《素齋養生》

道證法師｜為什麼讀過醫學院的人，好多都不敢吃肉了？ 一、您認得出那是誰的肉？ 當我在外科實習的時候，每一天都要開好幾刀，每一次的手術，總是會切掉病人身體裡面一些組織或者器官。 比如說：切掉一段胃囉，切掉一節腸子，或者把膽割掉，或者拿掉子宮，甚至鋸掉一隻腳，其至用電鋸把人的頭蓋骨鋸開...... 醫院都會把手術切下來的東西，送一些切片去檢查，其他的部份沒有用，就由專人去處理。 有一天我從醫院的後門要回家，剛好遇到來處理的專人，他帶一個大大的塑膠袋，裡面都是裝一些從人體割下來的東西。胃啦、腸子啦、膽啦，他拿著那個袋子正要走出醫院的後門。 我們醫院後門外面有一攤是賣豬肉的，這位專人提著那個袋子從豬肉攤前面走過去，我看到這一幕忽然間楞住了！因為，實在是一模一樣啊！ 假使有人調皮開玩笑，把自己割下來的胃、腸，或者是自己切下來的腎臟，也放到那豬肉攤位上，和豬肚、豬腸，種種豬內臟擺在一起，可能您也認不出來，說不定還會買回去吃得津津有味呢！ 二、實在太像了！ 我們讀醫學院，在大學二年級的時候要研究「人體解剖學」，很多同學都自然不敢吃肉，為什麼呢？動物的肉和人肉實在太像了！ 在解剖台解剖屍體下來，再去自助餐店看到肉，無論平常多愛吃肉的人，都沒胃口，總覺得和台上的人體肌肉、內臟、形狀、味道都一模一樣。 假如我們自己要被開刀割肉，就會害怕得全身發抖，但是吃別的動物被割下來的肉，就說：「真香！真好吃！不吃不行，不夠營養。」令我想起一首詩： 莫道群生性命微，一般骨肉一般皮； 設身處地捫心問，誰肯將刀割自身。 莫道群生性命微：我們不要認為其他眾生的生命都是微不足道，不值得重視的。 一般骨肉一般皮：它的骨肉和皮都跟我們一樣，是會痛的。 設身處地捫心問：我們設身處地交換角色來問問自己。 誰肯將刀割自身：有誰肯拿刀割自己的肉給人吃呢？ 三、奇怪的衛生觀念——親吻屍體？ 人有時很奇怪，假如知道某人有病，即使是親人，也不敢用他用過的碗筷，甚至怕吃到他的剩菜，怕吃到他的一滴唾液。 而且和「人類」共餐，常強調「公筷母匙」，大家都認為這叫「講究衛生」。 假如親人肉上長膿包，大多數人也絕不敢去吸他的肉和膿。 但是，人們卻常把很多不知有沒有生病的動物，大塊大塊的屍體（當然含唾液、體液）放入口中親吻又嚼食，也把其肉汁、血液（比唾液嚴重多多）放入口中吸，還說「好吃」。 完全都沒考慮：這是否符合自己對「人」時所講究的「...

語言是巧妙的化粧師， 同樣的事實，換一個說法， 就變成完全不同的情境。 看見死人或是動物的屍體， 人類就會感到害怕，噁心、恐怖， 避之唯恐不及。 但是把動物的屍體切開、切塊， 擺在攤位上，擺在冰箱裡， 就變成肉，人人愛吃， 一點也不恐佈，一點也不噁心。 沒有人意識到，自己吃的正是屍體。 南無阿彌陀佛 〈一切眾生本來是佛，戒殺放生，吃素念佛〉 https://www.facebook.com/100000187196584/posts/pfbid0DhvVSqF9H9eMn28qLSg337aM3LYoZpp318HxGLqBKXCJbPR2LSz8XscyAftRoL4rl/?mibextid=Nif5oz @玄一素齋養生： 動物是朋友不是食物 《食物知情權》

