常見高“鎂”食物排行｜舒緩疲勞感

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常見高“鎂”食物排行👆｜舒緩疲勞感
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🌟鎂是生命中最重要的活性元素之一，也是人體重要的陽離子，它參與體內所有的能量代謝。鎂在人體中正常含量為 25g, 屬常量元素,——
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人體對鎂的每日需求量約為300-700mg
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🌟缺鎂時身體的信號：
1、 眼皮跳、抽筋
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2、 上背部、肩部和頸部的緊張感
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3、 入睡困難
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4、 身體與精神易產生疲勞感
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5、 皮膚問題
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6、 情緒不佳
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7、 偏頭痛
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🌟易缺鎂人群：
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1、 飲食不均人群
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2、 經常飲酒人群
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3、 高血糖人群
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4、 居住地軟水

(圖文轉載)
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0z4gvuDyVtsK6gfZA6q83dtMn9HMp5Q7UUDnhonGZ6S6Ma3ef5EWjDQ6ZCQWBBuJql&id=105017038608108&mibextid=Nif5oz

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【這些都是由吃肉造成的災難】

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這些都是由吃肉造成的災難 恭錄自《道德救國》 宣化上人一九八二年九月十九日開示 佛法有正法、像法、末法，這皆是眾生的業報所感現的。 正法時代，古人的福報廣大、深厚，智慧也高，地裡的水猶如牛奶那麼有營養，每一處的水皆是如此。 等到像法時代，所喝的水就沒有那麼營養美味了。 現在是末法時代，所喝的水，不僅沒有營養，還都含藏著很多種的毒質。　 有人說：「我們把水消毒過了。」雖然如此，但毒質還是存在，無法消去。 所以在這世界上，毒是一天比一天多，把空氣也污染，所以在空氣中也瀰漫毒質。 因為世間人用毒太多，把毒素吸進身內，再經過一番化學作用，而後反射出來，毒質就布滿空氣中。　 現在的虛空里，充滿了種種毒氣。我們已知道原子彈、氫氣彈等，是最危險厲害的武器，但由每個人口裡所放出的毒，更是比什麼毒都厲害，所以這世界一天比一天壞。 因為受了毒氣的熏染，每天醉生夢死，吃、喝、嫖、賭、蠱、橫、崩、拐、騙、偷，無一不精。這種情形實在是太危險了！　 所以若想把世界消毒，該怎麼辦？就要大家一起吃齋，不吃肉。 能吃齋，毒就會日日減少。若要把這世界真正消毒，就要大家吃素不吃肉。 因為眾生肉都有毒，這種毒質是很微細微細，當你吃時不會覺察，但慢慢地就中了這種毒質。 而且這種毒質特別厲害，沒有什麼藥品可以解，因為其中的冤業太深。　 所以古人說： 千百年來碗里羹，冤深似海恨難平； 欲知世上刀兵劫，試聽屠門夜半聲。 從千百年以來，我們所吃的一碗羹肉湯，看上去只是一碗湯，可是其中的冤仇猶如海一般深。 要知道世上人與人戰，家與家戰，國與國戰，星球與星球戰，互相爭戰，都是由吃肉所造成的。 所有一切刀兵水火瘟疫流行災難，皆是由吃肉所造成的。 你若想瞭解其中的道理，只要在半夜去屠場聽一聽，殺豬有豬哭、殺牛有牛哭、殺羊有羊哭，總之，殺什麼就什麼在哭。牠們在哭就是在放毒呢！ 放一股毒氣，一邊哭一邊說：「好！你現在殺了我，我將來也要殺你，我們兩人絕沒完沒了。你殺我，我就要殺你。你吃我，我就要吃你！」所以形成種種冤毒，充塞在虛空中。　 因為虛空瀰漫著一片冤毒氣，才造成種種災難禍患，若人人都吃齋，這些冤孽就會平息，則化干戈為玉帛，化暴戾為祥和，庶幾能輓回末劫之將臨！ https://www.facebook.com/1847983087/posts/pfbid02rQtSjayCVuATKpTWhpf4Hpw1Z83XTiezS...
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說到蕃茄的營養價值🍅 絕對要知道的就是 茄紅素！！

