無鹽的決定！吃太多鹽會導致健康問題眾所周知

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即使是減少攝取量也大有助益

近幾年流行健康飲食，常聽鹽分攝取過多，會增加罹患心血管、肝腎等疾病風險，這樣的老生常談，最新有大型研究報告給出實驗結果。

吃太多鹽會導致健康問題眾所周知，而這份研究正好提醒大家，建議的一日食鹽攝取量不超過6克，將使自己受益，而衛報旗下的觀察家報，刊登的研究，採取無鹽飲食，可降低18%的心臟疾病(心房顫動)與中風機率，而採取少鹽飲食的話也，可降低15%。
這份報告是採用英國生物銀行的數據，追蹤50萬名年齡介於40-70歲的人長達11年，追蹤他們飲食與鈉攝取量的數據。

#國際新聞 #英國 #健康 #無鹽 #鈉 #攝取 #影響 #中風 #心血管 #疾病 #降低 #風險

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我是個好人，為何還會得癌症？Why do you get cancer?

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🍁我是個好人，為何還會得癌症？ I am a good person, why do I still get cancer? Why do you get cancer? 為什麼會得癌症？很多人一聽到醫生宣佈自己得了重病時，往往陷入恐懼，接著就怨天尤人：為什麼是我？老天爺為何要下如此狠手？為什麼我沒有好好養護身體？為什麼我沒有好好享受人生？ 在每一個人必須面對的所有恐懼中，沒有什麼比預知死期將至更加恐怖了。目前在中國，面對死亡恐懼的癌症患者越來越多，這是一個非常龐大的群體，他們以及家人正在承受著身體和精神的雙重折磨和煎熬。 然而疾病真的會沒來由地產生嗎？俗話說，種瓜得瓜，種豆得豆，世上絕對沒有這種好好的就突然生病的事情，一定是有什麼我們自己還不了解的得癌症的原因存在。 「我是個好人，心地善良，從來沒有害人之心，但是為何還會得癌症？」 要回答這個問題，我們首先應該思考，什麼是善？什麼是惡？我們得了癌症，究竟是什麼在起作用？ 中國自古就有善惡因果報應之說，如《易》曰：「積善之家，必有餘慶。積不善之家，必有餘殃。」 《書》曰：「作善，降之百祥。作不善，降之百殃。」 《太上感應篇》：「禍福無門，惟人自召。善惡之報，如影隨行。」 《論語》：「己所不欲，勿施於人。」 《周禮》說，正月祭祀神明，不用母的動物。因為這是它生育的時期，要憐憫它。 孟子說：「君子應當遠廚房，就要成全吾人惻隱之心。」 等等觀點，不一而足。 明朝的《俞淨意公遇灶神記》《了凡四訓》等書中，關於「真善」和「偽善」就說得非常清楚。 《俞淨意公遇灶神記》書中的俞淨意先生，早年自以為行善，沒做過什麼惡，但是一生貧窮潦倒。 俞淨意先生覺察不到自己的問題在哪裡，還以為自己做得很好，沒有得到好的結果，卻一味埋怨上天。 灶神很慈悲，來點化他：你意業太惡，沽名釣譽，專務虛名。 所做善事是附和別人，不會主動去做。 灶神說：「你戒殺也是嘴上說說而已，並沒有愛護生命的真實善心，你家也吃蝦蟹之類的動物，難道它們不是生命嗎？ 它們在砧板上被殺，在油鍋裡被煎，難道就沒有痛苦嗎？ 你是外放生，內殺生，戒殺的誓言清淨嗎？ 另外，你在私居獨處時，貪念、淫念、嫉妒念等等妄念、雜念太多。 沒有一件是真的善念，全是敷衍，做樣子給人看。 這種惡意固結於心，天地鬼神已記錄在案，逃禍尚無暇，何有福求？」 「意惡太重，專物虛名」，灶神的一席話點醒了俞淨意公
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【身體的病，很多都是心病】很多重要的病，生死大病，都是由心而起的。心裡想得開的人，就不容易得癌症，心裡放得下的人，就不容易內傷。

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【身體的病， 很多都是心病】 很多重要的病， 生死大病， 都是由心而起的。 心裡想得開的人， 就不容易得癌症， 心裡放得下的人， 就不容易內傷。 https://www.facebook.com/100070286227696/posts/pfbid0wcyxCPKw9VmsbUu6odXqgaBYxqvPakD8HFyUWc1aqnunPqfwRXUEsCfgVNgxohCfl/?mibextid=Nif5oz
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英國牛津大學博士陳惟華醫師 : 腸道細菌代謝【奶蛋魚】的卵磷脂 明顯增加心血管疾病風險

