，我們需要足夠睡眠修復身體，因此平衡工作、娛樂及休息時間，才是養生法則喔!
3⃣調理情志，如壓力大或感到情緒起伏大時，可試試靜坐深呼吸5分鐘，放空腦袋，幫助心情平和舒緩，也能有提升「衛氣」。
小問答:「氣」可按功效分為什麼類型呢? 就是元氣、宗氣、營氣與衛氣了。想了解更多的「氣」，敬請期待下集中醫小辭典。有更多想知道的也歡迎留言給我們唷~
————————————
漢方智慧讓生活變得更美好
————————————
【上醫養生堂】 https://lihi1.cc/X5NoC
👉加入會員即贈100元購物折價券
#免疫力 #抵抗力 #衛氣 ＃好好生活 ＃養生 #上醫養生堂關心您 #漢方養生首選品牌
https://www.facebook.com/427026688070815/posts/pfbid0WhKxDo4UunUtEeMU3H586SagAiJz31sAaJCvs41pnDggiypMcVYuYV9ZDK43tzGcl/
相關閱讀：
最近身邊超多朋友問
#清冠一號
清冠一號不是保健茶飲
並不適合每天喝
可以在家裡備著清冠一號
✅適合有感染疑慮的人
（跟確診者接觸）
✅流行性感冒者
✅確診陽性者
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0jDgbpWAReuxwgrgCBRJVixHQ71wMTuRFwtRWoXzcWguufGedyxuA6UuZHFh1MUBhl&id=100000237746259
大家還是多運動
避免不必要的社交活動比較正確啦！
建議用藥還是需經過中醫師診斷唷！
「一堆人吃到洗腎」！7種食物少吃 竟有豆乾、豆腐
https://news.tvbs.com.tw/life/1059402?from=fbarticle
脾氣差容易罹癌？
研究證實7種性格和癌症相關
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0EmJNsncG8s3GCrs1vuDX48U6wuZMnqSXM3wwF6R31nE5ZXVvYkgv9mKzurQjVQb4l&id=100000237746259
一發現就是中晚期！90%的胃癌「飯後4個表現是前兆」別以為只是小毛病 牢記「7字訣」護好胃保健康
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0353tDV1mjeiQq7P244iWN6BsxbFW98iLKE86bWxa4TtpjKPUBQHBm81m13BNZ7ot6l&id=100000237746259