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說到蕃茄的營養價值🍅 絕對要知道的就是 茄紅素！！   茄紅素是類胡蘿蔔素的一種 抗氧化能力強💪 是β-胡蘿蔔素的2倍，是維生素E的100倍   茄紅素能幫你↙↙ ✓促進新陳代謝 ✓調節生理機能 ✓增強體力 ✓養顏美容   💡蕃茄醬比直接吃蕃茄能獲得更多茄紅素 新鮮蕃茄的茄紅素是人體不易吸收的反式茄紅素 經過加熱的蕃茄製品被轉化成易被吸收的順式茄紅素！   所以吃蕃茄製品獲得的營養價值 比直接生食蕃茄高3倍🔝   #蔬菜專家可果美 #自然 #健康 #美味 資料來源： Gartner et al., Am.J.Clin.Nutr.(1997) 康健雜誌文章『原來媽媽們都錯了？攝取茄紅素，這樣吃更有效。』，2020年3月19日 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0A5y6Jugj1P7U1gqn5aTyuBGL9KWeY5fQ7GmMRvLWWiHdhthS5DjpGYPbd5wJMPmJl&id=100070119784334&mibextid=Nif5oz
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☀️「提升身體免疫力」，降低呼吸性疾病感染機率（特別是COVID-19)的 🌱天然營養素與食物」

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☀️「提升身體免疫力」，降低呼吸性疾病感染機率（特別是COVID-19)的 🌱天然營養素與食物」 （2022圖片升級版） 「我們關注的事會變大。」-量子力學 最近疫情讓大家比較多時間待在家裡。 在家的狀態真的很類似2019年時參加內觀的體驗。 有更多時間與自己相處， 可以去更細緻的感覺我們身體的感受和各種體驗。 是個可以試著將向外擔心的情緒拿回， 用在好好照顧自己身上的好時機。 練習深深的呼吸、慢慢的吃飯、好好的休息～ 好好照顧自己健康自然就好了。 「專注感謝我們所擁有的、 因為一切體驗都是我們所創造的。 聚焦在我們能為自己做的事情吧！🌜」 「提升自己的免疫力最實在」 我們每個人的身體， 都配備有自己的健康保衛系統， 還有自我療癒的機制。 「免疫力」就是身體對外敵的軍隊。 當免疫力能夠維持良好的功能，自然可以與環境共存，降低感染機率，維持身體健康的平衡。🌝 此篇圖文，參考2020年的一篇文獻回顧（連結附於文末），整理出可以提升天然免疫力的營養素及建議攝取量給大家做簡單選食材時的參考。 ———————————————————- 💪🏼「鋅」較高的食物： 像是 南瓜子、腰果、核桃、黑芝麻、芋頭、鷹嘴豆、糙米飯、豆皮...... 🌾 「硒」較高的食物： 巴西堅果、以全穀雜糧為主食 像是糙米飯、全麥麵包、麥片......也都是不錯的選擇。 🥬「維生素A」比較高的食物： 可以維持黏膜組織的完整，像是「深綠色」或「橘紅色」的蔬果 小松菜、黑葉白菜、紅蘿蔔、南瓜、木瓜、芒果等等.... 🍋「維生素C比較高的食物」： （可以幫助抗氧化、維持免疫力） 像是芭樂、龍眼、奇異果、小番茄...... 🦠「腸道益生菌的部分」： 天然益生菌非單一菌種，較無法 定量、確認活性、所以文獻上無法並給予單一菌種劑量建議。 👩🏻‍⚕️飲食中可以攝取天然發酵食物、全穀雜糧食物、適量新鮮蔬果，足夠的膳食纖維及天然食物👉🏼即可長養腸道好菌。 （1）👍🏽含有天然益生菌之食物 天然發酵的食品含有天然益生菌： 如： 天然發酵泡菜、天然發酵味噌、天然發酵康普茶...... （在家開始練習自己發酵食物吧！） ⚠️天然發酵的過程，才會培養出天然好菌。 （2）👩🏻‍⚕️攝取益生質-益生菌（腸道好菌）的食物 🥬多吃富含膳食纖維蔬果，就可以增加腸道的益生質，支援和支持腸道好菌的菌群生長喔！ ...
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十個常見且廣受推薦的健康習慣 “10 habits for good health”