【放生之道】 道證法師 以前有位林世敏老師很風趣，他告訴我們說：假如您要勸人吃素，千萬別講：‘你吃的魚罐頭，就是個魚棺材’，也別講‘你吃的香腸，那個腸原是裝豬大便的’，(相信如果用‘糞筒’改盛飯菜，你是不會去吃那飯菜的)，您要勸人吃素也別講‘漢堡裡包的是牛屍體’，以免讓人起反感......。 同學們哄堂大笑， 也在笑中覺醒了...... 　　我有一位朋友，她原來是基督徒，她是在海邊長大的，平常很講究吃海鮮，她甚至會潛水去射魚，魚蝦必須要‘活著煮的’她才要吃，死了才煮的，她還嫌不好吃。 她為人很幽默、熱心，有一次我們要去放生，她就發心要替我們開車，當時正好是白曉燕的案件，很引起社會大眾關切的時候，白冰冰的女兒、、白曉燕被綁票了，屍體被扔到水中，找到的時候發現她被砍下一只手指頭。 我原本都沒有看報紙的習慣，是這位朋友看到報上白冰冰哭泣的照片，很感慨來告訴我，她很同情白曉燕和白冰冰，認為凶手實在太殘忍可怕了。 螃蟹的遭遇和被綁票一樣。 它們的媽媽也在哭，在找孩子......那天，我們是到海邊去放螃蟹，一路上她告訴我這個案件。 到了海邊，我們把每一只被五花大綁的螃蟹解開繩子，一一為它們念佛，送它們回海裡的家。 有的螃蟹在被捉、被綁的過程中，手腳都斷掉了，掉落在籃子底。 我們一面為螃蟹剪開繩子，我就一面問這位朋友說： ‘您看，這些螃蟹被五花大綁，綁票到這裡，手又被弄斷了，是不是和可憐的白曉燕一樣呢? 您看到報上登出白冰冰為了喪子，痛哭的神情; 您知道螃蟹的媽媽在海中，也和白冰冰一樣在痛哭、哀嚎嗎?’ 　　這位朋友一聽，兩個眼睛瞪得大大的，深有觸動馬上告訴我說： ‘我再也不要做凶手了!’， 從那天起她不但戒殺、放生，而且從此吃素了，本來她是‘沒吃肉就會頭暈’的人，而從那天起，她聞到肉味，就會不忍心，反而會頭暈了。 她一念之間，體會了螃蟹的苦，就猶如可憐曉燕的苦，她再也不去潛水射魚了!相反的，改勸潛水會的朋友，吃素、放生，把原被追殺、綁票的魚蝦，放回大海的家。 一念之間，對魚蝦的媽媽而言，她已由凶手變成救苦救難的菩薩了! 她原本每年都為十二指腸大出血，住院輸血治療，此後也幸免，康復了! 很多人經常費很大力氣去討論，放某些動物生存，對人、對生態是有害還是有益，卻很少人用心檢討自己的生存，對人類、社會及生態是有害還是有益。 每位患者到醫院都是希望醫生無論如何要救他、醫好他，從來沒有一...

世人以肉行孝 乃無知之人之作為 印光大師：（文白對照） 復章以銓居士書一 今為汝取法名為慧全。能依佛智慧而修淨業，即為慧全。方可以自銓所應修之法門。並可以銓一切人，而為說此最為契理契機之法。一切眾生，皆是過去父母，未來諸佛，何可謂不遵父吃肉之命為不孝乎。設汝父一旦發狂，謂汝言，我很愛汝，汝當割我身肉以吃，我心方大歡喜。汝若不割我肉吃，即是不孝。不孝之人，天地鬼神均當殛（jí）1誅。汝若吃我之肉，則為大孝尊親，天地鬼神當永保佑，令汝永遠吉祥。汝肯從此命乎。汝以不遵父吃肉之命為不孝，且謂有大罪，乃不明之瞎說。但可婉諭其意，不宜決烈抗拒。又須勸汝父母吃長素，以免生生世世常受殺報，能如是方為真孝。世人以肉行孝，乃無知之人之作為。既皈依佛，何又以世俗之迷情為是乎。宋黃山谷勸戒殺生食肉詩雲，我肉眾生肉，名殊體不殊。本是一種性，只為別形軀。苦惱從他受，肥甘為我需。莫教閻君斷，自揣應何如。祈將我字與汝父看。汝父若肯依我說，實為不可思議功德。如仍欲吃肉，只可少備點，以過過癮。切不可盡量供給，以添汝父之殺報。又只可買市中現物，不可在家中殺。家中殺生，便是殺場，其不祥孰甚。 【研讀】 現今為你取法名為慧全。能夠依佛智慧而修淨業，即為慧全。才可以自己衡量鑒別所應該修持的法門。並且可以衡量鑒別一切人，而為他們宣說這個最為契理契機的大法。一切眾生，都是過去父母，未來諸佛，怎麼可以說，不遵從父親吃肉的命令為不孝呢？假設你父親一旦發瘋，對你說：我很愛你，你應當割我身上的肉來吃，我心中方才大歡喜。你如果不割我的肉來吃，就是不孝。不孝的人，天地鬼神都應當懲罰誅殺。你如果吃我的肉，就是大孝尊親，天地鬼神應當永遠保佑，令你永遠吉祥。你肯聽從這個命令嗎？你以不遵從父親吃肉的命令，認為是不孝，而且認為有大罪，是不明白道理的瞎說。但可以委婉告訴他不吃肉的心意，不適宜決烈抗拒。又必須勸你父母吃長素，以免生生世世常受殺報，能夠如此，才是真孝。世間人以肉食來行孝，是無知之人的作為。既然皈依佛，為何又將世俗的迷情認為是對的呢？宋朝黃山谷勸戒殺生食肉詩說：“我肉眾生肉，名殊體不殊。本是一種性，只為別形軀。苦惱從他受，肥甘為我需。莫教閻君斷，自揣應何如。”請將我寫的信，給你父親看。你父親如果肯依我所說，實在是不可思議功德。如果仍然想要吃肉，只可以少預備一點，以過過癮。千萬不可以盡量供給，以增添你父...