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最近動物研究已顯示，腸道微生物與冠狀動脈疾病之間的連接機轉，是透過奶、蛋、魚食物的卵磷脂（phosphatidylcholine或lecithin）中的膽鹼成份（choline），被腸道細菌代謝成為一種促進動脈粥樣硬化（proatherogenic）的代謝產物，三甲基胺-N-氧化物（TMAO）。 美國克利夫蘭醫學中心在2013年4月《新英格蘭醫學期刊》發表新發現，確認人類的腸道微生物代謝奶、蛋、魚食物的卵磷脂、三甲基胺氧化物的濃度與心血管不良事件之間的關聯性。使用液相色層分析儀量化血漿和尿中三甲基胺氧化物、血漿膽鹼（choline）和甜菜鹼（betaine）的濃度。在健康成人吃下兩個煮熟的雞蛋和氘[D9]標記的卵磷脂（卵磷脂挑戰）之後，運用線上串聯質譜儀量測其代謝物的濃度，並在口服廣效性抗生素抑制腸道菌群之前和之後做比較。進一步又追蹤4,007位擇期安排冠狀動脈導管檢查病患3年，以研究空腹血漿三甲基胺氧化物的濃度和發生不良心血管事件（死亡，心肌梗塞或中風）之間的關係。 結果發現如下： 1、在吃下兩個煮熟的雞蛋之後，隨著時間增加體內三甲基胺氧化物、D9同位素以及其他膽鹼代謝產物的濃度。 2、給予抗生素抑制腸道細菌之後，血漿三甲基胺氧化物的濃度明顯地被抑制；但停用抗生素之後，血漿三甲基胺氧化物又再出現。 3、血漿三甲基胺氧化物的濃度最高的一組顯著增加2.5倍主要不良心血管事件的風險（四組中最高與最低三甲基胺氧化物濃度的危險比為，2.54 ; 95％信心區間，1.96〜3.28，P <0.001）。 4、在校正傳統危險因素之後，升高的三甲基胺氧化物濃度預測增加主要不良心血管事件的風險（P <0.001），即使在低危險群的患者也一樣。 結論指出，從奶、蛋、魚食物的卵磷脂分解產生三甲基胺氧化物是依靠腸道菌群的代謝。三甲基胺氧化物濃度的升高與增加死亡，心肌梗塞或中風等不良心血管事件的風險有關。  參考文獻： Tang WHW, Wang Z, Levison BS, et al. Intestinal microbial metabolism of phosphatidylcholine and cardiovascular risk. N Engl J Med 2013;368:1575-84. DOI: 10.1056/NEJMoa1109400 作者: 陳惟華
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佛教徒可以吃肉嗎？

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佛教徒可以吃肉嗎？ 因果輪迴：現代因果實錄21 果卿居士 問：有人講佛教徒可以吃肉，說「佛的戒條裡只說不讓殺生，沒有說不讓吃肉」，「吃肉可以吃三淨肉」。您在《現代因果實錄》裡講，吃肉不僅將來會冤冤相報，而且還會給自己今生帶來很多疾病。到底哪個說法對？ 答：《現代因果實錄》裡的故事是我親自遇到過的無數個實例中的很少一部分。而且十幾年來幾乎每天都有實例在我眼前出現，吃肉的危害之大，給我們造成的種種痛苦無法盡述。 所謂可以吃三淨肉，那是佛對那些一時無法戒肉初信佛人的方便說法，是《入楞伽經》(菩提留支譯)裡講的次第斷肉的意思，隨著這個人不斷地念佛念經明理，自然就全部戒掉了。 猶如勸一個一天抽兩盒香煙的人戒煙，不可能讓他一下子全斷掉，先勸他一天抽一盒，到半盒，到飯後一隻煙，直到全部戒除。當然也有下大決心的人當即斷煙、斷酒、斷肉的。這是大乘修行人的行為，《大乘入楞伽經》(實叉難陀譯)裡說：菩薩慈念一切眾生，猶如己身，云何見之而作食想？ 悉達多太子以太子之尊，離開榮華富貴去修苦行，直到菩提樹下開悟，成為釋迦牟尼佛，全世界只有他一位，為什麼後來那麼多人向他學習？ 因為他講的法是宇宙間的真理，這已被三千年以來實踐所印證。 而不可吃眾生肉是早被世尊所肯定了的，絕不是到了中國後才由梁武帝提倡的。《楞嚴經四種清淨明誨》及《入楞伽經遮食肉品》裡，把為什麼不能吃眾生肉，以及佛當時的弟子可以吃五淨肉的道理講得明明白白。 如果今天有什麼人說「佛沒有說不讓吃肉」的話，很可能是他看不懂佛經的緣故。現為方便讀者起見，節錄《四種清淨明誨》佛的一段教誨如下：  「阿難，又諸世界，六道眾生，其心不殺，則不隨其生死相續。汝修三昧，本出塵勞，殺心不除，塵不可出。縱有多智，禪定現前，如不斷殺，必落神道。上品之人，為大力鬼，中品則為飛行夜叉諸鬼帥等。下品當為地行羅剎。彼諸鬼神亦有徒眾，各各自謂成無上道。 我滅度後，末法之中，多此鬼神，熾盛世間，自言食肉得菩提路。阿難，我令比丘食五淨肉，此肉皆我神力化生，本無命根。汝婆羅門地多蒸濕，加以砂石，草菜不生。我以大悲神力所加，因大慈悲假名為肉，汝得其味。 奈何如來滅度之後，食眾生肉名為釋子。汝等當知，是食肉人，縱得心開似三摩地，皆大羅剎，報終必沉生死苦海，非佛弟子。如是之人，相殺相吞，相食未已，云何是人得出三界。 汝教世人修三摩地，次斷殺生，是名如來先佛世尊，第二決定清淨明誨
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【不吃雞蛋的五個理由】①經典不允許吃蛋②雞蛋是有生命的③雞蛋的營養成分並不適合人④蛋雞的生存環境十分悲慘⑤工業化養雞場污染環境