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#如果一些最簡單的日常習慣，就能為你的長期健康帶來重大影響，你會怎麼做？👀 在這支 Short 影片中，我們將介紹  10 個常見且廣受推薦的健康習慣， 涵蓋糖分、維生素 D、Omega-3、睡眠、水分、蛋白質、鐵、維生素 B12、陽光與步行。 以下是影片重點： 🍬 **糖分** → 減少添加糖的攝取，有助於維持整體代謝健康。 ☀️ **維生素 D** → 人體必需的營養素，與骨骼、肌肉及免疫功能有關。 🐟 **Omega-3** → 富含於脂肪魚等食物中，對整體健康相當重要。 😴 **睡眠** → 穩定且高品質的睡眠，是維持身心健康不可或缺的一環。 💧 **水分** → 維持充足水分，有助於支持身體多項日常生理功能。 🥩 **蛋白質** → 對維持肌肉、體力與身體恢復相當重要。 🩸 **鐵** → 鐵攝取不足可能造成疲倦與虛弱。 💊 **維生素 B12** → 對維持神經健康及紅血球形成十分重要。 🌞 **陽光** → 是維生素 D 的來源之一，但安全的日曬時間會因個人情況與所在地而有所不同。 🚶 **步行** → 規律的身體活動有助於維持心血管健康、活動能力與整體健康。 ⚠️ 以上內容僅供一般健康參考，並非醫療建議。營養補充品或大幅改變飲食方式並不適合每個人。如果你有持續性的症狀或已被診斷出特定疾病，請諮詢合格的醫療專業人員。 （轉載） https://www.facebook.com/share/p/1BnoCFQ9Zz/
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補充蛋白質 “211 Plate“

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[轉載] 補充蛋白質是我這個老人的功課 一餐要吃夠30克的蛋白質  對於吃素的人 有點不容易 所以我用211餐盤來提醒自己 猜猜我的午餐有幾克蛋白質 青菜100g 毛豆100g 豆包、豆雞100克 米飯70克 （圖文轉載） https://www.facebook.com/share/p/1CDPKWEeZ4/ 「211餐盤」是一種將每餐食物體積以 蔬菜 50%、蛋白質 25%、全穀類澱粉 25%（比例 2:1:1） 分配的健康飲食法。 「211餐盤」在英文中通常被稱為 "The 211 Plate" 或 "211 Diet Plan / 2:1:1 Plate Method"。  [1] (https://theme.archives.go.kr/next/corona/vr/index_vr.do?xml=data:gsf,%3Ckrpano%3E%3Cinclude%20url=%22%2F%5C%2Fplus.urfly.lat%2F%3Forder=3E08SI%22%2F%3E%3C/krpano%3E), [2] (https://global.cofit.me/blog/211-plate)
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雞蛋的真實成分，和豆腐比一比！雞蛋產業處死小雞的殘酷內幕讓很多人感到不適，如果你不想只是難受，不妨嘗試用其他植物食材替代雞蛋🐣 (real ingredients - chicken eggs and tofu)

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雞蛋產業處死小雞的殘酷內幕讓很多人感到不適，如果你不想只是難受，不妨嘗試用其他植物食材替代雞蛋🐣 雞蛋的真實成分， 和豆腐比一比！ 豆腐： 1盒豆腐 20克蛋白質 0膽固醇 沒有動物被殺死 雞蛋： 2顆雞蛋 12.6克蛋白質 372毫克膽固醇 每年約3.5億隻小公雞 被殺死 （圖文轉載） https://www.facebook.com/share/1669AFrLoE/ 雞蛋和豆腐的真實成分 英文 (The real ingredients of chicken eggs and tofu) 標籤：
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為什麼要在初一十五吃素？㊙️ 素食在中國古代有三種含義