【戒法雖多 以戒殺為第一】   圓瑛大師： 　　人生日用所需，飲食為一大宗，素食葷食，與佛教、與世界國家及世界人類，均有極大之關系。 　　貴會之提倡素食，在表面上看來，不過一種飲食之事，在實際上論起，即是提倡佛教，造福於世界國家人類，至深且鉅也。 　　何謂提倡佛教?以佛之教法，持戒為先務之急，由戒生定，因定發慧。 　　戒定慧三學，可以教化眾生，斷惡修善，了生脫死，轉凡成聖，是則名為三無漏學。 　　然戒法雖多，以戒殺為第一，我佛慈悲為本，方便為門，慈者與眾生之樂，悲者拔眾生之苦。 　　以眾生與我，形骸雖異，佛性本同，斷不可以我強而欺彼弱，將他肉而養自身。若殺之食之，慈悲何在? 　　今提倡素食，即本我佛慈悲宗旨，提倡戒殺之道也。 　　何謂造福世界國家?以世界國家和平是福，戰爭是禍，戰爭之禍，必有其源，禍源乃由各國人民同業所造成。 　　所謂同業者，即同造殺業之因，冤業聚會，同感殺伐之果。 　　古德有云：“千百年來碗裡羹，冤深似海恨難平，欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。”以此足證世界大戰，皆由殺業所造成。 　　今提倡素食，果能普及世界各國，人人素食，不殺生命，即可止息殺機，各國共享和平之幸福。 　　何謂造福世界人類?佛經云：“汝負我命，汝還我命，我負(欠也)汝命，我還汝命，惡業俱生，窮未來際，不可停寢。” 　　以此看來，殺生食肉，直以自殺，殺氣滿兩間，釀成刀兵之劫，人類必遭殺害之苦。 　　今提倡素食，由同會各會員同抱救人救世之本懷，努力前進，遍設分會於全世界，即可造福於全人類也。 　　今日之紀念會，直接則減殺生命，間接即宏揚佛教，造福於國家與人類，實有足為紀念之價值，望諸君與世界各善心士女群策群力而提倡，則幸甚矣! https://www.facebook.com/100001478209654/posts/pfbid0A9jVqj2SqUx38teDtMNxMukCCLtRtprQ911pPSzLt6HtnZSk5Q2haygCQgztJdW4l/?mibextid=Nif5oz

十大垃圾食物的危害 蔡禮旭老師： Top 10 Dangers of Junk Food. 聯合國衛生組織公佈了十大垃圾食物，我們也來了解一下。佛法講，法布施有三種方式：「示轉、勸轉、證轉。」你把道理告訴他，他能接受，這是示轉。講一次沒有用，還要苦口婆心講好多年，終於把他勸動了，這是勸轉。必須證明給他看，他才信，就是證轉。我是垃圾食物的證轉，我長得很瘦，看得出來吃了很多垃圾食物。麥當勞算不算垃圾食物？麥當勞屬於不均衡食物，因為它用的是乾淨的油，只是蔬菜、水果太少，所以營養不均衡。哪些是十大垃圾食物？ 第一、「油炸類」。現在有一種難醫治的病，就是心血管疾病，這是油炸類的食物吃多了，致使血管容易阻塞，所以中風、動脈硬化都與此有關。假如要求人完全不吃油炸食品，會令人很有壓力，所以只好勸人盡量少吃。其實我們吃這些油炸類食物時，很不容易消化，打嗝的氣味都不好。 第二、「醃製類」。醃得很鹹的食物，會導致鼻咽癌或潰瘍的可能性，所以也應該少吃。有些醃製品比較天然，所以要了解它的製作過程。 第三、「肉製品」。新鮮的肉放在空氣中，多久就變臭了？差不多三個小時左右。但是這些肉製品被加工後可以放多久？有的放三年，有的放了五年。是什麼力量所造成的？放了很多防腐劑。所以，聽說現在看木乃伊不用到埃及去看，很多人死了以後就不爛，因為吃了太多的防腐劑。肉製品還含有亞硝酸鹽，這是三大致癌物之一。現在癌症的比率有多高？四分之一，已經往三分之一邁進了。癌症是不是抽籤抽到的？不是，有果必有因。癌症的病因，除了飲食之外，還有一個比飲食更可怕的，就是情緒。當你的飲食很有節制，常常讀誦《弟子規》，不看別人的缺點，努力去改正自己的缺點，你的心情就會很好，也能感受到成長的喜悅。所以，要管好我們這顆心，心好，飲食多注意，保證你跟癌症是絕緣體。 第四、「餅乾類」。現在很多餅乾特別順應消費者的口味，所以夾了許多夾心酥，這裡面的成分都是很多的糖精、熱量，攝入過量，醣類就會轉成脂肪，因此現代人愈來愈胖。吃甜食的風氣從哪里傳來的？歐美人很會吃甜食，我們這裡的胖子跟他們相比，實在不夠看，他們有時坐飛機要坐好幾個位子。 所以，人確實不能重慾望，那將會苦了自己，又連累親人。假如一個男子在中年的時候中風去世，那又是一家人的不幸。所以，勸先生在飲食方面有所節制，也是很重要的。勸先生也要有善巧方便，要把女人最大的本事用出來，就是溫柔。你要...