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不吃雞蛋的五個理由 　　1、經典不允許吃蛋 　　《大正藏》第三十一冊《顯識論》云：「一切出卵不可食，皆有子也」。 　　《印光大師文鈔續編卷上》：「凡屬有知覺者，皆不宜食，雖無知覺，然有生機，如各種蛋，亦不宜食。」 　　《楞嚴經》卷六：「云何大悲。取諸眾生血肉充食。若諸比丘。不服東方絲綿絹帛。及是此土靴履裘毳。乳酪醍醐。如是比丘。於世真脫。酬還宿債。不遊三界。何以故。服其身分。皆為彼緣。」 　　以上的經文意思如下： 　　佛陀說：為什麼自稱為大慈大悲的人，還要吃眾生的血肉，來滋養自己的身體呢？，修道的人，必定要身和心，對於眾生的身中肉、身上皮，都不穿不吃，甚至連吃肉穿皮的念頭都沒有，那麼，我承認這個人是真正得到解脫，這是因為已經和三界眾生的緣都斷絕關係。 　　什麼緣故呢？因為穿著畜生的皮毛，食用或使用眾生的身體的一部分或者他們出產的物品，便是和他們結了不解之緣，因而不能出離輪回。 　　2、雞蛋是有生命的 　　雞蛋可分為受精蛋和沒有受精的蛋，沒有經驗的人是很難區分雞蛋是否已受精的。一次交配後精子可在母雞體內存活一至二週，散養的雞群中的母雞產的蛋很有可能是受精卵。蛋雞場中的母雞和公雞並不生活在一起，沒有交配的機會，下的蛋一般都是未受精卵。 　　受精的雞蛋內有成型的胚胎，可孵出小雞。是個生命。但是，沒有受精的蛋中也存在著生命，那就是雞蛋中的卵子。卵子是在蛋黃上的一個小白點，叫胚珠。是一個活的細胞，用放大鏡就可以看到。如果雞蛋沒有腐敗變質或者被吃掉，那個卵子是活的。 　　對於人來說，體外受精是一種特殊的技術，是把卵子和精子都拿到體外來，讓它們在體外人工控制的環境中完成受精過程，然後把早期胚胎移植到女性的子宮中，在子宮中孕育成為孩子。 　　國內最早開展試管嬰兒技術的專家——上海市第一婦嬰保健院生殖醫學中心主任滕曉明醫生感慨地說：「精子、卵子、胚胎，這些肉眼幾乎看不見的細胞，讓我充滿對生命的敬重，它們本身有生命，而且第二天會變成更大的生命，我們對它們要絕對的珍惜和尊重。」 　　吃掉一個蛋，就是剝奪了蛋中的生命來到世界上的機會，相當於殺生。對於出自愛護眾生而食素的朋友來說，無論是受精蛋或者未受精的蛋都不可食，就是這個道理。 　　3、雞蛋的營養成分並不適合人 　　雞蛋的營養成分並不是按照人對食物的需要來安排，而是根據成長為一隻小雞的需求來配備的。因為卵生，它們沒有辦法像胎生動物那樣通過
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【如何戒掉吃肉的妙方】怎樣才能戒掉吃肉的習慣？這方法非常簡單，當你想吃肉的時候，就做這樣的觀想：「那是死屍的肉，臭不可聞！」能如是觀想，就漸漸不再有心情來吃肉了。愛吃肉的人，不妨試一試這個妙方吧！

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如何戒掉吃肉的妙方？ 當你想吃肉時就做這樣的觀想： 「那是死屍的肉，臭不可聞！」 今天講肉字的意思，有一首偈頌這樣說： 肉字裡邊兩個人 裡邊罩著外邊人 眾生還吃眾生肉 仔細思量人吃人 在「肉」字的裡邊，有兩個人，一個是吃肉的人，一個是被吃的人；吃肉的人，頭在肉的外邊，被吃的人，頭在肉的裡邊。今生你吃我的肉，來生我吃你的肉，禮尚往來，公平交易，所以世界永無和平之日，冤債相酬，於是戰爭爆發，眾生相互殘殺，這種因果報應，絲毫不爽。 「肉」字外邊的人，吃「肉」字裡邊的人，這個人也許前生是你的朋友，今生變了形相。你若吃他的肉，便結下冤仇，將來他要復仇，一定還要來吃你的肉，才能解心頭之恨，所謂「冤冤相報」，永無了期。如果你不吃肉，則一切冤債，便能一筆勾消，化敵為友。 「肉」字裡邊的人，也許前生是你的親人，甚至可能是至親骨肉，只是他們變了形相，你怎麼忍心吃他們的肉呢？ 所以佛教提倡「平等、慈悲」，不吃眾生的肉。 那麼怎樣才能戒掉吃肉的習慣？這方法非常簡單，當你想吃肉的時候，就做這樣的觀想：「那是死屍的肉，臭不可聞！」能如是觀想，就漸漸不再有心情來吃肉了。愛吃肉的人，不妨試一試這個妙方吧！ #素素行動護生靈 #萬靈感激您大恩 https://www.facebook.com/100059239428504/posts/pfbid02RjMaq5ETGZ4HzvbAxXoteZayAsE8SJ5jvn7EZkLU2TdXHKaygSJR6w6zbazBXx1hl/
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別以為吃(原型食物)就很健康 冷冷的天氣，想要來碗甜湯嗎？小心，熱量找上門。（sweet soup）