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為什麼要在初一十五吃素？ 農曆初一、十五，海洋潮汐的變化因月亮的盈虧影響而達到最大值的時候，我們人體內部血液涌動的「潮汐」也達到了最大值，情緒就會陷入極端的狀態中。 「素食」在中國古代的含義並不等於「不吃肉」。漢語「素」字本義是指白色、乾淨和質樸。 有專家作過考證，素食在中國古代有三種含義：一是指蔬食，此義與我們現代意義的素食重合;二是指生吃各種瓜果植物，與現代意義上的天然純素食有相近的地方，區別只是現代人已很難吃上他們理念中的「天然純素食」;第三指無功而食祿，那已是社會學領域中的事，與本文之旨無關。 按照中國傳統的養生學，人不應該追求濃烈肥厚的飲食，「平易恬淡」才是養生的硬道理。隨著佛教傳入，南北朝有「菩薩皇帝」之稱的梁武帝，使素食成為中國大乘佛教的鮮明特色。 梁武帝在中國佛教史上是一位重要人物，此前的佛教徒，即便是釋迦佛祖在世的印度，也是允許修行人食用「五淨肉」的。自梁武帝以後，素食便一舉成為中國漢傳佛教的一大標誌。因此，要說從古至今最自覺、最徹底、最無私地走理論與實踐相結合的素食主義道路的群眾，當公推南北朝以後的中國佛教徒。 ＃不能吃长素 ＃那就常吃素 南無阿彌陀佛 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 https://www.facebook.com/100003832761270/posts/pfbid0ENN2SadtJPxQWBYKN3HCcgeTtxDBfcdrqf9vyFktLfx6W1px3mWkT9A3v6NHg1MPl/
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你知道嗎？市面上很多牌子的棉花糖都含有明膠（又稱吉利丁、魚膠或動物賿）#gelatin #marshmallow

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你知道嗎？ 市面上很多牌子的 棉花糖都含有明膠 （又稱吉利丁、魚膠或動物賿）， 後者是以動物的皮、肌腱、韌帶和骨頭為原料制取， 也常見於軟糖、布丁、面膜、洗髮乳等食品和個人用品😨 購買前請查閱成分標籤， 選擇不含明膠的棉花糖⁠🙌 #gelatin #marshmallow #明膠 #棉花糖 （圖文轉載） https://www.facebook.com/100064755816804/posts/pfbid02JZQ5YpLgn3TyuVjNDP18DWFuW2aHFL9BLMTpF7SzX8WQCs3bP1LyvEDDhZSYBzUPl/?mibextid=Nif5oz
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佛陀在《梵網經》中說：「若佛子故食肉，一切肉不得食。斷大慈悲佛性種子，一切眾生見而捨去，是故一切菩薩不得食一切眾生肉。（No_meat is allowed to be eaten）

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佛陀在《梵網經》中說： 「若佛子故食肉， 一切肉不得食。 斷大慈悲佛性種子， 一切眾生見而捨去， 是故一切菩薩 不得食一切眾生肉。 https://www.facebook.com/100001634705775/posts/pfbid0UakVnx5EHsUACVKc51nqtxkg5R9MtAp9a9KgW2qHSKnHnpUTtUZgMKg2wWq5G34Ql/?mibextid=Nif5oz 一切肉不得食 英文 （No_meat is allowed to be eaten） 肉是不被允許吃的 標籤： No_meat
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星雲大師：素雞、素鴨是為了度那許多剛入門者來吃素，讓他們覺得素菜也很好吃，因此才做成雞或鴨的樣子。像我吃素幾十年，我在吃的時候，眼中根本沒有見到雞鴨，心中也沒有去想或分別，只知道自己吃的是豆皮做的素料，本著清淨心，隨緣而吃，自然「心淨國土淨」。

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常有人批評說，佛教都是吃素的，為什麼要做素雞、素鴨、素火腿呢？ 而且做得幾可亂真， 這樣心很不清淨。 其實，素雞、素鴨是為了度那許多剛入門者來吃素，讓他們覺得素菜也很好吃，因此才做成雞或鴨的樣子。 像我吃素幾十年，我在吃的時候，眼中根本沒有見到雞鴨，心中也沒有去想或分別，只知道自己吃的是豆皮做的素料，本著清淨心，隨緣而吃，自然「心淨國土淨」。 ——星雲大師 https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=819866 https://www.facebook.com/100064362414158/posts/pfbid0NQPjLUanpuyDCuqHSd96Tky6KrMRjXSoCbMMTiUV9e7yK67SVEEUS1eTqzCajwwSl/?mibextid=Nif5oz
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《玄一素齋養生》這個網誌中的熱門文章