🍁素雞、素鴨一樣是造業，何必呢 ！ 夢參法師： 大家道友聚會在一起，乃至跟師父一起閒聊天，把很好的光陰都聊過去了。 最好是見了面就修行。 起碼一個月之中，二十幾天聊天可以，拿七天修行修行也好啊。 現在的道友，你不跟他聊聊天，只到那裡去念經，他聽不下去，他受不了。 怎麼辦呢？都要，天要聊，經也要念。 世間事你也要做，三寶你也不要忘了哦。 二十四小時中，你用四小時念三寶可以吧，二十個小時你做別的事。 現在我們的道友，說自己不違背自己，不欺騙自己。 你檢查檢查，一天二十四小時，你做了好多的三寶事兒？ 你用錢來供養三寶，就把你的罪消掉了？ 消不掉的，只有自己修。 如果你供養師父，那一位師父道心很堅定，他就把你這個錢趕緊轉移，不轉移他受不了，壓力他受不了。 他在替你修福，替你念經，或者幹什麼，替你做功德。 得捨啊，懂了這種道理就好了。 得常時要有念心，只有念心也不行，還得精進。 財、色、名、食、睡，你一定要設法對治。 皈依三寶了，你還很愛財，很好色，色有深有淺； 穿的衣服要什麼顏色的，什麼樣名牌的，總而言之，是包括一切食慾。 吃的飲食要吃什麼好飲食，要怎麼樣的。 雖然是現在吃素了，吃得很講究，要吃這個、那個的，還有什麼素雞、素鴨、素什麼，全都上來了。 現在這個素食鋪，做得非常象形，我說你吃了，跟吃動物的身體是一樣的罪，因為你心裡在吃。 為什麼要這樣做呢? 好多的事兒，引導你走上錯誤的道路。 「我在吃素啊」，吃素又如何？ 人家吃肉但是沒吃肉，沒吃肉的反而看著人家在吃肉。 像濟顛禪師吃狗肉，你看他吃狗肉，他沒有吃狗肉啊。 還有我們一個老和尚吃補鴿，他一天要吃一隻補鴿。 「你這個老和尚真造罪！」 有一天他的徒弟把補鴿的一條腿拔了吃了。 那師父懷疑：「這隻補鴿怎麼少一條腿啊？」 他的徒弟說：「師父！你天天吃啊，我吃條腿嘗一嘗嘛，不可以嗎？」 師父就沒有多說什麼，等一會兒，「我把骨頭吐出來了。」 這位師父也要求他的徒弟：「把腿吐出來，吐不出來你怎麼吃呀。」 這雖然是個笑話，涵義很深啊。 我們既然是吃素，為什麼要做素魚、素蝦？ 當然是有人願點那個菜，素食館才做。 如果它的菜，每個弟子看了，從來不要這道菜，它就不會做了。 以前在北京有間功德林，還有香頤園，老闆也是研究做素魚、素蝦，我說： 「你研究了，你還不如拿葷的來吃。 一樣的嘛，素食還沒有葷食營養。 罪是一樣的，何必呢？不要造那個業。...

問：現在市場上有賣素魚丸、素蝦球、素魷魚、素雞塊、素雞腿、素豬肚、素牛肉乾、素羊肉、素香腸、素火腿、素肉鬆、醃熏雞……，雖然是素食，但是它和海鮮、肉類的味道一樣，令素食者無法忘懷……。吃這些東西算是真吃素嗎？ 宣化上人： 吃素要吃得有骨氣！ 佛教裡這種風氣，一定要改善；不改善這種風氣，久而久之就沒有出家人吃齋了。 我認為吃齋的人，齋菜裡連雞鴨的名字都不應該提。 我希望每一個佛教徒都應該有擇法眼，要認因果，不落於因果裡。 南無阿彌陀佛 〈一切眾生本來是佛，戒殺放生，吃素念佛〉 https://www.facebook.com/100000187196584/posts/pfbid02WHd5URRYMKe5a4gC4RE9bAFvLA7heKnFBTWYm3poFjaToa3ABzuUB9NFKr8gVPAEl/?mibextid=Nif5oz

【當「業障」減輕時，口味會慢慢變淡】 人很多時候，會受到「＃業障」牽引，而做出錯誤的判斷，比如說，有些明星，喜歡整容，把下巴整的尖尖的，大家都覺得這是美的，按照藥師法門講，下巴是晚年的糧倉，這樣子晚年就不好，業障導致的錯誤判斷很可怕的。 比如「＃吃素」的問題，有的人會認為吃素沒有營養，就一定要吃肉，這也是錯誤的判斷，修行修身，一定要吃素，色身清凈後，一定不會想要吃肉，而且色身比較清凈的人，口味是很淡的，黃帝內經講，味淡上升，味重下沉，這個和楞嚴經道理倒是有些相通，一個人口味太重了，很容易墮落到惡道，惡道的口味就是很重的，比如貓吃鹹魚，狗吃大便，某些餓鬼，甚至以廁所的大便為食，這個在佛經也有記載，那天人剛好相反，天人吃的是天上的甘露，吃人間的供果，也是聞一聞味道，就好了，不像人的色身這麼粗重，吃了還要排泄。 佛經記載早期人類從光音天來到地球，吃地肥，吃了還能飛到天上，再後來，地肥沒有了，就吃甘露，但也能飛回天上，甘露沒有了，地上就長了五穀，吃了五穀，就飛不回去了，而且色身也跟著粗重，就有了飲食男女慾望，那再後來，人類就從素食轉為了肉食，現在餐餐都要吃肉，放的調料，味重，這都是人類慾望重身體根器差了的因緣，不僅在是飲食，色塵，聲塵，身根上，也是一樣，看刺激的電視電影，聽暴動的音樂，或者做刺激的運動，蹦極等，這也是人類六根的「＃口味」越來越重，那也證明人越來越往墮落道跑，佛說現在屬於減劫時期，從六根的慾望加重，就可以看出來。 ＃人的業障越重，＃六根慾望就越重，《＃楞嚴經》說，最重慾望的，就是地獄，餓鬼是貪心不足，但地獄更可怕，帶著強烈的執著慾望，才會產生地獄，而天人，慾望很小，很容易滿足，所以自有自在，在帝釋天，只要抓一下手，就很滿足了，但人道不同，人道要身體接觸，而地獄道，更是因為業力，把火燒的鐵柱都看出了男女。 修行不僅是修心，心在改變時，身也會跟著改變，不會說，心改變了，身不會改變，念佛久了的人，會越來越柔和，這就是他心改變，身也改變，而且念佛久了，一定不喜歡吃肉，口味一定會越來越淡，比如有的女，喜歡打扮，那修行後，就不喜歡化妝了，穿的也樸素了，這其實是修行進步的一種表徵，大道都是至朴的。 https://www.facebook.com/100000341619469/posts/pfbid0onBdTVFayp32HkxM3Cr4mPCR7L1zCG99EmGT...