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別以為吃(原型食物)就很健康 冷冷的天氣，想要來碗甜湯嗎？ 小心，熱量找上門。 熱門品項燒仙草、花生湯，都超越400大卡，藏在背後的隱形殺手，來自澱粉和烹煮的高油、高糖，營養師建議，改善吃的習慣，選擇熱量低、無糖為主。 除了注意熱量，食物組成也是重點，掌握吃的關鍵，享口福同時，也顧好健康。 #健康 #冬季 #甜湯 #熱量 #暖胃 #暖身 #飲食 #影響 #預防 #建議 https://www.facebook.com/100064819776044/posts/pfbid02WrzxrBpg3BLm4Acg52FRuZL27EEPEyGnduVZRDdfvyRbd16JCyG1mxQqvd82Yx8Bl/?mibextid=Nif5oz 甜湯 英文 sweet soup
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㊙️【素食改變人生】素食可以化解災難。素食讓我們變得慈悲博愛。素食帶來家庭和諧。素食讓孩子健康成長。

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【素食改變人生】 〇素食可以化解災難 　　很多人認為人生就是活在每一個當下，享受每一個當下。 但是他們不知道每一個當下不正確的概念、不完美的品質、不好的行為，就是你將來一切災難的緣由。 每一個當下的決定，對人的靈性成長或世俗生活至關重要。 如果當下選擇吃素就相當於做了有福德的事或者善事，如果修行就是靈性成長的助力; 如果這些福德福報用於世俗生活也會讓你平順。 非素食者每天在餐桌上流失了很多福德，因為傷害了很多生命，用佛家的觀點就是造了很多業障，將來你的靈性、你的道德、你的肉體，包括你身體的苦難都是由每一個當下不正確的概念，不正確的行為導致的。 你將來靈性的倒退、一切的苦難，運作無形的業力產生種種不順，所有一切不好的事情發生，都與你每一個當下好與壞的行為有關。 　　很多人不了解因果，盲目地活在每一個當下，享受每一個當下。 那麼享受當下，就不會去控制好的和不好的欲望，就不會有正確的概念。 當我們擁有享受當下這個概念的時候，我們的很多行為都不符合古今聖賢所提倡的品質。 所以說很多人的災難、病痛，甚至一切不順一切不好的，都是每一個當下不正確的思想、行為造成的。 人類最可悲的就是把每一個當下辛勞換來的一切，造成了將來所有一切不好的結局。 很多人都不知道這個奧妙。不會相信，除非事情來了。 但事情來了的時候，有的災難有的痛苦，有的事物是無法挽回的。 其實很多人一生當中，從年輕的時候就辛勞賺錢，為了養老、為了家人順利、為了身體健康，但是沒有遵循因果的法則，因為他們不知道什麼該做什麼不該做。 古今中外很多聖賢智者能夠預知未來，改變未來，那是因為他們懂因果。他們知道種什麼因得什麼果 。 他們教導人們持戒，不殺生，每一個當下都要遵循上帝的旨意和因果的法則，要行在佛菩薩的路上。 他們知道每一個當下如何做，能避免不好的事情，避免那些業力，然後達到將來一切都好。 很多人就管當下不管將來，為了滿足口欲，不論飛禽走獸還是水中游魚，盡收口中。 那麼每一個當下不正確的選擇，就是造成將來一切苦難的根源。 將來苦難來的時候，無法挽回，用什麼醫學、營養、保養身體，那些太有限了。 與其用世界的醫學補償我們的肉體，不如每一個當下去做好，我們沒有必要去承受肉體病痛，生活的不順甚至災難的身心苦痛。 　　很多慈善家企業家都是經歷了很多痛苦甚至災難後猛醒，重新規劃自己的人生，選擇素食，選擇慈善事業，去幫助需要幫助的人，
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健康就是存款，快樂就是利息，照顧好自己，既有存款又有利息，世界才屬於你。take care of yourself.

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健康就是存款，快樂就是利息，照顧好自己，既有存款又有利息，世界才屬於你。 Google翻譯 英文： Health is savings, happiness is interest, take care of yourself, have both savings and interest, and the world belongs to you. #健康 #快樂 #照顧好自己 #玄一影音 #TV142857 #Shorts #YouTube #Video #Health #happiness #TakeCareOfYourself
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《玄一素齋養生》 這個網誌中的熱門文章 2024-0308-1111 ㊙️【養生是需要福報的】 比如在飲食上 要清淡，不要吃酒肉。 如果業障很重， 你想去養生也不行 。 社會上 有各種各樣的養生花招 是對是錯， 就看自己的福德了。 每個人都講 自己的養生方法 最好、最起用。 是不是真的， 就要看福德了。 沒有福德， 是碰不到好的醫生， 也碰不到好的老師。 https://logos-vegan.blogspot.com/2022/03/blog-post_14.html 和舒服的人在一起， 就是最好的「養生」！ 遠離那些使你不舒服的人 ， 不聽，不看， 不問那個人的訊息， 就好比他在你的世界中 是根本不存在的， 這也是養生之道！ https://logos-vegan.blogspot.com/2022/04/blog-post.html 《 人如其食 》 你吃什麼肉,身體就由那些肉的因緣而生存, 久而久之,就變成那種東西了。 就因為你體內的那股氣都變成豬氣、牛氣了。血也變成那個血;氣也變成那個氣了, 所以肉也變成那個肉了。 有智慧者應深思之。You are what you eat! https://logos-vegan.blogspot.com/2023/05/you-are-what-you-eat.html 一位111歲老人，簡單5句話教你活過100歲！ (1) 人不是餓死而是吃死的，我從不吃補品！ (2)心寬壽長，遇到什麼事情我都不生氣！(3)生活越簡單越好！(4)人到老年，我一直堅持「三不主義」！(5)夫妻生活要做到「舉杯齊眉」 https://logos-vegan.blogspot.com/2022/06/1115100-12345.html 佛說：末法時代眾生 飲苦食毒 - Drink bitter food - eat poisonous food https://logos-vegan.blogspot.com/2024/02/drink-bitter-food-eat-poisonous-food.html 這個，《楞嚴經》講，一個吃蔥、吃蒜，吃葷菜的人，縱能宣說十二部經，講經說法，天花亂墜，一切天神護法神都遠離啊。在佛的戒律裡面，由於治病的特殊原由要吃蔥蒜，你都要離開僧團啦。離開僧團，斷吃蔥蒜七天以後，你還要沐浴更衣，才能夠讓你進入僧團
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和舒服的人在一起，就是最好的「養生」！遠離那些使你不舒服的人，不聽，不看，不問那個人的訊息，就好比他在你的世界中是根本不存在的，這也是養生之道！