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《玄一素齋養生》 這個網誌中的熱門文章 2024-0308-1111 ㊙️【養生是需要福報的】 比如在飲食上 要清淡，不要吃酒肉。 如果業障很重， 你想去養生也不行 。 社會上 有各種各樣的養生花招 是對是錯， 就看自己的福德了。 每個人都講 自己的養生方法 最好、最起用。 是不是真的， 就要看福德了。 沒有福德， 是碰不到好的醫生， 也碰不到好的老師。 https://logos-vegan.blogspot.com/2022/03/blog-post_14.html 和舒服的人在一起， 就是最好的「養生」！ 遠離那些使你不舒服的人 ， 不聽，不看， 不問那個人的訊息， 就好比他在你的世界中 是根本不存在的， 這也是養生之道！ https://logos-vegan.blogspot.com/2022/04/blog-post.html 《 人如其食 》 你吃什麼肉,身體就由那些肉的因緣而生存, 久而久之,就變成那種東西了。 就因為你體內的那股氣都變成豬氣、牛氣了。血也變成那個血;氣也變成那個氣了, 所以肉也變成那個肉了。 有智慧者應深思之。You are what you eat! https://logos-vegan.blogspot.com/2023/05/you-are-what-you-eat.html 一位111歲老人，簡單5句話教你活過100歲！ (1) 人不是餓死而是吃死的，我從不吃補品！ (2)心寬壽長，遇到什麼事情我都不生氣！(3)生活越簡單越好！(4)人到老年，我一直堅持「三不主義」！(5)夫妻生活要做到「舉杯齊眉」 https://logos-vegan.blogspot.com/2022/06/1115100-12345.html 佛說：末法時代眾生 飲苦食毒 - Drink bitter food - eat poisonous food https://logos-vegan.blogspot.com/2024/02/drink-bitter-food-eat-poisonous-food.html 這個，《楞嚴經》講，一個吃蔥、吃蒜，吃葷菜的人，縱能宣說十二部經，講經說法，天花亂墜，一切天神護法神都遠離啊。在佛的戒律裡面，由於治病的特殊原由要吃蔥蒜，你都要離開僧團啦。離開僧團，斷吃蔥蒜七天以後，你還要沐浴更衣，才能夠讓你進入僧團...
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這個，《楞嚴經》講，一個吃蔥、吃蒜，吃葷菜的人，縱能宣說十二部經，講經說法，天花亂墜，一切天神護法神都遠離啊。在佛的戒律裡面，由於治病的特殊原由要吃蔥蒜，你都要離開僧團啦。離開僧團，斷吃蔥蒜七天以後，你還要沐浴更衣，才能夠讓你進入僧團。

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大安法師：據說蔥蒜有防癌的作用，如果是，出家人可否食用？ 絕對不可以！不僅出家人不可以食用，你作為在家已受戒的尤其是菩薩戒的人，也不能食用，要麼你就犯戒。 那麼，我們講葷腥都不能食用，腥菜就是魚肉、雞鴨，這是腥； 葷就是這些蔥啊、蒜啊、韭菜啊、興渠啊，這是不能食用的。 你僅僅說由於它防癌就去吃的話，你不知道它對修行人的更重大危害。 防癌的食物多得很， 你為什麼偏偏要去吃蔥蒜啊？ 這是不成其為理由的啊。 如果我們對戒律是這麼樣的一種輕慢態度的話，我們的知見就有問題。不能食用！ 這個，《楞嚴經》講，一個吃蔥、吃蒜，吃葷菜的人，縱能宣說十二部經，講經說法，天花亂墜，一切天神護法神都遠離啊。 在佛的戒律裡面，由於治病的特殊原由要吃蔥蒜，你都要離開僧團啦。 離開僧團，斷吃蔥蒜七天以後，你還要沐浴更衣，才能夠讓你進入僧團。 現在很多高級賓館都讓服務員不能吃蔥蒜啊，因為蔥蒜出來的氣味太難聞了！ 所以，這是起碼的，無論是從世間飲食，還是從出世間修行道業考慮，都不要去吃這些東西，因為吃這些東西，生吃能夠增長瞋恚，熟吃能夠觸發淫慾，很不好。 佛是一切智人，佛對這些東西看得太清楚了，佛讓我們不幹的，我們就不能幹。 如果說，佛知道有防癌的作用，也允許我們吃，這樣說的話，這是謗佛啊！ 佛是一切智人， 佛什麼事情不知道啊？ 多少劫之後會下一場雨，這雨有多少雨滴，一個雨滴有多少細菌，佛都知道啊！我們要信佛啊！ 南無阿彌陀佛！ https://www.facebook.com/groups/1307474479267520/permalink/7277895565558685/?mibextid=Nif5oz
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用紙是一種增加雙重碳排放的行為，要避免用紙對我們環境的破壞、盡量保護環境，我們需要從兩方面著手。一、節約用紙。二、回收紙巾。（avoid using paper）