【要學會把你的病和你的業聯系起來】 　　現在人的病都是業。我們過去傷害的眾生，包括吃過，殺過，乃至感情傷害的眾生，都會以各種方式附著在人身上報仇，這也產生了病。這種病，一定要靠佛法來解。 　　我說，幾乎所有的病都是業障病。但相信這句話的人太少了。一般人也不願意相信。哪怕自己出家學佛多年，生病了還是去找醫生。那醫生生病了找誰?我們是不是要反思一下，我們在修行方式上有沒有問題? 　　所有的病，都跟業有關。一種是背業，替眾生背業。一種就是自己造惡業，包括破戒等，這個惡業就導致生病。如果自己造業不重，一般人病是很少的，最起碼能安享天年。尤其是吃素的人。 　　但現在很困難，就是從小就吃肉。等到你聽聞佛法，知道吃素，可是你已經吃了大半輩子的肉了，而且這些惡業也在身體中造下了。所以除了少部分人能胎裡素，從小吃素，幾乎大家都逃不過吃肉的惡業。尤其現在到處宣傳吃素沒有營養，要肉類蛋白，使得人類對肉類的貪求，反而變成科學了。可這些問題，誰會告訴你真相。 　　所以學佛後要吃素，要多誦經。我們吃過的肉，以及過去生殺過的眾生，有些是野生的動物，或者感情傷害的人，都會躲在人的身體內，以某種形式存在。比如吃魚的人，魚的神識就躲在血管內，現在許多高血壓，糖尿病，都跟魚類吃過多有關。這些眾生在體內，就造成我們的疾病。 　　如果遇到佛法，就好好去誦經，吃素，這個是最基礎的。同時，要行正業。這社會，行正業太重要了。一個惡業，惡的行業出去，傷害的是一大批人。比如捕魚，你有了捕魚，別人就有了吃魚的業。然後超市也賣魚，而且各種包裝，加鮮味，這些東西吃了，人的靈性就降低。買賣肉類，也有很大的惡業。 （轉載） https://www.facebook.com/groups/610073977067864/permalink/1041812207227370/?mibextid=Nif5oz

【科技海綿致癌】 Tech Sponge Causes Cancer. 大家別再用錯了 茶漬、油垢，常常困擾許多婆婆媽媽，隨著市面上出現科技海綿，瞬間成了廚房新寵兒。 但毒物科醫師特別提醒，科技海綿含有甲醛和三聚氰胺，碰到水很容易溶出有害物質，水溫也不能高過40度，不建議拿來洗餐具、食器、蔬果，若未沖乾淨吃下肚，也可能會增加腎結石風險。 而使用科技海綿，只要是居家環境，不太與人體有直接接觸的物品，都能達到事半功倍的效果。 #健康 #科技海綿 #清潔 #甲醛 #三聚氰胺 #毒物 #影響 #風險 #腎結石 #居家 https://www.facebook.com/100064819776044/posts/pfbid0arnRDYczfazVky6ciUhNh8icZ1Dm2KJ8Xj1Qtr2zJCEEx2H9xchTb3i4DjSBC8nTl/?mibextid=Nif5oz

常見高“鎂”食物排行👆｜舒緩疲勞感 . 🌟鎂是生命中最重要的活性元素之一，也是人體重要的陽離子，它參與體內所有的能量代謝。鎂在人體中正常含量為 25g, 屬常量元素,—— . 人體對鎂的每日需求量約為300-700mg . 🌟缺鎂時身體的信號： 1、 眼皮跳、抽筋 . 2、 上背部、肩部和頸部的緊張感 . 3、 入睡困難 . 4、 身體與精神易產生疲勞感 . 5、 皮膚問題 . 6、 情緒不佳 . 7、 偏頭痛 . 🌟易缺鎂人群： . 1、 飲食不均人群 . 2、 經常飲酒人群 . 3、 高血糖人群 . 4、 居住地軟水 (圖文轉載) https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0z4gvuDyVtsK6gfZA6q83dtMn9HMp5Q7UUDnhonGZ6S6Ma3ef5EWjDQ6ZCQWBBuJql&id=105017038608108&mibextid=Nif5oz