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和舒服的人在一起，就是最好的「養生」 在偌大的世界中，我們都是孤獨的，只有頻率相同的人，才能看見彼此內心深處不為人知的優雅，才能相處的舒服。 　　 一個讓你舒服的人，勝過一切保健品。和舒服的人在一起，就是最好的養生。相處舒服，是最好的關係。 　　《易經》：同聲相應，同氣相求。水流濕，火就燥。 和自己同頻率的人在一起，你會覺得舒服又隨意，時間總是在不知不覺間流逝， 　　 哪怕心頭多麼烏雲密布，也彷彿瞬間被驅散，即使默默不語感覺也愜意。 與頻率不同的人在一起，則渾身感覺不自在，不得不戴上虛假的面具， 　　 說著違心的話語，聽各種莫名其妙的抱怨，最後結果搞得自己心情頹喪。 　　 有些人你相處起來費勁，有些事你看不慣看不懂，別勉強自己。 　　 何必為了不值得的人生氣，何必為了擠不進的圈子著急。 　　 進不去的圈子不適合你，費力不討好的朋友不值得你珍惜。 莊子說：君子之交淡如水，小人之交甘若醴。 　　 平淡相交，聊得來，說得開，不掩飾，不累心，這是與人時最舒服的狀態。 　　 事實證明，舒服才是和人最好的相處模式，這樣的感情也不會輕易消散。 　　 與人相處，如果你感到格外的輕鬆，在輕鬆中又感到真實的教益，那敢斷定你一定遇到了你的同類，哪怕你們從事著截然不同的職業。 　　 生活已經很累了，不要再勉強自己，遠離那些讓你感覺不舒服的人，結交那些相處舒服讓你更好的同類。 　　 表面的風光是給別人看的，日子過得舒不舒服只有自己才清楚。 相處舒服，是最好的養生 　　 攝生之道，大忌嗔怒。先是神病，然後是氣病，再到血病，最後才到形病。 　　《黃帝內經》也有言：“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。” 　　 情緒是會傳染的。你的身體健康，取決於你的情緒，而你的情緒好壞，往往取決於能否跟身邊的人相處舒服。 　　 跟相處舒服的人相處，清淨自在，內心安寧，他們的微笑讓人安心，舉止令人溫暖， 　　 感覺沒有過不去的坎，不用吃任何補品，就能得到最好的養生。 　　 而和不舒服的人在一起，小心翼翼，如履薄冰，委曲求全，一不小心就雞飛狗跳，家煩宅亂，無異於互相投毒，慢性自殺。 遠離那些使你不舒服的人，不聽，不看，不問那個人的訊息，就好比他在你的世界中是根本不存在的，這也是養生之道！ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2478375122296584&a
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【這些都是由吃肉造成的災難】

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這些都是由吃肉造成的災難 恭錄自《道德救國》 宣化上人一九八二年九月十九日開示 佛法有正法、像法、末法，這皆是眾生的業報所感現的。 正法時代，古人的福報廣大、深厚，智慧也高，地裡的水猶如牛奶那麼有營養，每一處的水皆是如此。 等到像法時代，所喝的水就沒有那麼營養美味了。 現在是末法時代，所喝的水，不僅沒有營養，還都含藏著很多種的毒質。　 有人說：「我們把水消毒過了。」雖然如此，但毒質還是存在，無法消去。 所以在這世界上，毒是一天比一天多，把空氣也污染，所以在空氣中也瀰漫毒質。 因為世間人用毒太多，把毒素吸進身內，再經過一番化學作用，而後反射出來，毒質就布滿空氣中。　 現在的虛空里，充滿了種種毒氣。我們已知道原子彈、氫氣彈等，是最危險厲害的武器，但由每個人口裡所放出的毒，更是比什麼毒都厲害，所以這世界一天比一天壞。 因為受了毒氣的熏染，每天醉生夢死，吃、喝、嫖、賭、蠱、橫、崩、拐、騙、偷，無一不精。這種情形實在是太危險了！　 所以若想把世界消毒，該怎麼辦？就要大家一起吃齋，不吃肉。 能吃齋，毒就會日日減少。若要把這世界真正消毒，就要大家吃素不吃肉。 因為眾生肉都有毒，這種毒質是很微細微細，當你吃時不會覺察，但慢慢地就中了這種毒質。 而且這種毒質特別厲害，沒有什麼藥品可以解，因為其中的冤業太深。　 所以古人說： 千百年來碗里羹，冤深似海恨難平； 欲知世上刀兵劫，試聽屠門夜半聲。 從千百年以來，我們所吃的一碗羹肉湯，看上去只是一碗湯，可是其中的冤仇猶如海一般深。 要知道世上人與人戰，家與家戰，國與國戰，星球與星球戰，互相爭戰，都是由吃肉所造成的。 所有一切刀兵水火瘟疫流行災難，皆是由吃肉所造成的。 你若想瞭解其中的道理，只要在半夜去屠場聽一聽，殺豬有豬哭、殺牛有牛哭、殺羊有羊哭，總之，殺什麼就什麼在哭。牠們在哭就是在放毒呢！ 放一股毒氣，一邊哭一邊說：「好！你現在殺了我，我將來也要殺你，我們兩人絕沒完沒了。你殺我，我就要殺你。你吃我，我就要吃你！」所以形成種種冤毒，充塞在虛空中。　 因為虛空瀰漫著一片冤毒氣，才造成種種災難禍患，若人人都吃齋，這些冤孽就會平息，則化干戈為玉帛，化暴戾為祥和，庶幾能輓回末劫之將臨！ https://www.facebook.com/1847983087/posts/pfbid02rQtSjayCVuATKpTWhpf4Hpw1Z83XTiezS
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早知道吃素這麼厲害，誰還吃肉啊？！