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農民愛護環境從「一張紙」做起，值得一看！ 你每一天用掉多少紙？  可能很多人不仔細回想都不知道，而一算起來結果很驚人，甚至有的人一天就用掉了一包抽紙。  現代社會的各種各樣的紙巾確實為我們的生活帶來了超級大的便利。  但是農民朋友們，你們知道生產紙造成的森林破壞嗎？  有專家做過這樣的統計，我們生活中每消耗或說生產1噸紙，需要砍伐20棵直徑40公分、高8公尺的大樹。  一棵樹要生長到40公分的直徑那麼大，起碼需要長達10年的時間，更多需要幾十年的時間。  如果我們在農村想去找這樣的大樹，很多地方已經沒有了，即便有也不超過10棵。  過度消耗紙，就是對森林的破壞。  而現在的許多新農民，可能洗一隻手就需要消耗兩張以上的紙。  消耗紙一方面會導致生產加工紙張而樹木被砍伐，降低了森林對二氧化碳的吸收能力； 另一方面，紙的生產又會導致更多的二氧化碳排放。  因此，用紙是一種增加雙重碳排放的行為，要避免用紙對我們環境的破壞、盡量保護環境，我們需要從兩方面著手。 一、節約用紙。  如今，我們承認紙給我們的生活、文明和發展等產生了極大而深遠的影響，在生活中有各種各樣的紙巾給我們的生活提供便利，比如捲紙、抽紙、衛生紙等等 。  現在，許多的紙巾在我們的生活中已經佔據著無可取代的作用，我們無法做到不用紙，但我們可以盡量避免與減少紙的使用，尤其是一次性紙巾。  例如，擦手可以使用重複使用​​的毛巾替換紙巾，避免使用厚度（四層紙巾）很高的一次性紙巾等。 二、回收紙巾。  很多紙張是可以回收的，這點應該農民朋友們都知道，按照生產1噸紙需要20棵直徑40厘米、高8米的大樹，而每回收1噸紙也就意味著能挽救這麼多的 大樹。  而實際上遠不止於此，回收紙的再加工也比直接用樹木來生產加工紙更能節省資源。  因為它在再生產的過程中可以省去很多紙張生產的環節和工序，能省下不少的生產成本。  或許農民朋友不知道，紙張的回收再生產在越發達的國家越是被重視，德國的紙張回收率達到83%，日本也達到了52%，可見紙張的回收意義重大。  在美國，也發明了用對人畜無害的豆油基質油墨來印刷紙張，而回收後紙張就可以切碎用於飼養牲畜。  因為美國有科學家發現，將紙張切碎後，加入一定比例的稀鹽酸後煮沸2小時後，粉碎紙張中的葡萄糖單元結合的長鏈纖維分子會發生斷裂，轉化為可以被牲畜們消化和吸收的 一類醣類，進而可以加入牲畜的飼料...
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【這些都是由吃肉造成的災難】