宣化上人｜如果不吃肉，則一切冤債，便能一筆勾銷 今天講「肉」字的意思，有一首偈頌這樣說： 肉字裡邊兩個人， 裡邊罩著外邊人；  眾生還吃眾生肉， 仔細思量人吃人。 在「肉」字的裡邊，有兩個人，一個是吃肉的人，一個是被吃的人；吃肉的人，頭在肉的外邊，被吃的人，頭在肉的裡邊。 今生你吃我的肉，來生我吃你的肉，禮尚往來，公平交易，所以世界永無和平之日，冤債相酬，於是戰爭爆發，眾生相互殘殺，這種因果報應，絲毫不爽。 「肉」字外邊的人，吃「肉」字裡邊的人，這個人也許前生是你的朋友，今生變了形相。 你若吃他的肉，便結下冤仇，將來他要復仇，一定還要來吃你的肉，才能解心頭之恨，所謂「冤冤相報」，永無了期。 如果你不吃肉，則一切冤債，便能一筆勾銷，化敵為友。 「肉」字裡邊的人，也許前生是你的親人，甚至可能是至親骨肉，只是他們變了形相，你怎麼忍心吃他們的肉呢？ 一九八三年十月二十一日開示 https://www.facebook.com/groups/1683892461915312/permalink/3090061224631755/?mibextid=Nif5oz

轉載：草之語 素食美顏😄 吃素可以變年輕！ 「素齋不老」 這是真的不是假的！ https://www.facebook.com/100070996116622/posts/pfbid02NeSaXU7bS4sCrmRF5vtwn7ACePHBQV2TQrijbDDPwd3KBDwKQFREV3TpbK8q2DtNl/?mibextid=Nif5oz vegetarian beauty 素食美人 劉素雲老師 盧寶珍 豪媽全素

💧 水，為生命之泉 ， 《 內丹還元訣 》曰： 腎為水藏，腎中有氣，名曰玄武。 水在信仰儀式中亦有潔淨、法藥的功能，尤其受天宮乩文化常見符水灑淨、飲用，又或者求乞座前清茶...等， 都是對於 「水」承載能量 的信仰。 💧 松柏嶺受天宮 特別向 泰山企業 訂製 環保減塑 的 「 Twist Water礦泉水 」， 與「 受天純水 」，無論是過爐球起神力加持、進香途中生津解渴，都兼顧信仰與飲用安全，歡迎善信大德向廟旁招待室洽購。 🌏請做好資源回收 20211030 松柏嶺受天宮_官方LINE 更新了封面照片 20210908 https://timeline.line.me/post/_dXoQ1IQ0ThsNsocSMt8tYrtAmsIMIcIBDOZslqw/1163109073002042698

鵝道人 明倫月刊,弘安 　　蓮池大師告訴我們一個故事說： 　　山中的老百姓都呼叫鵝為：「鵝道人。」 　　問他們說：「為什麼？」他們說： 　　「鴨子一進入到田裡，看到甲蟲、螟蟲、蟊蟲或蚯蚓等蟲子，都一概吞噉，沒有一隻能夠存餘的，牠們所遊經之處，就像大軍過境一般，殺傷力無窮。再說雞所在之地，即便像蜈蚣這樣有毒的蟲子，或像蟋蟀這樣善跳的東西，都不能逃過牠喙食。 而鵝只有吃生草和糠秕而已，牠是齋食而不吃葷腥的動物，所以稱它為道人啊！」 　　蓮池大師聽後，心中無限感慨，不禁留著眼淚說： 　　「唉！雞鴨殺害其他的動物，人殺害雞鴨，這一報還一報，還算扯平。但是，為什麼人還殺害鵝且吃牠的肉呢？鵝受道人的稱呼，而人卻甘心做猛虎的行為。唉呀！真是令人傷感啊！雖然鵝不吃食葷腥，像詩經所說的義獸──騶虞一樣『仁慈不殺』。但並不是師友訓練牠，使牠變成如此，而是牠本來就是這個樣子，這是宿世的習氣所造成的！所以學道的人，不可不小心『習氣』的養成啊！」 　　各位同學，大家不要吃這麼有善根的仁禽──鵝道人了。鵝道人有如此仁厚的習氣，正是我們所該學習的，我們不要像猛虎一樣殺氣騰騰，張牙舞爪的傷害眾生，造無邊的冤業。 https://www.facebook.com/100006465933491/posts/pfbid0YBbAj2Yjrq5h8JKRJN2YYTkcTr1SGkE5iwQQao2zB69K1mMFDuafS2VDWnoKi9mrl/?mibextid=Nif5oz