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　　        一、256歲，世界上最長壽的素食者——李清云。 　　「紐約時報」曾報導過世界上最長壽的素食者——李清云（1677-1933年），在世256年！他是清末民初的中醫中藥學者，也是世界著名的長壽老人。經常看到電視上報導有人活了120多、160多歲等，其實那些不算什麼，李清云先生活了256歲，而他是一位素食主義者！他100歲時（1777年）曾因在中醫中藥方面的傑出成就，獲得政府特別獎勵。他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪，他認為自己健康長壽的原因有三條：一是長期素食。二是保持內心平靜、開朗。三是常年用枸杞煮水當茶飲。 　　二、全世界最聰明的孩子聚集的學校，師生全部素食。 　　知道嗎？全世界最聰明的孩子聚集的學校是「美國費城格連杜曼中心」。孩子們四歲入學時，就會正式的體操、兩種以上語言、兩種以上樂器，必須有3000公尺以上的長跑能力等等。還有，學校老師及學生都必須全部茹素！因為他們研究發現「牛奶」和「肉類」都是傷害大腦的食物！ 　　澳大利亞政府測驗各地小學的兒童智商，結果，學生最聰明的小學是「阿南達瑪迦小學」，一所素食學校！長久以來錯誤的觀念——吃素沒營養，真是大錯特錯！！最高大的動物如牛、象、長頸鹿……都是吃素的！拳王阿里亦是茹素一族，他可是用力最多的人呢！另一種錯誤的觀念是「吃素不聰明」，看看歷史上素食的諾貝爾獎得主吧，泰戈爾、愛因斯坦、蕭伯納、史懷哲……這句話亦是不攻自破！！著名藝術家如達文西，發明家牛頓、富蘭克林、愛迪生，全部都是終生食素！ 　　每個小孩都有一顆天使般的心，當他們知道肉是動物被殘殺而來的真相後，被深深震撼了！一個八歲男孩，在日記裡這樣寫到：「我想對爸爸媽媽說，我想不通父母為何非要吃肉？假如有人要吃我，你們肯定會傷心，動物也有孩子，你們吃它們的孩子，它們難道不傷心嗎？」不要小看孩子，他們真的是大人的老師啊！小孩是上天賜給我們的禮物，上天怕大人在物慾橫流的紅塵中迷失了前行的路，所以派小孩來提醒我們要記得真善美，要記得：在這個地球上，每個生靈都是媽媽的孩子，它們和人類一樣擁有生存的權利！ 　　三、兩足癱瘓，忽然能行。 　　上海市閘北建國中學教務長金志騫先生，是社會科學專家。年輕時殺生太多，後來患了癱瘓的病，兩腳不能舉步，在學校上課，登講壇時也必須有人扶助，患病四年，歷經德、日
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㊙️【吃素的100個好處】