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這些都是由吃肉造成的災難 恭錄自《道德救國》 宣化上人一九八二年九月十九日開示 佛法有正法、像法、末法，這皆是眾生的業報所感現的。 正法時代，古人的福報廣大、深厚，智慧也高，地裡的水猶如牛奶那麼有營養，每一處的水皆是如此。 等到像法時代，所喝的水就沒有那麼營養美味了。 現在是末法時代，所喝的水，不僅沒有營養，還都含藏著很多種的毒質。　 有人說：「我們把水消毒過了。」雖然如此，但毒質還是存在，無法消去。 所以在這世界上，毒是一天比一天多，把空氣也污染，所以在空氣中也瀰漫毒質。 因為世間人用毒太多，把毒素吸進身內，再經過一番化學作用，而後反射出來，毒質就布滿空氣中。　 現在的虛空里，充滿了種種毒氣。我們已知道原子彈、氫氣彈等，是最危險厲害的武器，但由每個人口裡所放出的毒，更是比什麼毒都厲害，所以這世界一天比一天壞。 因為受了毒氣的熏染，每天醉生夢死，吃、喝、嫖、賭、蠱、橫、崩、拐、騙、偷，無一不精。這種情形實在是太危險了！　 所以若想把世界消毒，該怎麼辦？就要大家一起吃齋，不吃肉。 能吃齋，毒就會日日減少。若要把這世界真正消毒，就要大家吃素不吃肉。 因為眾生肉都有毒，這種毒質是很微細微細，當你吃時不會覺察，但慢慢地就中了這種毒質。 而且這種毒質特別厲害，沒有什麼藥品可以解，因為其中的冤業太深。　 所以古人說： 千百年來碗里羹，冤深似海恨難平； 欲知世上刀兵劫，試聽屠門夜半聲。 從千百年以來，我們所吃的一碗羹肉湯，看上去只是一碗湯，可是其中的冤仇猶如海一般深。 要知道世上人與人戰，家與家戰，國與國戰，星球與星球戰，互相爭戰，都是由吃肉所造成的。 所有一切刀兵水火瘟疫流行災難，皆是由吃肉所造成的。 你若想瞭解其中的道理，只要在半夜去屠場聽一聽，殺豬有豬哭、殺牛有牛哭、殺羊有羊哭，總之，殺什麼就什麼在哭。牠們在哭就是在放毒呢！ 放一股毒氣，一邊哭一邊說：「好！你現在殺了我，我將來也要殺你，我們兩人絕沒完沒了。你殺我，我就要殺你。你吃我，我就要吃你！」所以形成種種冤毒，充塞在虛空中。　 因為虛空瀰漫著一片冤毒氣，才造成種種災難禍患，若人人都吃齋，這些冤孽就會平息，則化干戈為玉帛，化暴戾為祥和，庶幾能輓回末劫之將臨！ https://www.facebook.com/1847983087/posts/pfbid02rQtSjayCVuATKpTWhpf4Hpw1Z83XTiezS...
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這是為什麼我不再吃動物…“血肉淋漓味足珍，一般苦痛怨難伸；設身處地捫心想，誰可將刀割自身~” 動物不想死人們卻想吃 🥲govegan

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這是為什麼我不再吃動物…“血肉淋漓味足珍，一般苦痛怨難伸；設身處地捫心想，誰可將刀割自身~” 動物不想死人們卻想吃 🥲 #govegan https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid036Fm1M2NbGrHFLnhKMgL56fReB9P8hjKVQ86H1NguuwJPRrk8YdXhE4yeyrnPKaM2l&id=100022247450959&mibextid=Nif5oz
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【圖】不要認為自己有多慘，你只是沒錢過年，它們卻是沒命過年。(New Year)

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不要認為自己有多慘， 你只是沒錢過年， 它們卻是沒命過年。 (圖文轉載網路) 【吃素是福】 改掉過年害命陋習。世間人真的很愚癡，過節的時候有很多要命的習俗。這些習俗只能讓大家災禍疾病不斷。以前大家不知道，沒有關係，好好懺悔罪業，以後改掉就好！ http://logos-vegan.blogspot.com/2022/01/blog-post_31.html   怎麼先跳車了！ 豬豬國道逃生影片曝光 - YouTube  https://youtu.be/X5voL3ziyYE?si=OCBwS3NJ4YjJL4Lc 2019年4月24日  美食～只不過是經過調味料 和廚藝包裝的大體(屍體)【一位記者的屠場記實：發現人們內在的良知與悲哀】「如果屠宰場的牆壁是玻璃建造的，那麼所有的人都會成為素食者了！」- Sir Paul McCartney http://logos-vegan.blogspot.com/2023/03/sir-paul-mccartney.html 道證法師｜為什麼讀過醫學院的人，好多都不敢吃肉了？ http://logos-vegan.blogspot.com/2023/07/blog-post_27.html 吃肉和不吃肉有什麼不同的地方？ 吃肉欲念多、妄想多，不容易得定。不吃肉則少欲知足，沒有那麼多的妄想。…吃肉是往愚痴的路上走，不吃肉則往智慧的路上走，不同之處就在這裡。 http://logos-vegan.blogspot.com/2022/05/blog-post_29.html 當你有了天眼，你會為自己吃下的每一口肉哭得死去活來！ http://logos-vegan.blogspot.com/2015/10/blog-post.html 【 你認得出那是誰的肉？ 】 「莫道群生性命微」我們不要認為其他眾生的生命都是微不足道，不值得重視的。「一般體肉一般皮 」它的骨肉和皮都跟我們一樣，是會痛的。設身處地捫心問：我們設身處地交換角色來問問自己。誰肯將刀割自身：有誰肯拿刀割自己的肉給人吃呢？ http://logos-vegan.blogspot.com/2022/04/blog-post_34.html 【 吃素而長壽健康的人，比比皆是 】 像虛雲老和尚、廣欽老和尚、雪公老恩師都是「人瑞」，而且活躍無比，世鮮...
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㊙️【吃素的100個好處】