🎐觀世音菩薩託夢講解吃肉和吃素的區別 📧文/果安 我幾年前吃肉很多，基本燒烤店進去，上來就是“老闆來50串羊肉串”；肯德基一個全家桶，我能一個人吃了。  200斤的體重傲視群雄，站著跟一堵牆一樣，結果我病了。  後來，觀世音菩薩給我托過夢，講解吃肉和吃素的區別。 菩薩在夢中對我說，吃蔬菜水果這些本身帶有生命的力量，這些蔬菜水果放入土地裡卻能種出新的果實，而肉類放地裡卻只能腐爛。 人食這些蔬菜水果，種子果實，能夠吸取它們的精華供養自身，而肉類卻是屍體沒有任何好處並帶來毒素。  菩薩在夢中對我說，一顆青菜和一盤肉，放在三十五六度的廚房裡，一晚上，一棵青菜雖然也腐爛，但是卻很少；而一盤肉卻爬滿了蟲子，惡臭連連。  我的夢很清晰，全程就給我上了一節課。  醒來我知道，菩薩在夢中說的三十五六度的廚房，就是指自己的肚子裡，人的體溫就是這麼高。 其實就是說，肉類通過腸胃一晚上發酵產生的毒素多的無法想像，人也不能全部代謝掉。 所以積累下就容易生病。 這夢我到現在還記得，嚇得我偶爾吃點點肉都捏著鼻子。  吃素後，體重大幅度下降，肥肉都沒了。 需要適應的地方，就是剛剛吃素後，比較容易餓，吃的比較多；還有就是冬天有時候會有點怕冷，其他倒沒什麼。    #為什麼現在全世界都強調吃素  這個吃素其實現在在西方非常強調，因為環保問題。 大家要了解，以前的人吃肉，一年吃兩次、三次，過節的時候才吃，請問大家現在一天吃幾次肉？ 一餐吃幾盤？ 大家光思考這個問題，請問這些肉從哪裡來？ 哪有從一年吃兩、三次，變成一次吃兩、三盤？ 你說第一個，人受得了嗎？ 第二個，這個大地受得了嗎？ 所以因為沒有辦法變出那麼多肉，商人很厲害，開始用荷爾蒙、抗生素。  以前一隻雞要養半年，現在一隻雞養二十幾天就可以了，牠是被催大的。 大家吹過氣球沒有？ 現在不是氣球這樣，現在很多動物都是被催大的。    為什麼現在的女孩子八九歲生理期就來了？ 誰把她催來的？ 人自己催來的。 曾子講過一句話，「出乎爾者，反乎爾者」。 從我們人類放出去的東西，最後會回到人類的身上。 現在人類放什麼東西給萬物？ 給動物甚麼？ 荷爾蒙、抗生素。 給大地什麼？ 無機肥料、農藥。 最後吃最多的是誰？ 人。  開悟了沒有？ 請教大家，人聰不聰明？ 你光想這個，笨得可以！ 但為什麼人會笨成這樣？ 只看眼前的享樂，急功近利，趕快、趕快、趕快，最後流...

⚠️不要隨便糟蹋糧食， 糟蹋糧食就是糟蹋生命！ 糟蹋糧食， 浪費糧食會折福！ 很多有錢人 「佈施」時很大方， 自己消費時卻很小氣， 這不是小氣， 是在「惜福」。 因為他們知道 這些「福」來之不易。 ~轉載 留言： @玄一學佛修行： 身在福中要知福 莫忘世上苦人多

࿐身體不健康，多半是福報受損࿐ 大家觀察，一家人在一起，吃同樣的飯菜，為什麼每個人長的胖瘦不同，面相不同？這說明什麼？業力不同。 一個人營養好不好，是由福報決定的。我們要有這個知見，很多人看到出家人，修道人，吃的也很少，甚至缺少油鹽，為什麼能健康。社會人對出家人有誤解，覺得出家人吃的身體健康，是因為少勞動的緣故，其實錯了。這個是出家人自己修來的福報啊，不是吃出來的。社會的人，吃的都比寺院裡好多少倍，那為什麼不會健康？這個說明什麼？說明健康，是由福報決定的。 有的小孩子一出生就經常生病，打點滴，長的不健康，父母覺得孩子營養不良。這不是營養的問題，而是福報的問題。因為錯誤認為營養不良，就拼命吃補品，殺雞，殺鴿，煮活魚，結果小孩子病的更重。殺業導致小孩子福報減少，健康就越來越糟糕。做父母的，乃至做爺爺奶奶的，都要有這種知見。否則看起來對小孩好，殊不知，卻害苦了他。所以我說，很多小孩子的福報小，營養不良，除了前輩子的業力以後，和這輩子父母為他造業，也有很大關係。 很多人覺得西醫講究脂肪、蛋白質、吸收營養等等。但要明白，人不是由物質組成的。也不要覺得，吃多少營養就補充多少，不是這樣子的。中醫界有個講法，身體比大腦聰明。你吃東西，由你決定，但是吸收多少，排出多少，你能決定嗎？不是補充了多少鈣片，身體就吸收，不是這樣子的。 永嘉大師說：幻化色身即法身。#這個色身叫做報身，#叫做果報之身。#就是造的善惡業形成的果報，#都在這裡表現。 很多人會在養生上下功夫，其實有時候，不管他，該吃就吃，該睡就睡，但是努力的培養福報，這個是關鍵。真的培養福報的人，不管這個色身，色身倒是好好的，倒是有些人，拈輕怕重，就想著享受，結果呢。世間的技巧，都用遍了，但是沒有用。你越花費時間在色身上，色身越來越糟。 所以說，法華經中說，要以佛莊嚴，而自莊嚴。佛具足三十二相，八十種好，法相莊嚴，色身健康，是吃出來的嗎？是培養福報，奉獻眾生出來的。很多人本來身體不好，但是跑到寺院做了義工，身體就越來越好了，倒是有些人，不想佈施，害怕生病，天天往醫院跑，結果錢都佈施給醫院，身體也越來越不好，這也是一種顛倒相啊。 有些人說奇怪了，我一輩子都有慢性疾病，吃藥也不會好，頭痛一輩子，腰酸背痛一輩子，為什麼？因為你沒有親手照顧爸爸媽媽。各位，現在爸媽年紀大了，老了，雖然你現在無法盡孝，但是要想盡辦法做一些功德回向給他們，或是下...