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【 吃素的100個好處 】 難忍眾生苦吃素方是福 1、心態更加平和。 吃素 之人更加清心寡欲，我們都知道嗔恨之心不好，而萬物以和爲貴，保證心態的良好是修行的關鍵。 2、皮膚變好了，以前上火的時候臉上還起過疙瘩，尤其是心情不好諸事不順的那段時候，腦門上都是疙瘩， 素食 後臉上的皮膚透亮了許多，也不會輕易長疙瘩了。 3、人看起來比實際年齡年輕，還有人說我是學生呢，陌生人評估的年齡都比我實際的差不多小四歲左右。 4、 吃素 會讓頭腦更加清晰，之前我學習根本不好， 素食 之後參加的一些考試，成績都比較理想，而且之前也沒準備很長時間。 5、 素食 能讓運氣變好，我想這是一個很明顯的改變，好多心愿在 素食 後都更容易達成，而且生活中阻礙變少了。 6、 素食 能改善體質，基本上很少生病，生病也是由於心情不好引起了，而 素食 能帶給人們一種平靜的快樂。 7、增加了慈悲心。在我上初中的時候，家裡蒸螃蟹，想想那種珍貴的生命一點一點的在水蒸氣里流逝，有隻螃蟹逃了出來，躲在了家具和牆的縫隙中，那種逃命的場面我一直難以忘懷， 吃素 後心裡就不再那麼愧疚了。 8、 素食 擺脫噩夢，吃肉多的時候我會做噩夢，之前母親幫我弄符貼在門上也管用不了幾天，後來我在網上看到佛陀的開示「多惡夢故不應食肉」，我徹底明白了夢境的恐怖，那些支離破碎的屍體，實在讓人膽戰心驚。 9、口氣更加清新，早上睡醒後口氣變得好聞多了。 10、月經變得規律了，痛經的症狀非常明顯減輕，以前都有死去活來的感覺，因果上來看，你讓別的衆生遠離痛苦的同時自己也得到了安詳。 11、增長了功德，因爲吃素是一件善事，福氣也跟著提升了，家庭和睦。 12、斷了殺業，你 吃素 就等於是間接的放生，給予動物一條活路，讓它們繼續快樂的生活，健康的成長。 13、按照因果而言，可以增壽，因爲動物因爲你而活得更久長久了，故你能更好的活著，想到這裡，難道不覺得開心嗎？ 14、省錢，因爲蔬菜水果的價格比肉類的要便宜得多，所以能省下一筆錢，長久下來也算可觀了 15、排毒，因爲肉類在身體裡能帶來毒素，故引起氣色不好看，而蔬菜一般是鹼性的，能中和身體的酸鹼。 16、利於身材，我們都知道吃肉吃多了可能會造成肥胖和臃腫，作爲一名愛美的女士，怎麼能容忍此類事情發生了， 食素 後我的體重一直都沒怎麼變過。 17、身體沒有痛苦，以前我吃肉多的時候，有時會有腰酸腿痛的情況發生，我還以
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蛋素🈲吃完雞蛋後不要立即吃？糖、柿子、喝豆漿、鵝肉、鱉肉、消炎藥、飲茶。

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吃完雞蛋後不要立即吃～～ 1.吃完雞蛋後不要立即吃糖， 糖與雞蛋的結合會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用； 2.吃完雞蛋後不要立即吃柿子， 吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導致急性腸胃炎還有肺結石； 3.吃完雞蛋後不要立即喝豆漿， 豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值； 4.吃完雞蛋後不要立即吃鵝肉 鵝肉、兔肉，兔肉性味甘寒酸冷，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質，共食會發生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉； 5.吃完雞蛋後不要立即吃鱉肉， 吃完雞蛋後吃鱉肉也會導致食物中毒； 6.吃完雞蛋後不要立即吃消炎藥， 雞蛋富含蛋白質，炎症發作時要特別注意蛋白質的攝入。所以當炎症發作時，切記不要在吃雞蛋後吃藥。特別是消化道疾病，有腹瀉症狀的，更加不能吃雞蛋； 7.吃完雞蛋後不要立即飲茶， 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸道蠕動減慢，延長了糞便在腸道內滯留的時間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，危害人體健康。 https://www.facebook.com/172446252825509/posts/7076342245769174/ 《玄一素食養生》 健康靠自己， 生病看醫生。 現在不養生， 以後養醫生。 素齋,全素,純素,不吃雞蛋, 玄一推薦閱讀： 人如其食, 飲苦食毒, 病從口入,
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難怪劉德華“春晚”自曝吃素！劉德華恩師——妙蓮老和尚勸人素食“很固執”：給“人道素食餐廳”講素食餐館經營訣竅。

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2016 年 03 月 04 日 劉德華之恩師：素食餐館經營訣竅——難怪劉德華“春晚”自曝吃素 難怪劉德華“春晚”自曝吃素！劉德華恩師——妙蓮老和尚勸人素食“很固執”：給“人道素食餐廳”講素食餐館經營訣竅。 妙蓮老和尚——劉德華的師父 大家都知道，老和尚一有因緣總是勸人念佛，若遇善根深厚者，就度化他們出家。然而實際上，還有令老和尚念念不忘的，就是希望全世界的人都要吃素才好！ 我教人要吃素，固然是憐憫被宰殺的眾生，實在是憐憫那吃的人啊！因為你吃了牠，現在雖然快樂，但等到將來受報你就痛苦了。這就像強盜打劫一樣，「哈！我打劫打得真好，錢財滾滾來，好快樂！」到時候破案你就糟了！ 所以，為了挽救將來的苦報，我們一再積極地勸人吃素。 老和尚不但希望亞洲人能夠吃素，更希望全球——五大洲的人都要吃素。 一人吃素，一人安寧；全世界人都吃素，全世界皆得安寧。假如就只是亞洲人全體素食，我們亞洲人平安，能夠免於刀兵劫；但其它四大洲的人沒吃素，也會因而引起刀兵災。如果他們鬥爭起來，所謂“城門失火，殃及池魚”，他們鬥爭，我們怎麼會平安呢？ 尤其現在這個世界，是牽一發而動全身，整個地球好像變成一家人似的，一家有一人不安分，全家人都跟著受苦；現在有一洲不安樂，整個五大洲也都好不起來，所以，老和尚總是念念不忘的希望全世界人都要吃素，​​大家口不殘忍就吐香啦！ 我們看全世界五十多億人口，吃素和吃葷的比例，就好像海島和海沙的比例一樣，相差得那麼懸殊！吃素的人好比海島那麼少－－屈指可數，而吃葷的人卻像海沙那樣多－－多不可計。 吃葷的人，我們算他一天只吃一條魚好了，一天一條，一個月三十條，一年、十年、幾十年……，這樣吃下來，空中永遠都是瀰漫著一股報復的怨氣。你不要想說：“人家要報復、要鬥爭，我就以武力來降伏他。”那樣愈降伏，仇恨結得愈深，招來愈多報復，夠你日夜恐怖的！步步心驚膽跳，多麼痛苦，你何不反省！ 你如果知道“吃葷是害人不利己”，而能戒口吃素，那就能令你平安自在；好像你不吸煙、不吃酒，你就有不吃菸酒的平安。吸煙吃酒，你能得到真快樂嗎？這是最明顯的事實啊！ 只要你口不殘忍，免去這種殺業，你就能平安自在；全世界人都要免去殺業，那世界上就能永遠得到和平，所以吃素才是治和平的根本！ 至於能不能全世界人都吃素，這姑且不談，但我總是有這樣一個希望，希望有人在響應、在勸勉人家吃素。 雖然現前暫且做不到，但這是治和平
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初一請吃素