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【 吃素的100個好處 】 難忍眾生苦吃素方是福 1、心態更加平和。 吃素 之人更加清心寡欲，我們都知道嗔恨之心不好，而萬物以和爲貴，保證心態的良好是修行的關鍵。 2、皮膚變好了，以前上火的時候臉上還起過疙瘩，尤其是心情不好諸事不順的那段時候，腦門上都是疙瘩， 素食 後臉上的皮膚透亮了許多，也不會輕易長疙瘩了。 3、人看起來比實際年齡年輕，還有人說我是學生呢，陌生人評估的年齡都比我實際的差不多小四歲左右。 4、 吃素 會讓頭腦更加清晰，之前我學習根本不好， 素食 之後參加的一些考試，成績都比較理想，而且之前也沒準備很長時間。 5、 素食 能讓運氣變好，我想這是一個很明顯的改變，好多心愿在 素食 後都更容易達成，而且生活中阻礙變少了。 6、 素食 能改善體質，基本上很少生病，生病也是由於心情不好引起了，而 素食 能帶給人們一種平靜的快樂。 7、增加了慈悲心。在我上初中的時候，家裡蒸螃蟹，想想那種珍貴的生命一點一點的在水蒸氣里流逝，有隻螃蟹逃了出來，躲在了家具和牆的縫隙中，那種逃命的場面我一直難以忘懷， 吃素 後心裡就不再那麼愧疚了。 8、 素食 擺脫噩夢，吃肉多的時候我會做噩夢，之前母親幫我弄符貼在門上也管用不了幾天，後來我在網上看到佛陀的開示「多惡夢故不應食肉」，我徹底明白了夢境的恐怖，那些支離破碎的屍體，實在讓人膽戰心驚。 9、口氣更加清新，早上睡醒後口氣變得好聞多了。 10、月經變得規律了，痛經的症狀非常明顯減輕，以前都有死去活來的感覺，因果上來看，你讓別的衆生遠離痛苦的同時自己也得到了安詳。 11、增長了功德，因爲吃素是一件善事，福氣也跟著提升了，家庭和睦。 12、斷了殺業，你 吃素 就等於是間接的放生，給予動物一條活路，讓它們繼續快樂的生活，健康的成長。 13、按照因果而言，可以增壽，因爲動物因爲你而活得更久長久了，故你能更好的活著，想到這裡，難道不覺得開心嗎？ 14、省錢，因爲蔬菜水果的價格比肉類的要便宜得多，所以能省下一筆錢，長久下來也算可觀了 15、排毒，因爲肉類在身體裡能帶來毒素，故引起氣色不好看，而蔬菜一般是鹼性的，能中和身體的酸鹼。 16、利於身材，我們都知道吃肉吃多了可能會造成肥胖和臃腫，作爲一名愛美的女士，怎麼能容忍此類事情發生了， 食素 後我的體重一直都沒怎麼變過。 17、身體沒有痛苦，以前我吃肉多的時候，有時會有腰酸腿痛的情況發生，我還以...
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【要想步入吉祥門，應先慈心勿食肉】諸多疾病不僅是吃出來的，災禍、慾望、暴力、愚痴，也是吃出來的；飲食直接作用於生理與心理，敬請慈悲思之！勿吃眾生肉（Do not eat meat）

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人的屍體會埋進土裡， 動物屍體卻埋進人的胃裡。 人們不喜歡在墳墓旁居住， 認為不吉祥； 我們的胃成了會走動的墳墓， 吉祥嗎？ 要想步入吉祥門， 應先慈心勿食肉； 諸多疾病不僅是吃出來的， 災禍、慾望、暴力、愚痴， 也是吃出來的； 飲食直接作用於生理與心理， 敬請慈悲思之！ 勿吃眾生肉 南無阿彌陀佛 一切眾生本來是佛，戒殺放生，吃素念佛 https://www.facebook.com/share/1AEapBTYJZ/ 勿食肉 英文 （Don't eat meat） 不要吃肉 標籤： 養生之道, 
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