[戒殺茹素]人的身體裡面，住著冤親債主 我們的身體里，住著很多冤親債主——停止殺生、吃肉、惱害眾生，是當務之急。我們的身體裡面，除了有自己的神識，還潛伏著很多我們的冤怨親債主神識。 比如，我們殺生，那些被殺的動物的神識，就有可能住在我們的身體里，當我們氣勢強的時候，他們只能等待，一但我們的氣勢減弱，比如運氣很差； 年老體弱的時候，這些冤親債主就開始伺機報復，我們就可能生各種病、出各種不順心的事、家庭不和睦、事業不順利等； 冤親債主會干擾我們的思維，讓我們言不由衷，做惡夢、脾氣不好、記憶力差，誦經念佛時妄想不斷、心神不定； 身體里的冤親債主，會使我們的氣色難看；冤親債主在我們的身體里，我們吃的東西（食量）也會增多； 動物大多數都很愚痴。殺生多、吃肉多的人，很多動物的神識會附著在殺生者、吃肉者的身上，殺生者、吃肉者也會變得越來越愚痴。 我們身上的冤親債主，不但有今生的，也有多生多世的，甚至無始劫以來的。 除了已經來臨的冤親債主，還有不斷來臨的冤親債主。如果繼續殺生、吃肉、繼續和眾生作對，就是在製造新的冤親債主。 普遍而言，人臨終的時候，身體會變的僵硬，氣色特別難看，那是因為身體已完全被冤親債主所控制。 我們如果不明白這些深層次的原因，遇到問題只知其然，不知其所以然，怨天尤人在所難免，沒有從自己身上找原因。 我們誦經、放生、行善等功德迴向給我們的冤親債主(是給自己最有緣的眾生迴向，佛教最講究緣分的)，是表示我們對冤親債主的懺悔和道歉，最終是祈請大願地藏王菩薩幫助我們解冤釋結，超拔我們的冤親債主。 冤親債主不斷被超拔之後，我們的氣色會變得好看，身心會更愉悅，生活、工作、事業也會變得更好更順利。學佛也會違緣減少，學佛更順利。 我們應該感恩佛法，感恩佛菩薩！如果沒有佛法，我們永遠沉輪在業海里，苦海里，不明究理，永遠沒有解脫的一刻。 《阿彌陀佛🙏願眾生早日慈悲茹素 🙏戒殺放生 吃素是福🙂感恩合十》 https://www.facebook.com/groups/343848609870433/permalink/1312998839622067/?mibextid=Nif5oz

吃素放生治愈癌症的案例 　　我講一個故事，我們台灣早期，留學到美國的一位科學家叫雷久南博士，在台灣非常有名，都勸人家吃素、放生、念佛、懺悔。我編了一本叫《健康之道》，我就引用很多這個雷久南居士的她的開示。         我早期有編一本《健康之道》，最近就比較沒有流通，但是早期流通很多。雷久南博士她講這個故事，她說，放生乃福壽之本。她講一個特別的故事，這裡講我們說放生得長壽果報，我們就引用一個外國的故事給各位聽。 　　有一位加拿大的女士，五年前得到，這個五年前，是寫這個個文章時候的五年前，她得到末期的惡性皮膚癌，擴散到肺部，醫生宣告無藥可治，只有三個月的壽命。在這種情形之下，她想，與其要等死，不如到一個風景優美的地方去死。         然後她選擇了尼泊爾，我們知道尼泊爾就是佛陀的故鄉，也是一個佛教國家，我是沒有去過，很多人都去印度朝聖都還會到尼泊爾。她這個加拿大的女士選擇尼泊爾，她經過朋友介紹在喜馬拉雅山，就是雪山，我們講的雪山。她在喜馬拉雅山認識了一位仁波切，這個藏教的仁波切。         這位仁波切建議她放生以延壽、延命，因為她壽命快到了，因為她只剩下三個月。回到加拿大以後，到溫哥華，因為她到加拿大溫哥華，大概是住在那個地方，她每天就到碼頭去等漁船進港，買下魚蝦放生。那麼對待其他的動物，譬如說像狗，她能救一條算一條，救一條命算一條命。四個月以後，她的癌症消失得無影無蹤。 　　那隔一年，雷久南博士跟她通電話，她說，我的乳房又出現了一個硬塊，查出來是癌。她又再如法炮制，每天放生、吃素，不到三個月她病又好了，這個女眾有福報。雷久南博士就問她，她說，妳一天放多少生命?她回答說，我平均一天放一百條。         她除了放生完了以後，她還抽時間散步，思惟人生的意義，人生究竟為什麼，以及她自己到底到這一輩子來，她要做什麼工作。她後來改變一個工作方向，她本來是一個服裝的顧問，後來去當環保顧問，還有商業道德的慈悲心的顧問。         這個是在一九九O年，雷久南博士寫的這篇文章，這個就是真正放生得到長壽的福報，一個很好的一個見證。 　　摘自《太上感應篇匯編》(第四十五集)　黃柏霖警官主講 https://www.facebook.com/1847983087/posts/pfbid0Dj7QAmiYTnvaz9rEiDPSjvZs8CJ6zHqah7pE63247...