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logos-vegan-logos3721-2015-12-12-03-初一請吃素 何牛牛 2015-12-11 3:21 · 是日初一 【圖文】 楊采妮分享了她～目前是素食者的秘密 logos-vegan-logos3721-2015-12-12-03-素食美人-明星楊采妮 free-84000-photos-buddha-quote-logos3721-2015-12-12-05 今生的妻子，兒女，紅顏，情人。前世到底和你是什麼關係？ LIFE生活網 free-84000-photos-buddha-quote-logos3721-2015-12-12-06 學佛勸勉圖 - 公開社團 [2015-12-12] 11,172 位成員 free-84000-photos-buddha-logos3721-2015-12-12-南無觀世音菩薩 生活健康百科 - ☞【腿抽筋，多吃點紫菜】☜... logos-vegan-health-logos3721-2015-12-12-腿抽筋，多吃點紫菜 晚上睡覺時腿“抽筋”，很多人認為是缺鈣。但其實缺鎂也會發生腿抽筋。含鎂豐富的食物主要有：紫菜、穀類、豆類、綠色蔬菜、蛋黃、牛肉等。穀類有蕎麥面、玉米等；豆類有黃豆、黑豆等；蔬菜有芥菜等，特別是紫菜含鎂最高，每100克含460毫克，被譽為“鎂元素的寶庫”。 free-84000-photos-buddha-logos3721-2015-12-12-百善孝為先 延伸閱讀： 原來，吃素念佛並不就是修行 馬鈴薯生汁治療癌症有奇效
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這個，《楞嚴經》講，一個吃蔥、吃蒜，吃葷菜的人，縱能宣說十二部經，講經說法，天花亂墜，一切天神護法神都遠離啊。在佛的戒律裡面，由於治病的特殊原由要吃蔥蒜，你都要離開僧團啦。離開僧團，斷吃蔥蒜七天以後，你還要沐浴更衣，才能夠讓你進入僧團。

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大安法師：據說蔥蒜有防癌的作用，如果是，出家人可否食用？ 絕對不可以！不僅出家人不可以食用，你作為在家已受戒的尤其是菩薩戒的人，也不能食用，要麼你就犯戒。 那麼，我們講葷腥都不能食用，腥菜就是魚肉、雞鴨，這是腥； 葷就是這些蔥啊、蒜啊、韭菜啊、興渠啊，這是不能食用的。 你僅僅說由於它防癌就去吃的話，你不知道它對修行人的更重大危害。 防癌的食物多得很， 你為什麼偏偏要去吃蔥蒜啊？ 這是不成其為理由的啊。 如果我們對戒律是這麼樣的一種輕慢態度的話，我們的知見就有問題。不能食用！ 這個，《楞嚴經》講，一個吃蔥、吃蒜，吃葷菜的人，縱能宣說十二部經，講經說法，天花亂墜，一切天神護法神都遠離啊。 在佛的戒律裡面，由於治病的特殊原由要吃蔥蒜，你都要離開僧團啦。 離開僧團，斷吃蔥蒜七天以後，你還要沐浴更衣，才能夠讓你進入僧團。 現在很多高級賓館都讓服務員不能吃蔥蒜啊，因為蔥蒜出來的氣味太難聞了！ 所以，這是起碼的，無論是從世間飲食，還是從出世間修行道業考慮，都不要去吃這些東西，因為吃這些東西，生吃能夠增長瞋恚，熟吃能夠觸發淫慾，很不好。 佛是一切智人，佛對這些東西看得太清楚了，佛讓我們不幹的，我們就不能幹。 如果說，佛知道有防癌的作用，也允許我們吃，這樣說的話，這是謗佛啊！ 佛是一切智人， 佛什麼事情不知道啊？ 多少劫之後會下一場雨，這雨有多少雨滴，一個雨滴有多少細菌，佛都知道啊！我們要信佛啊！ 南無阿彌陀佛！ https://www.facebook.com/groups/1307474479267520/permalink/7277895565558685/?mibextid=Nif5oz
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佛說：末法時代眾生飲苦食毒 - Drink bitter food - eat poisonous food

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佛說：末法時代眾生飲苦食毒 -  Drink bitter food and eat poisonous food 喝苦的食物，吃有毒的食物 玄一素齋養生 救命飲食 ㊙️【吃素的100個好處】 https://logos-vegan.blogspot.com/2022/10/100.html 戒殺茹素的好處：(1)素食營養沒毒素(2)吃素能契入佛心(3)殺生是罪惡根源(4)沒吃素會漏功德(5)勿將肚子當墳墓(6)吃素後好處多多(7)有愛心是不殺生(8)吃素改命第一關(9)脫離業苦要吃素(10)吃素是放下屠刀(11)動物被殺很可憐(12)吃素也是渡衆生
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